После пикничка и свадьбы племянника конечно же набрала, ну 200 грамм. Не смертельно. Сейчас вес пошел снова на убыль. И это при том, что дети вчера вечером в один голос призвали меня исполнять свой долг на кухне. Я решила отделаться капустной шарлоткой в мультиварке. Все скривили недовольные мордочки, но в итоги смели ее я и глазом не успела моргнуть. Поскромничала для себя, а потом уже ни чего не осталось. Младший сегодня снова просит сделать. Чай уже в легкую пью без сахара...
Читать далее»
Всем привет, сегодня наконец я доехала до нормального магазина и смогла купить ДОПы а то без них особо и не разгонишься то в готовке. И первое что я себе сделала это блинчики, точнее это должны были быть сырники . Но в процессе готовки я поняла что на сырники они ну никак не тянут.
Итак приступим к готовке.
1 пачка (у меня 220 гр было) обезжиренного творога
2 яйца
1 ст.л кукурузного крахмала
2 ст.л СОМ
5 таблеток сахзама
щепотка соли
ванилин...
Читать далее»
Девочки, всем привет!!!
Погода все еще радует нас прохладой, но спорта так и нет, т.к. горячей воды не предвидится до понедельника И обертываний нет, что расстраивает гораздо больше, потому что без них объемы мои встали как вкопанные
Сегодня буду напряженно работать. Попался очень заковыристый проект, а к вечеру надо родить хоть одну идею воплощения. Давненько такого не было. Но хотя зарядка для ума Хотя, мозги уже кипят
Меню на сегодня:
З - персик, нектарин, сливы, кофе...
Читать далее»
Всем привет!! Есть опытные пользователи электронных весов? Как бороться с их неточностью, которая есть практически во все моделях? Может есть какие-то методы? Про ставить на максимально ровную поверхность и всегда на одно и то же место, это я уже поняла. И вставать аккуратно на них и не топтаться, это тоже понятно. Взвешиваться с утра после туалета и до завтрака это тоже понятно. Но все равно есть ощущение, что они привирают...
Читать далее»
Всем здравствуйте.
Вначале про вчерашний день.
По меню нарушений не было. Единственно вновь обошлась без ужина (не хотела есть). Я так чувствую это у меня уже тенденция. Может я на обед много съедаю?
Спорта вчера не было, по причине жары, только вечером погуляла с детьми.
Сегодня буду подключать спорт так как жара уже спала (больше отмазок нет ).
По меню сегодня
Завтрак банан+нектарин+кофе
Обед рис + кабачки (остались от вчера)
Ужин то же что на обед...
Читать далее»
Доброго всем дня
Второй день мотаюсь с бумажками, сейчас сижу оплачиваю налоги мои и шабашного предпринимателя, уже в глазах рябит от этих цыфр Делаю перерыв и посижу чуток с Вами
Вчера прошёл мой углеводный: З-компот, О- пшеничная каша с зажаркой из моркови и лука (иначе бы она в меня не влезла) но я и так пол тарелки оставила прям никакого желания не было У- полоска горького шоколада с чаем да вот так скромно всё...
Читать далее»
Что то давно не писала и упустила себя, перестала следить, что я ем и вот на весах цифра 119 кг . последнюю неделю отказалась от сдобы и хлеба, налегаю на овощи и белки, вес уходит понемногу. набираюсь терпения и силы на долгую борьбу.
Фух, присела перекурить и решила сразу отписаться. На работе дела доделала, всем сообщила, что меня не будет до 30-го. К директору сходила. Установки и ЦУ приняла. Машина выделена, вещи собраны. В 5 выезд в аэропорт.
Вес утром - 75,3. Отчиталась в дуэли. Следующий отчет смогу разместить позже среды, ну только если в гостинице не будет весов ))))
Сегодня витаминный. Съела салат из свежих овощей с каплей масла, перед выездом погрызу нектарины и крыжовник. Завтра водный день...
Читать далее»
Года 3 назад влюбилась в чай ПУЭР. На вкус он специфический, но мне нравится.
Как оказалось этот чай очень хорош для похудения, Вчера весь день не смогла поесть нормально, только вечером немного спаржи съела, но пила пуэр. Сегодня минус 1,5 кг на весах, я рада.
Планирую иногда делать разгрузку на пуэре+молоко получится что-то вроде молокоэр))))
Так что рекомендую!
Здравствуйте, дорогие Дамы.
Пришло время очередного фотоотчёта.
Уверена, результаты порадуют и вас, и напарниц!!!
Напоминаю: у вас среда-пятница.
Разместивших фото позже я не обязана и не буду вносить в таблицы.. Будьте внимательны.
Я только сейчас приехала из путешествия - и сразу к вам. Отчёт по 2-му взвешиванию будет к вечеру.
Было бы неплохо, если бы я видела обратную реакцию от вас на таблицы с результатами.
Я благодарна тем, кто пишет отзывы...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад