Вот что готовить? Жара, особо есть не хочется-но мужа надо кормить!
У нас всегда проблематично накормить мужа чем-то рыбным, хотя он -рыболов! Ему главное -процесс рыбалки, а рыбу ест очень редко и мало!
В советское время, в институтские годы, часто ходили по разным кафе и нравился салат с кальмарами-практически, как Оливье, но назывался "Камчатским". Кальмары тогда считались деликатесом. В салате обязательно было 2 вида огурцов-соленые и свежие! И картошку-когда клали, когда-нет...
Читать далее»
Всем привет.
Продолжаю продолжать.
День сегодня начался рано. У нас идет ремонт, нужно было успеть до прихода рабочих позаниматься. А клуб у нас сейчас в 25 км от дома. Минут 40 занимает только дорога в одну сторону.
Сегодня тренировка была на ноги и спину.
С утра мало народа, так что заниматься удобно, только я не очень люблю, так как силенок маловато в такую рань. Мне лучше часов в 11 в зал приходить.)
Ну и еда за день:...
Читать далее»
Половина июля прошла, а подвижек никаких Ну было там 72,5 кг. После полуголодного дня. Но это результат что ли? Нет, конечно. Вообще было бы странно с моим режимом питания ждать какого-то результата Начала готовить мясо - уже хорошо
Вчера разогрела пюре со свиной отбивной, нарезала огурчик... И в предвкушении ужина села за стол. Рассчитывала, по поем в 16.38 и все, до следующего дня уже...
Читать далее»
В течение трех лет я был просто в отчаянии. Я не мог устроиться на работу. Я не мог находиться среди людей. Я ужасно огорчался. Я всё ещё думал о них.
Но однажды мне дали совет, который изменил всю мою жизнь.
Тюремный священник посоветовал мне посетить в тюрьме мужчину, который убил мою жену и ребёнка. Я думал, что это сумасшедшая идея, но я отчаянно нуждался в какой-то надежде.
Мне понадобился год, чтобы набраться смелости и встретиться с этим человеком. Но я сделал это...
Читать далее»
Доброго!
Федя с удовольствием ел вчера жареное мясо, а Гриша что-то не очень. Но на пляже прекрасно лопали куриные голени оба. Стал быть, белок получили. Сегодня с утра нарубила салат по типу оливье (вчера забыла сварить яйца, успела сегодня), они его хорошо едят, а там и свежий огурчик, и картофель, и колбаска с лучком и яйцами - всё вполне сбалансированно.
Утром позвонил Гриша, велел купить "сладкой горчицы", это он так зерновую назвал. Попробовал с бутербродом, очень понравилось ему...
Читать далее»
Благодаря этим занятиям в бассейне я когда то очень хорошо подтянула свое тело.
Этим летом я научила упражнениям свою внучку. Это было здорово! Вместе всегда веселее
Упс..почему- то не вставляется ссылка...
Найдите в инете эту девушку - Елена Силка. Упражнения у бортика в бассейне.
Для меня неплавающей, с больной спиной - самое то!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Шампиньоны 5-7 штук;
Сырки 2 шт;
Брокколи 200 г;
Картофель 1-2 шт;
Морковь 1 шт;
Соль, оливковое масло для обжарки.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем.
Брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче. Можно брать свежую брокколи (в сезон), можно воспользоваться и замороженной. В таком случае перед приготовлением сырного супа брокколи слегка разморозьте, иначе будет сложно резать...
Читать далее»
Посещение бассейна - было интересным и познавательнм!
Есть шезлонги, в тени, на солнце, где кто желает.
Но вот шкафчиков нет, в принципе сидят дежурные с 2 сторон,
наблюдают за порядком.
Мне понравилось, что есть электронные часы.
Показатель температуры воды.
Я сначала спустилась по лестничке, но там дна не почувствоала,
пришлось сразу плыть.
Вот тогда я и увидела, что есть ступени, ведущие в бассейн...
Читать далее»
Привет всем худеющим
Вот скоро неделя как я взялась за похудение. С 10.07.24 минус 3,3 кг. Сегодня вес 120.1 кг. Я на правильном пути!
Но меня интересует вопрос, что делать чтобы кожа не обвисла. Упражнения на пресс, пока не могу делать, из спорта только пешие прогулки. Может посоветуете, особенно интересно услышать тех, кто худел с большого веса.
Всем привет!
Давно руки чесались снова начать вести дневник, но все не до этого было.
У меня плохие результаты за последние пол года.
Прошлой осенью удалось хорошо сбросить вес: со 104 до 92. До зимы держала. А потом снова набрала. С апреля по июнь +8 кг сама виновата, поганка такая.
Не унываю, двигаюсь дальше. Но теперь только в минус
Сейчас придерживаюсь подсчета калорий. Жирное и жареное не кушаю. Буду продолжать также.
С начала лета открыла для себя велоспорт...
Читать далее»
Happy!
1 день назад