Всем привет!
Вот так быстро пробежала неделя.
По ощущениям отказа от глютена, сахара и лактозы - жить можно. Причем спокойно. За это время побывали на даче у родителей. Никто и не заметил, что я как-то "особенно" ем. Единственное, что удивило - так это мои хлебцы кукурузные и гречишные. Но сочли за чудачество.)
Сегодня решила посчитать рацион:
Кабачковые оладьи и куриные котлеты ем в этом году вот так:
(фото не сегодняшнее)
Маловато будет. Нужно немного добавить еды...
Читать далее»
Всем привет.
Даже вот не знаю, о чём теперь писать каждый день. Но бросать дневник не хочется, бумажные давно не веду, а здесь уже несколько лет, и фото, и какие-то памятные заметки... А наши марафоны чего стоили...
Так что по мере сил, возможностей и желания буду продолжать.
Итак, поехали.
Сегодня с утра добралась до бассейна, ну как добралась - супруг привёз, естественно.
У меня сложилось такое ощущение, что там подогрев воды вообще отключили - прохладновато заходить было...
Читать далее»
Как быстро летит время, сдвиги есть, но не такие как хотелось бы
Спина ещё беспокоит, но уже достаточно терпимо. Сегодня в планах начать заниматься, надеюсь всё получится. Вечером дополню запись
Добрый день!
Не дает сохранить расчет готового блюда. В итоге все ок, а после сохранения пустая табличка с названием.
Доброго дня.
Девочки, оказывается читая, дневники, вернувщихся, новеньких можно
и для себя найти жемчужину " в советах наших знакомых!
1 совет от Revda - Ирина.
"Завтрак надо заслужить!" Как это понравилось!
Да, сова, встаю тяжело, почти по будильнику.
Но вчера было много приятных событий, выпила В6 и сладко спала
2 akazlij Аннечка.
Совет её тренера "Надо ложиться спать в удобной для тренровки или зарядки - одежды!"...
Читать далее»
У меня в семье этот салат-частый гость!
Подаем его-в любом виде! Как полноценный салат, или-на бутерброды, или вот так -на помидоры! Конечно, в 90-ых много было плавленных сырков-сейчас такого количества их, именно сыра-а не сырного продукта, нет. Сыр использую для этого салата -только качественный!
https://www.diets.ru/post/1662298/
Доброго понедельника! Вот и макушка лета, середина июля. Летит стремительно время. Слишком стремительно, я ничего не успеваю. Со смородиной частично разобралась, часть ёще висит.
Гриша после десяти бродил по саду, ел розовую смородину, восхищаясь её гранатовым вкусом. Собрал мисочку даже. Дня ему не хватило!
Художественный запал пропал. Призывал меня идти в помощь. А икогда? У меня крыжовник надо собрать на обожаемое мной варенье. Ну и за ребенками присматривать...
Читать далее»
Да-да-да! Я снова хочу такой омлет! Мясо зимой будем есть!" Это мне муж сказал, когда я третий день подряд готовила один и тот же завтрак))
Все очень просто и быстро!
Кабачок нарезаю на небольшие кубики. С помидоров снимаю кожицу и также нарезаю их на кусочки. Яйца взбиваю с солью и специями (я добавляю черный перец)
В пакет выкладываю пару ложек муки и специи с солью. Здесь я чаще всего использую свою любимую приправу "Зеленая соль"...
Читать далее»
Всем доброго дня.
У нас продолжается жара с небольшими передышками. Я забросила вести пищевой дневник и почти не тренируюсь. Пока так, жду похолодания. Тем не менее вес на сегодня 56.7. Где-то стаяло с меня около 1.5 кг) И объемы сошли по сантиметру в талии и бедрах. Грудь героически держится.
Все-таки невозможность есть (из-за жары) способствует похудению. А ведь я буквально на днях себя ругала, что все забросила.
Буду больше доверять себе, буду учиться себе доверять...
Читать далее»
Всем привет.
Ну вот, только решила с пятницы питание контролировать, ага...
Захожу в нашу офисную столовку, с собой сердечки куриные с овощами...
А там - у нашей кадровички днюха: пицц разновидностей 10, тортиков штук 8, фрукты, ягоды...
Думаю - вот не буду ничего.
Опомнилась на 5-м куске пиццы... И пару кусочков тортика потом с собой взяла и сточила. Ну и где тут сила воли?
Сидела потом: живот болит, тяжесть жуткая.
В общем, получила удовольствие по полной программе...
Читать далее»
Happy!
1 день назад