Приветик, похудалочки. Временами я пропадаю, т.к рассказать вам особо нечего. Второй круг 90 дневки у меня проходит с некоторыми послаблениями в питании. Иногда дни меняю местами, по своему усмотрению, даже углеводный заменила на вкуснючий "витаминно-клубничный". И еще 1 кг.ушел, чему я очень рада. Из спорта у меня только велик. А как успехи у вас?
Моя сегодняшняя менюшка. З.клубника. О.смесь риса пропареного и бурого, овощи свежие. У.1/2обеда.
Через 3 дня на свадьбу подруги иду, а ноги растёрла до жути жуткой!
Все пяточки в ранках, это ужасно смотрится
Кто знает, как быстро от них избавиться?
Привес у меня на 1 кг держится уже три дня, но ощущения, что поправилась нет. Наоборот - такая парадоксальная легкость! И, кажется, щеки худеют.
Не бегаю - жарко! Но плаваю. Иногда позволяю мороженку.
Вчера большой лохматый кавказец вырвал клок из блузки.
Мог бы гавкнуть как порядочный!
Неосмотрительно близко подошла к загону. Хорошо, что спиной, а не боком.
А то бы откусил бочок и глазом не моргнув...
Читать далее»
Привет всем!
Жара у нас так и стоит . Очень странно, но в этот раз я её переношу хорошо . Вчера, наконец то, прошёл ОЧЕНЬ сильный ливень с грозой, но свежее на улице от этого не стало. Хорошо хоть деревья полил .
Вчера прогулялась в Fix price . Не смотря на то, что в районе моего дома их аж целых три штуки, я туда уже давно-давно не заходила, не особо понимаю эти магазины. В итоге набрала всякой хрени: ватные палочки, коробочку для ниток-иголок, пластмассовую корзинку для косметики и т.д...
Читать далее»
Здравствуйте, красавицы!
Сегодня у меня вес опять стоит - 78! Как прибили стрелку ! Я вообще заподозрила, что весы на меня обиделись и задумали заговор Вот только цель этого заговора я еще не поняла... Наверное ждут, что я за ними поухаживаю - ну, тряпочкой там протру, поглажу, сообщу, что они у меня самые хорошие и любимые, и менять на новые электронные я их не собираюсь...
А если серьезно - есть мысль добавить серьезные нагрузки... Но я слишком хорошо знаю свой организм...
Читать далее»
Я не знаю, приживусь ли я в этом дневнике. Он мне неудобен тем, что нет программы на смартфон, позволяющей через неё делать записи, приходится каждый раз открывать браузер. Мне это не удобно. А хорош этот ресурс тем, что он не направлен тематически на какой то конкретный способ похудения, как все те дневники, которые я уже заводила, поэтому мне не придётся испытывать неловкость за то, что я эксперементирую с похудением.
Я худею основательно с февраля 2015 года по Системе Миримановой Минус 60...
Читать далее»
"Преступление всегда слабость. Преступник – трус, а не герой. Потому всегда смотри на своего обидчика как на более слабого; как не станешь мстить малому ребенку, так же не мсти никому ни за какую обиду. Ибо она рождается не от зла, но от слабости. Так ты сохранишь свою силу и будешь подобен спокойному морю, которое никогда не выйдет из берегов, чтобы утопить безрассудного, бросающего в него камень".
Святитель Николай Сербский
|
Татто
в |
|
23 июня 2016 года
|
Привет, девочки-красавицы!!!
Вот и у нас жара спадает по немного, но в выходные обещают до +33, но как на зло в воскресение - не успею на даче ни позагорать, ни покупаться. Ну, да ладно, главное лишнего не жрать - остальное все фигня
Вчера прошла с Лесли 2 мили "Burn body fat and sculpt your arms". Сегодня пойду эту же программу, но 3 мили. Мне нравится, что там много упражнений для рук и все с утяжелителями. Может рельеф появится Ну хотя бы немного... Очень хочется...
Читать далее»
Приветики!
Я вчера объедалась. Почему-то напала опять слабость, жалость к себе, и захотелось налопаться. По калориям съела ужас сколько. Буду стараться пореже такое устраивать.
Тем не менее, на весах минус. То ли вода ушла, то ли еще какая причина. Сегодня вес 105,3 кг - минус полкило со вчера.
Движения не было, кроме ходьбы и мини-зарядки утром - слабость была сильная.
Из ухода кремчики для лица, для тела.
Читала книги фэнтези серии "Высшая школа библиотекарей"...
Читать далее»
Среда
Разминка:
- Орбитрек - 5 мин
- Беговая дорожка 10 км/час - 5 мин
Силовые на верх тела:
1) Жим штанги широким хватом (15 кг) - 4*10
2) Сведение рук в тренажёре "бабочка" (13 кг) - 4*10
3) Разгибание рук стоя у верхнего блока (13 кг) - 4*10
4) Разгибания рук из-за головы на блоке (13 кг) - 4*10
5) Тяга верхнего блока (13 кг) - 4*10
6) Разводка гантелей (3 кг) - 4*10
7) Разгибание руки с гантелей из-за головы (3 кг) - 4*10...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад