Всем привет. Сегодня у меня 30 день.
Вчерашний водный день прошел на удивление легко, даже сама не ожидала. Без нарушений правда не обошлось. Из нарушений были три бокала кофе, один с утра, остальные глубоко за полночь, кофе был без сахара. Так что в принципе, можно сказать, что нарушений не было.
Водный день унес с собой целый килограмм. По итогам 1/3 пути отвес составил 7 кг. Вес сейчас 73 кг., радующийся смайл недоступен поэтому просто .
Сегодня белковый день.
По меню:...
Читать далее»
Всем приветик!
Зашла я в группу а задания на сегодня нет! а мне казалось, что я отправила, дни совсем одинаковые,...ну не знаю что со мной последнее время..наверное отдых нужен..
1. Для новичков у нас шаг 27 и 28
https://www.diets.ru/post/1584430/
https://www.diets.ru/post/1584892/- я думаю этот шаг все уже выполняют..
2. Для продолжающих.
1. Пропылесосим комнату. Это значит, что мы пылесосим центр комнаты и пытаемся подобраться как можно ближе к углам и мебели...
Читать далее»
после того, как я, так сказать, перестала здесь писать мы с мамой уезжали в отпуск и как то не до диеты было, вообщем слетела я с нее (( сейчас с мамой вышла на работу и думаю, что проблем не будет, потому что там есть ваще не охота))смотрю тут столько тех кто начал сегодня, всем удачки)))
меню
З: два банана
О: два яйца, кусочек хлеба и огурцы
по весу: в прошлый раз начала с веса 99.7 кг, этот раз начинаю с веса 97.4 ( -2,3 с учетом всех нарушений и недельного бездиетия)...
Читать далее»
Сегодня первый день.
Всем привет.
Наконец-то добралась до компа, чтобы разместить результаты 3-го взвешивания.
Это только кажется, что летом полно времени. На самом деле ничего не успевается.
Напоминаю, что в табличках:
Жёлтым выделено тех, кто набрал вес.
Сиреневым выделено похудюшек-ударниц
Красным - тех, кто забыл про фотоотчёт и кому выносим последнее китайское предупреждение.
Фиолетовым - выбывших
Подводим итоги:
Пары 1, 5, 10, 19, 20, 33 – так держать...
Читать далее»
Ух... Вчера было легче, намного
Сегодня я осознала, что нужно было чаще в школе посещать уроки физкультуры
Смотрю я на Джиллиан, Аниту и Натали, а потом в зеркало - ужас! Мешочек с жиром прыгает. Хотя, нет, МЕШОК
Но если раньше меня это пугало и я переставала что-либо делать, а просто сидела и ныла, то сейчас наоборот, хочется поскорее изменить свое отражение. Никогда не любила спорт, но занятия с Джилл мне прямо-таки по душе.
Самое страшное для меня - это ОТЖИМАНИЯ...
Читать далее»
Приветствую всех ))))
Сегодня начинаю 90-дневку, наконец-то ... долго собиралась , по другому к сожалению не выходит, за это время пробовала пару диет, но как то не приживается этот режим питания , опыт у меня по 90-дневке есть, остаётся только быть дисциплинированной ...
утро: пол-яблока, пол-банана, пол-груши, кофе
обед: кролик тушёный, овощной салат
перекус: остаток фруктов с утра
вечер: кролик и салат...
Вы женитесь на женщине, которая НЕ требует от вас денег. Живете себе, живете, вы приносите небольшую зарплату, так как у вас возможности нет заработать больше, а жена не пилит. Возможные варианты дальнейшего развития событий:
Например, жена искренне любит вас, уважает как мужчину, добросовестно занимается домашним хозяйством, ребенком/детьми, плюс что-то там подрабатывать пытается (получается не очень много, потому что дети маленькие и забирают много времени)...
Читать далее»
Связанный чай относится к элитным сортам, стоит немалых денег и продается далеко не в каждом магазине. Это как правило зеленый, но бывает и красный чай. Листья особого вида чаев, собранные и обработанные по особой технологии, скручивают специально обученные вязальщицы.
Можно рассмотреть фигурку в форме цветка дивной красоты. Чаще всего в него добавляют цветы жасмина, лотоса, хризантемы и личи (китайская слива). Это придает декоративности и привносит в напиток интересную нотку и неповторимый аромат...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад