Дневники

Первый круг окончен	26 июля 2016 года
Кулёма моя в Диета "Любимая"

Итак, всем привет. Отсидела недельку на этой диете. Начало забега 52 кг, окончание диеты 49 кг.
Плюс к диете пила много воды каждый день, не только в питьевом. Для моих кг, это тоже достаточная цифра потери веса. никакие физ. нагрузки не делала. После набрала за 3 дня до 51 кг., ну а как не набрать, день рождение 3 дня зажора по полной катушки .
С Сегодняшнего дня опять на "Любимой". Посмотрю, что будет после второго кружка)

Кулёма моя в Диета "Любимая"
26 июля 2016 года

+5 | Комментарии (4)

	12/90 Ненаглядные витамины	26 июля 2016 года
	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девочки!!!
З: Манго, кофе
О: Кабачки тушеные с морковью, салат овощной(вчерашний)
У: Тот же

	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания
	26 июля 2016 года

+8 | Комментарии (10)

	Как я сыр покупала или анекдот из жизни )))	26 июля 2016 года
	Valissa в Худеем со смехом!

Как я сыр покупала или анекдот из жизни )))

Захожу в киоск "Продукты из Белоруссии". Интересуюсь колбаской. Нашей любимой нет, возить перестали
Вижу сыр, очень сильно похож на любимый сыр дочери.
Ну и спрашиваю, на что похож.
- На "Короля Артура".
Ага, ручонки потираю, прошу отрезать грамм этак триста. Продавец берет кусок с витрины, откладывает ценник, в итоге названия я уже не вижу, а сразу не запомнила.
Спрашиваю:
- А как называется?
- Кантри.
- Деревня... (я задумчиво )... Читать далее»

	Valissa в Худеем со смехом!
	26 июля 2016 года

+35 | Комментарии (11)

	Полет Июль 2016. 26 июля.	26 июля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!!!
1. Для новичков сегодня шаг 24
https://www.diets.ru/post/1582920/
2. Для продолжающих. Зона недели №5 - Гостиная
Сегодня.. сегодня у нас с вами будет быстрое и простое задание. Уделите пять минут, чтобы протереть от пыли все декоративные предметы, которые находятся в гостиной. Рамки картин и фоторамки, светильники, выключатели… тщательно, тщательно вытираем пыль.
Включите музыку, чтобы было веселее и двигайтесь быстро. И вы удивитесь, как быстро вы это сделаете... Читать далее»

1 видеоролик

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	26 июля 2016 года

+8 | Комментарии (6)

	Чтобы личико при диете было на все 100%.	26 июля 2016 года
	Mary555

Чтобы личико при диете было на все 100%.

Откажитесь от алкоголя
Любой алкоголь вызывает обезвоживание организма, что может привести к отечности лица. Кроме того, алкогольные напитки очень калорийны, и в результате их частого употребления на лице, преимущественно под кожей щек, может отложиться лишний жир.
Ешьте как минимум три порции овощей и три порции фруктов каждый день
В них содержатся не только необходимые организму витамины и минералы, но и клетчатка, необходимая для нормального пищеварения... Читать далее»

	Mary555
	26 июля 2016 года

+2 | Комментарии (0)

	Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить	26 июля 2016 года
	Valissa

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить

Девочки, меня это статья ну очень мотивирует! Она у меня уже давно в закладках, решила перетащить сюда.
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
Я выгребаю из ямы... Читать далее»

	Valissa
	26 июля 2016 года

+33 | Комментарии (35)

	День 1.	26 июля 2016 года
	маринок03 в Диета доктора Углова

Вот прошел первый день, и надо сказать удачно. Отвес 0,8.
Ела все по графику, кроме кефира, из-за вечерней тренировки. Его попила в начале десятого. Мясо готовила в мульте в специях для мяса, без добавления масла. У меня говядина. Тушила, потом на выпечке. Очень вкусно получилось. Салат намешала из капусты, моркови и лука, помаслить забыла. Заправила остатки, хватит еще на пару дней.
Посмотрим, что будет дальше.

	маринок03 в Диета доктора Углова
	26 июля 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Чу-чуть разговоров)	26 июля 2016 года
	Мурзаева Полина

Добрый день, девчонки Как провели ваш день? Или как планируете его провести?
С утра сегодня на кухне и *как всегда* приготовила очень полезный, маленький завтрак, а в обед добрала углеводы... В конце концов получилось далековато от идеала правильного питания. Интересно, я не одна такая?
Сегодняшняя тренировка отменна из-за дождя, ну мы же так просто не сдаёмся, верно? Потренируюсь дома, наедине сама с собой...идиллия)
И чуть не забыла самое главное... Читать далее»

	Мурзаева Полина
	26 июля 2016 года

+2 | Комментарии (2)

	День пятый, оказывается)) внутренний критик	26 июля 2016 года
	ШТТ

Как водится, мы все бросаемся на диету воодушевленные и с кучей надежд. Это все хорошо, но у меня в голове я такая оп, села на диету и оп, следующая картинка - я худая!))) А так не бывает... Я прекрасно это понимаю, но ведь хочется сразу и все, и когда на весах не видишь изменений (они у меня механические, разницу видно только в кг), сразу становится печально. И вот думаю, чтобы не терять настроя, то ли выкинуть их вообще, то ли (не знаю как) убедить себя взвешиваться раз в неделю и ВСЕ. Эх

	ШТТ
	26 июля 2016 года

0 | Комментарии (6)

	72/90	26 июля 2016 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, девочки-красавицы!
Офигеть, уже 72 день диеты. А мне все кажется, что я еще в самом начале
Вчера наконец-то дали мне горячую воду и я восстановила занятия с Лесли и обертывания Как никак, а до начала отпуска остается все меньше времени, а на весах 79 еще и не пахнет. Будем стараться
Решила я чередовать - день спорт, день массаж. Точнее так - день Лесли, день пресс + массаж... Читать далее»