14/90 крахмальный

Привет, мои дорогие!!!
С началом недели вас! Пусть она всем принесет ожидаемые результаты, много тепла и солнечного настроения!
Отчитаюсь за вчерашний спорт- прогулка в 4 мили не состоялась, начался дождь, прошла около 2 миль только. Обруч покрутила 40 мин, планка 1 мин, Лесли 1 миля и покачала пресс вместо прогулки
Немного неравноправно конечно, но тоже нормик)

Сегодня прогулка будет подольше, тк после работы пойду в салон на педикюр, а потом только домой, завтра напишу, сколько нашагала)
Вечером планирую обруч, планку и Лесли... Надеюсь, все успею

Что по поводу еды:
Завтрак- яблоко и абрикос
Обед- сварила себе свекольник(только свекла, немного картошки, потом добавила много зелени и огурцы) обажаю его, но в такой вариации буду пробовать 1-й раз. Надеюсь, вкусно) Еще вчера наделала сухариков из цельнозернового хлеба ням-ням
Ужин- не знаю, что придумать, буду ведь в салоне... Там рядом кукурузу продают вареную, скорее всего куплю себе, но меня жаба душит 1 штучка стоит как 4 сырых( Придумаю что-то... Может, фрукт какой)
Всех целую Отвесов на завтра!!!
Рейтинг:  +7
alenochka1990
11 июля 2016 года 102 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14/90 крахмальный
Привет, мои дорогие!!!
С началом недели вас! Пусть она всем принесет ожидаемые результаты, много тепла и солнечного настроения!
Отчитаюсь за вчерашний спорт- прогулка в 4 мили не состоялась, начался дождь, прошла около 2 миль только. Обруч покрутила 40 мин, планка 1 мин, Лесли 1 миля и покачала пресс вместо прогулки
Немного неравноправно конечно, но тоже нормик)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 июля 2016 года
0
Желаю все успеть, пусть свекольник вкусным будет, спорт - ну молодец да и только!!!

11 июля 2016 года
+1
Спасибо свекольник очень понравился, вкусненько)))

11 июля 2016 года
0
Ну ты умница и вкусняшка и педикюр и зарядка, молодец да и только))
Давай держись милая

11 июля 2016 года
0
спасибо, моя хорошая

11 июля 2016 года
0
Отличный спорт и меню. Отвес непременно тебя порадует
Надо же как кукуруза по цене разница. Я покупала сырую всего на 10 рублей дешевле вареной

12 июля 2016 года
0
Спасибо)
Вот вам классно. Но у нас есть стимул готовить дома))) Чтобы не так тратиться

12 июля 2016 года
0
Ага, только вот я подумала, что готовая- это половина початка, а свежая целая
Получается и у нас дороже)))))

12 июля 2016 года
0
тогда не покупаем) только готовим дома) Я представила, как подходит тётенька и предлагает кукурузу, а мы берём свою из сумки со словами:"у меня своя"

12 июля 2016 года
0

12 июля 2016 года
0
Как вкусно, по-домашнему и спорт а салон отличный бонус за старания, ты просто молодец

12 июля 2016 года
0
Спасибо

12 июля 2016 года
0
Столько спорта
И спасибо, что про свекольник напомнили (может на ты?), над будет сделать.

12 июля 2016 года
0
Конечно на ты если любишь, то делай. Очень вкусно)))

12 июля 2016 года
0
Уже свеклу закупила

12 июля 2016 года
0

12 июля 2016 года
0
Вот это ты спортсменка Я после КД сегодня физ. нагрузки возобновляю, не дождусь уже.

12 июля 2016 года
0
Ну захвалили меня
Поздравляю тебя!!! Когда привыкаешь заниматься, то это только в радость)
У меня тоже скоро КД, придётся спорт приостановить(


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
albina dirgamova Idalgo1 khudyakova nina Kologrivochka Story svetlanakhlapova taliartia Tilena

Всего на сайте: 13
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная