Мое плотное знакомство с массажем началось в 2004-м, когда меня в первый раз вырубило со спиной. Проколов курсами укольчики, замучившись с пост. изометрической гимнастикой я попросила мужа подруги который тогда подрабатывал массажами поработать со мной. Муж подруги - бывший спецназовец, как оказалось знал массу техник восстановления и крепко тогда взялся за меня...
Читать далее»
Сегодня получила свой приз от фирмы "Макфа" - отличную банку под макарошки. Очень красивая и вместительная, тем более что есть что складывать.
|
Лялич
|
|
4 августа 2016 года
|
Ну про то что покалечила машину - молчу. Что про медицину не сообщили - тоже. До этого меня забыли предупредить что занятия не будет. Сегодня снова здравствуйте, закончила работу в 3 часа, заняттие в 6 часов. Пошла гулять в ближайший тц, надо сказать погода сегодня вообще не летная, ну да ладно. Поихожу на занятия а мне говорят что его не будет. И это при том что вчера я звонила и уточняла будет ли занятие. Может хоть на экзамене повезет. Экзамен кстати будет в сентябре...
Читать далее»
Сегодня. Приятный очень дяденька. Кандидат наук и все такое. Психиатр-психотерапевт.
Сказал что не нужен мне никакой флуокситин, ибо никаких признаков депрессии он у меня не диагностирует. А диагностирует астеническую реакцию на стрессовые жизненные обстоятельства в прошлом.
И ни в коем случае сказал такие "тяжелые" препараты не пить. Ибо это то же самое что стрелять из пушки по воробьям. В воробья не попадем, а чего-нибудь нужное и хорошо работающее по пути сломать можем...
Читать далее»
наконец то я все таки поборола этот рубеж. Долго... очень долго. Но я сделала это. Следующая ступень - 95 кг.
Девочки, я в октябре 2015 года покинула столицу нашей Родины и как показало дальнейшее развитие событий в моей жизни, навсегда. Вернулась домой в Челябинск. Думаю что модерировать теперь группу не смогу.
Первый день-77.00 kg. Белковый день.
9-00 -2 яйца. кофе с молоком.
12-00 -курица и бульон с варёным яйцом.
15-00 -ряженка 300 мл
18-00 -творог и ряженка
Приветствую всех девочек)))
За вчерашний макаронный отвесик есть небольшой , хочу увидеть цифру 85 , буду ждать до завтра, может появится ...
Сегодня решила начать бегать, несколько лет назад бегала и вес уходил быстро и проблемы уходили ...
Опять лил дождь, но моих планов не расстроил, лето же ...
Для тех, кто собирается бегать , только для начинающих:
НЕДЕЛЯ 1 - сначала ходьба 5-7 мин. для разогрева мышц;
Бег, Ходьба, Время
4 раза по 2 мин., 4 раза по 2 мин., 16 мин...
Читать далее»
Решилась вам показаться, разница между фото не большая, всего 1.5 кг. Для чистоты эксперимента надо бы конечно одинаковую одежду еще, но не срослось
1 фото сейчас в весе 65.4, второе апрель в весе 67 (это где-то уже - 5.5 кг с начала похудения, одно скажу рубашка, которая на мне на 2 фото была мне маленькая везде, когда я начинала худеть)
Допускаю, что кто-то особой разницы и не увидит, но я ни разу еще не выкладывала свои фото, поэтому считайте это просто знакомство со мной...
Читать далее»
Вот и завершился наш конкурс «Летний уход» с St.Moriz, Naturalium, Purederm и Bath Therapy, победители которого выиграли замечательные уходовые средства.
Напомним, что St.Moriz позволяет вам щеголять с прекрасным загаром круглый год. Naturalium дарит коже и волосам натуральный уход. Purederm – это разнообразие эффективных масок для любых потребностей кожей. А Bath Therapy – это великолепная гамма средств для душа с разными запахами.
Победительницами нашего конкурса становятся:
Вечерка...
Читать далее»
Угли - зло...
2 часа назад