Я начала худеть с 25 мая. Это был не понедельник - обычная рабочая среда. Перед этим примерно месяц искала для себя ту диету, на которой мне было бы комфортно худеть. Не вот эти попейте кефирчику и не жрите, а нормальную, с разнообразным меню и без жестких ограничений. Нашла во вторник, а снла на диету в среду )))
И сегодня... Сегодня на весах та цифра, увидеть которую я планировала к 29 июня!!! На весах 77,5...
Читать далее»
Всем приветик!
1. Для новичков у нас шаг 25.
https://www.diets.ru/post/1583408/
2. Для продолжающих.
Не забываем про рутинки и хорошо отдыхаем!
По уходу за собой
Суббота у нас обычно это день бани, сауны или ванны.. и уход за волосами в виде питательной маски.
Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению...
Читать далее»
Доброе утро, Страна!
Я снова в плюсе. 300 гр. Это я вчера еще прошла больше 10 000 шагов. Купила билет на 13 июня. Плюшу разрешили провезти.
Сегодня- крахмальный день.
Завтрак: Кофе и вишня.
Обед: Фунчоза с овощами
Ужин: Половина обеда.
Спорт: Ходьба, планка- 1 минута
Уход: Контрастный душ со скрабом тела, массаж Асахи
Интересных вам выходных, дорогие!
Привет, мои хорошие девочки-красавицы!!!
Вчерашний вечер прошел просто великолепно. Как и предсказывал мой коллега, с первого дня рождения я не поехала на второй, и второй просто объединился с первым. Было супер-весело))))) Домой приехала только в час ночи, поспала 4 часа и уже еду на дачу. Диету нашу любимую 90 дневочку я не нарушила, да и желания не было никакого.
Мой традиционный субботний отчет: результаты на этой неделе меня порадовали на много больше чем на прошлой:
Вес -1.5 кг...
Читать далее»
Всем приветик!
А сегодня я готовила икру из баклажанов, у меня её все очень любят..
помните из фильма
Федя: "Икра черная, красная...да!...икра заморская...баклажанная..."
А вот мой видео рецепт.
Начиталась разных обсуждений, разных точек зрения и решила создать свое.
Чем мы руководствуемся выбирая себе цель, эталон, фигуру мечты? Кто и что влияет? Как оцениваем себя по каким критериям? Как определяем чему мы соответствуем, чему не очень? И вообще есть ли такие критерии? Что красиво, а что нет? Сексуально или нет?
О себе. Мне по большому счету плевать на мнение окружающих (в лучшем смысле этого выражения) о моей фигуре. Не ну конечно приятно, когда хвалят и говорят комплименты...
Читать далее»
Приветик, девчоночки - красотки!
Немного выпала из нашего чата, была крайняя неделя перед долгожданным отпуском, подтягивала все дела. Сегодня выехала с работы, вздохнула. фух, 2 недели отпуска!!!
Итак:
- сегодня завершается 12-й день моего 90 дневного марафона или, как я люблю считать 3 -й четырёхдневный цикл.
Почему мне стало удобней считать четырёхдневками? Это первое моё наблюдение, которым хочу поделиться. Мой вес как-то зигзагообразно снижается. Максимум после белкового дня...
Читать далее»
Всем здравствуйте я начинаю худеет и для этого ещу друзей.
Чтобы провести день весь совершенно свято, мирно и безгрешно, - для этого единственное средство - самая искренняя, горячая молитва утром по восстании от сна. Она введет в сердце Христа со Отцом и Духом Святым и таким образом даст силу и крепость душе против зла; только хранить сердце свое надобно.
Иоанн Кронштадтский
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступивший день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей святой...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
24 июня 2016 года
|
— Какое Ваше главное достоинство?
— Несгибаемость!
— Вы принципиальны?
— Нет, у меня остеохондроз.
А если поменять диагноз, то именно таким образом - несгибаемо, но лёжа, многострадальная я отметила на прошлой недели серебрушку. Что сказать? Время так быстро бежит, что мозги не успевают за всем остальным. Только вчера, казалось бы, я переживала - не слишком ли быстро я разрешила себя поцеловать - всего-то две недели встречаемся! Это ж сплошной разврат...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад