Дневники

	Я просто оставлю это здесь..	24 июня 2016 года
	мариана 27

Вчера мне исполнилось 30 лет, а сегодня утром мои весы показали мне просто запредельную цифру.115 кг
Это потолок, край для меня. +30 кг за год.
Кроме себя мне некого винить, какие бы причины я сейчас не приведу(депрессия, заедание своих проблем и т.д и т.п)- это все будет лишь оправданием моей лени и наплевательского отношения к своей внешности и здоровью.
Мне уже 30 лет. Серьезная цифра. Можно сказать лучшие годы жизни уже прожиты, но, знаете, я как будто и не жила... Читать далее»

	мариана 27
	24 июня 2016 года

+85 | Комментарии (76)

	9/90 (белковый), 10/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))	24 июня 2016 года
	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания

Девули всем приветик
Второй круг не взял с собой ничего , но и не привесил . Вес после второго круга так и остался 76.5 кг. Видимо организм не хочет отдавать жирок, нажитый непосильным трудом Идем дальше, это не повод останавливаться
Питание в белковый день
З - 2 киви, зеленый чай
О - курица с овощами (стручковая фасоль+лук+болгарский перец+помидор), огурец, кусочек хлеба
У- 1/2 обеда без хлеба
Питание в крахмальный день
Завтрак: банан, киви, кофе с молоком... Читать далее»

3 фотографии

	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания
	24 июня 2016 года

+8 | Комментарии (10)

	24.06.2016	24 июня 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Сегодня у нас чуток посвежее, +23 . Жить можно.
Вчера съездила забрала в Wildberries две своих майки . Мои добеременные майки на меня пока налезают, но ходить в них очень некомфортно . Вот что купила:
Вот эта вообще сидит суперско и подходит к моим бирюзовым штанам в цветочку .
Эта тоже неплохо сидит, но цвет такой я не очень люблю, но всё равно взяла, пусть будет.
Ещё заказала халат и ночнушку для пузатых, мне вообще не в чем ходить, просто резко взяло и стало всё неудобно, ибо жмёт... Читать далее»

7 фотографий

	Jocelyn Wildenstein
	24 июня 2016 года

+9 | Комментарии (6)

	Вялотекущее состояние.	24 июня 2016 года
	Дракон синий

Со вчерашнего дня состояние не стояния. Три дня в Бресте, почти одно мясо, дает о себе знать.
Я больше привыкла к овощам и фруктам.
Сегодня купили арбуз, страна поставщик Россия. Вроде ничего такой, но еще не сахарный. Сижу ковыряю его ложкой. Больше из-за жары еды никакой не хочется.
На рынке кстати арбуз 50 000 за кг, в магазине 13 000 - разница существенная.
Буду козой, т.е. травоядной.

1 фотография

	Дракон синий
	24 июня 2016 года

+1 | Комментарии (3)

	Мама, в детстве ты меня оберегала, а теперь уж я тебя	24 июня 2016 года
	Раушанешка

Сегодня после обеда звонит мама и говорит - дочь, есть у тебя 2000 рублей взаймы? Я говорю - да, мам. И слышу, что она диктует кому-то свои данные.
Спрашиваю - что покупаешь? Она говорит - иппликатор Кузнецова.
- Жди, сейчас приду, сказала я и поручила младшему сидеть у домашнего и ждать контрольный звонок, чтобы узнать реальную стоимость товара.
Пришла к маме, иппликатор лежит, продавца нет. Пошел охмурять очередную бабушку, ее подругу.
Звоню Айдару, диктую название и размер иппликатора... Читать далее»

	Раушанешка
	24 июня 2016 года

+52 | Комментарии (42)

	Худею после родов. Часть 1.	24 июня 2016 года
	Nesty

Может, кому-нибудь пригодится мой опыт.
До беременности в 2014 г. была довольно худая, правильно питалась и занималась фитнесом. За беременность набрала 20 кг, 10 кг ушли сразу после родов, 10 кг остались как подарок. Как бонус: растяжки на животе и симпатичный шов(попались хорошие врачи и сделали мне косметический шов). 3,5 месяца особо не беспокоилась, радовалась сыночку. И тут случилось озарение (а точнее, лето ), что пора сбрасывать лишнее... Читать далее»

	Nesty
	24 июня 2016 года

+14 | Комментарии (2)

	Сегодня ровно месяц как я начала свой путь к стройности. Мои достижения.	24 июня 2016 года
	kira7139

Всем привет! Сегодня первый день регистрации на диетах. Но мой путь к стройности начался ровно месяц назад 24.05.2016.
Было самое обычное утро, весы в моем доме были всегда, но никогда я на них не видела цифру как в это утро. Аж 96,7 -это был какойто щелчек в моей голове, паника... Еще немного и я буду весить целый центнер. Я поняла что нужно что то менять и началось. На завтрак чай без сахара, ломтик хлеба с сыром. Полетела на работу, не могла настроить себя и взяться а документы... Читать далее»

	kira7139
	24 июня 2016 года

+10 | Комментарии (9)

	Наши цели к 1 июля.	24 июня 2016 года
	Katarinaotress в Вперед за красотой, девчонки!

Всем приветик!
А давайте поделимся у кого какие цели к 1 июля..
Конечно осталась всего неделька, но ведь наверное кто то что то планировал кто скинуть, кто просто удержать или ещё что...
Напишу про себя.. Первая цель удержать вес около 83 кг, вторая цель увидеть 81... третья цель увидеть первую 7...
первую цель вроде уже достигла, за неделю есть шанс достичь второй цели..
А как у вас?

	Katarinaotress в Вперед за красотой, девчонки!
	24 июня 2016 года

+3 | Комментарии (42)

	Вены и качалка	24 июня 2016 года
	Юлёк85

Всем привет!!!
Вот такая проблема. Хожу в тренажерный вес. Нагрузка на ноги увеличивается.
Все бы хорошо, но вены мне не нравятся...
Как совместить спорт и не навредить венам?
Видео ролик прилагается
Спасибо

1 видеоролик

	Юлёк85
	24 июня 2016 года

+7 | Комментарии (10)

	Решила худеть на диете магги	24 июня 2016 года
	olya belolipecka

Сегодня первый день диеты магги чувствую себя нормально! На завтрак сьела яичницу жариную без масла!вес первоначальный 114 кг хотела бы сбросить кг 15 для на чала