Я ведь уже давно поняла что это единственное МОЁ!!! Это питание через день! Никаких проблем кроме психа поначалу" как это я не поем вон тот помидор? Ведь лето? " А вот и поешь! Только завтра!!! И не один! А сколько хочешь! Класс. Долго не могла перейти через вечер. Ела часов в 18. Просто потому что нервничала что долго без еды. Щас успокаиваю себя" всего три часа до сна. Это терпимо. Усну и утро. И я победитель, и я омолодилась, оздоровилась, постройнела...
Читать далее»
Всем приветик!
Мы уже готовили варенье из огурцов
и из апельсиновых корочек
настало время приготовить варенье из помидор, вот честно - вкуснотища, опять его съели за 1 день...и готовится просто..
Кстати попробовала помидоры не очищать от семян, тоже классно получилось, но немного пожиже, что мне понравилось даже больше, первый вариант по густоте больше похож на повидло или джем..
Приятного аппетита!!!
Ура! Пятница!
Я уже так обленилась, что хочу побыстрее в декрет (до которого мне остаётся 7 недель ). Мои мысли уже совсем не в работе , а в другом месте .
В выхи идём на д.р. к сестре мужа! Она решила делать шашлыки на даче и это очень кстати - умираю хочу шашлык !
Ещё хочу возобновить тут вести свои дневники п/питания, благо с этим проблем у меня нет - как я уже писала, сынок ест только полезную еду...
Читать далее»
Вот такая замечательная красавица кошка Ираида есть у наших знакомых.
Ей 4 года, два раза она приносила котят - оба раза по 4 штуки - 2 девочки и 2 мальчика.
Характер у нее нордический - сама знает когда ей есть, спать, развлекаться и давать себя поласкать.
Порода родом из Юго-Восточной Азии, из государства Сингапур. На родине к кошкам относятся с подозрением, поэтому предки сингапура были бездомными, уличными кошками...
Читать далее»
Название говорит само за себя. Мой вес пополз вниз. Рада ли я? Да, рада. Но как-то без щенячьего визга. Как посторонний наблюдатель, словно это не мое тело Я понимала, что вес набрала из-за стрессов. Любой внешний раздражитель я успокаивала едой. А теперь, у меня вновь стресс- и отсутствие аппетита. Я не сижу на диете, просто стала есть меньше, стало больше овощей, меняются пищевые привычки.
Толчком стала моя встреча с подругой...
Читать далее»
После долгих и тщетных поисков "идеальной диеты" возвращаюсь к системе МИНУС- 60. Надеюсь на этом и остановлюсь. Планирую придерживаться ее долгое время. Верю в успех!!!
Буду вести ежедневный дневник питания( может быть он поможет увидеть со стороны ошибки, которые мешают моему похудению?
На данный момент вес 73,4 кг. Жуть!
Удачи мне
Итак, 17 августа закончились мои "6 лепестков"... Результат не впечатляющий - всего 1,8 кг...
Но чтобы не расслабляться, решила с 18 августа сразу перейти на Протасовку...
Вообще-то на этой диете я уже была...целую неделю Но потом попала на шашлыковку, где запах мяса убил мою волю(((
Потом пробовала вернуться на 90-дневку, но через неделю случилась очередная шашлыковка... с тем же результатом...
Успокаивает только одно - благодаря моим метаниям уходят мои килограммы...
Читать далее»
День 3
ЕМ ТОЛЬКО СИДЯ
по моему, это одна из главнейших привычек стройности
при прошлом прохождении тренинга ставила себе как основную цель тренинга-выработку именно привычки есть только и только сидя. Цели, можно сказать, добилась, ем сидя и добольно медленно, но надо еще закреплять и оттачивать
у меня сложился стишек на эту тему:
ЗАВИСИМОСТЬ ТАКУЮ Я НАШЛА:
когда я не в теме-тогда не худею,
когда не худею-толстею тогда.
когда я не в теме-то стоя я ем,
ем стоя-худею...досада...
Читать далее»
вчера был жорный день...ужас. сейчас пью зеленый чай и понимаю какой он вкусный без конфет, шоколадки и торта!
А вчера!!!
и сметана, и картошка, и конфеты,...о Боже!
Девочки, решила полностью отказать от подсолнечного масла (особенно от рафинированого). Начиталась я о нем и прозрела) знаю, что вредное, но чтоб так - не думала.
Решила полностью перейти на оливковое, а подружка предложила из виноградных косточек.
Кто что может сказать по этому поводу? Пользовались ли вы этим маслом? Какое предпочитаете использовать при приготовлении пищи?
Угли - зло...
11 часов назад