Вес 72.2. А 2 недели назад был больше 73, значит процесс идет.
С сегодняшнего дня на подобие Витаминно-белковой:
6.30 - яичница из 2 яиц с помидором
10.00 мандарин + персик + 6 шт. кураги.
13.00 салат помидор-огурец с зеленью + 150г грудки индейки на гриле
15.30 - персик + мандарин
17.50 творог 200г
20.00 грейпфрукт + несколько чернослива возможно
Вес 72.2. А 2 недели назад был больше 73, значит процесс идет. С сегодняшнего дня на подобие Витаминно-белковой: 6.30 - яичница из 2 яиц с помидором 10.00 мандарин + персик + 6 шт. кураги. 13.00 салат помидор-огурец с зеленью + 150г грудки индейки на гриле 15.30 - персик + мандарин 17.50 творог 200г 20.00 грейпфрукт + несколько чернослива возможно
Читать полностью
Диетка мне нравится, летняя прям