Доброе утро
Весы порадовали отвесом в 200 грамм, хотя, судя по внутренней борьбе, могли бы и больше .
Витаминный для меня - самый некомфортно-голодный день, хотя, если прикидывать по калориям, он совсем не "постный":
Яблоки, апельсины, мандарины, гранаты - всего этого было съедено много Плюс кешью и семечки (мои спасительницы! )...
Читать далее»
Мне сегодня, как никогда, хочется жить, хочется петь, и совсем не хочется писать)))
Но, надо!
+-0, сегодня на весах, 97 кг.
Сегодня фрукты буду есть.
Витаминный день сложный для меня, как и для многих, поэтому, когда закончились силы смотреть на фрукты , экстренно возник этот рецепт салата:
Огурец свежий
Капуста пекинская
Капуста морская (готовая)
Лук зелёный
Петрушка
Укроп
Чуть масла подсолнечного и вкусной соли.
крч, все, что было зелёное из холодильника, было измельчено.
Жалко авокадо не оказалось, но и так получилось вкусненько.
Согласно дням можно добавлять в салат семена/ горох
Приятного аппетита
Доброго!
Подморозило, неплохо на улице, бодренько так. На фото наша улица, взгляд от порога. Снега ещё много. Солнечно и не слякотно. Вылезла из галошных сапог, надела приличные. Много ли надо, чтоб почувствовать себя нарядной))). Перчатки, шарф и фетровый берёт в тон, бордовые к серому пальто. И все - дама почти из Амстердама[lol] Смешно, конечно.
Небо синее, графика черных берёзовых ветвей на голубом и солнечном, красиво и пронзительно по-весеннему.
Сегодня надо заехать за мольбертом...
Читать далее»
Привет красотки)
Вчера были крахмалы.
Ну такой себе вышел день
На завтрак клубника/банан.
Обед... Вот тут вышел провал... Ездила по делам, заехали к родственникам. Начали потчевать сластями добрые люди Я естественно сказала что не голодна и попью чай. Но я была голодна и когда предложили домашнего копчёного сала, решила что лучше немного поём, чем до ужина быть голодной...
На ужин свёкла с мазиком и пюрешка с обжаренным луком...
Читать далее»
Долго думала, когда выложить этот рецепт в мир: летом, когда грибы колосятся в лесу, а лук с картошкой - в собственном огороде; или зимой, когда всем нам так необходим тягучий, густой, теплоёмкий суп-пюре с витаминами?.. Результат раздумий налицо: какой смысл ждать до лета, если согревающий суп необходим нам сейчас?! Грибы, лук, картошка - всё это прекрасненько продаётся в магазине, поэтому готовьте сейчас...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Пока запекается мой ужин решила написать что да как у меня. Вес утром 98,7, небольшой отвес и то хорошо. Вот кажется скинула всего 5 кг а уже ощущаю легкость, одежда лучше сидит да и вообще настроение хорошее. Думала купить новую куртку на весну а потом решила дохожу в той что есть, а то к осени похудею еще одну покупать , оптимизм наше все...
Читать далее»
Всем привет)
Обычно в белковый я хорошо наедаюсь, но вчера очень хотелось кушать и, особенно, сладкого..
З - кофе с бананом;
О - тушёные сердечки с луком и морковью
У - то же что и на обед
Отвес сегодня -300, вес 94.5кг, вот почему за день набираешь 2кг, а скидываешь их месяц...
Несправедливо...
Доброго!
Непогода закончилась, сегодня солнце на синем небе, каком-то ясном и промытом, не очень ярком, с лёгкими облачками, подсвеченными утренним солнцем. И птички на завтрак прилетели, а вчера отсиживались где-то. А вечером и ночью ветруган был очень сильный, завывал в вентиляции зверюгой, тряс стекла окон и казалось, что и стены порой вздрагивают. Сейчас утих...
Читать далее»
Начать подводить итог по марту хочу с планов на месяц.
Планы были такими:
*Выложить три поста со всеми одежными покупками за зиму - выкладывала
*Поездка с дочей в общепит/по магазинам - аж дважды
*Поездка со старшим сыном в общепит/изучать район - трижды!
*Поход с мужем в общепит - ходили
*Звонить бабушке раз в неделю по пятницам - исправно звонила
*Навестить бабушку - навещали на 8-е марта
*Дантист 2 визита - все 3 отмучала...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
1 час назад