Девоньки, всех- с добрым и бодрым утром!!!
За вчерашний день ушло 400 гр. Это всё моя сила воли- отказ от пирожка. Всё таки я - молодец!
Сегодня у меня углеводный день.
Завтрак: 4 штуки нектарина и черный кофе.
Обед: Макароны (100 гр. в сыром виде) с соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, много зелени, чеснок, помидоры)
Ужин: Чай с мятой, долька шоколада и печенье крекер- 4 штуки.
Спорт: Как такового спорта нет. Снова разбор коробок и с утра занимаюсь заготовками на зиму...
Читать далее»
Давно не делала желатиновые маски, а было время, как мы тут повально их делали. Вот даже пост старый нашла
https://www.diets.ru/post/249762/?page=2
Насобирала маски желатиновые.
Может кто то тоже "подсядет"
Мне нравится после маски подтянутая кожа, уменьшение точек, сужение пор. Смотря какую маску вы выберете
Перед использованием маски из желатина, необходимо хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений. Желательно сделать паровую ванну, чтобы поры открылись...
Читать далее»
89,1 вчера был весь день арбуз и яблоки. не в напряг. рацион сложился случайно. арбуз купила специально еще позавчера, яблоки просто случайно оказались в магазине, куда утром зашла перед работой, посмотреть что-то витаминное. яблоки - 4 штуки. арбуз - большой, больше 10 килограммов, три больших куска арбуза
Доброе утро!
Вчера был углеводный день. Вес уменьшился на 100 гр. С утра пораньше решила проверить свои объемы. Так вот, за неделю объем талии уменьшился на 3 см, объем бедер - на 1 см. С этой талией, конечно, еще работать и работать, но все равно приятно видеть, что результат в мою пользу!
Сегодня витаминный день. Запланированное меню: сливы, яблоки, виноград, курага, орехи, огурцы, перец сладкий, помидор.
Всем хорошего дня!
Доброе утро! Ну вот и закончился первый круг лепестков. Результат есть, хоть и не большой.
Творожный день очень подкачал...
Что касаемо объемов. За 6 дней такие изменения:
- обхват шеи 32 -> 31,5 (-0,5 см)
- обхват предплечья 28 -> 27,5 (-0,5 см)
- обхват запястья 14,5 ->14,5
- обхват груди 92 -> 90 (-2 см)
- обхват под грудью 79 -> 79
- обхват талии 73,5 -> 70,5 (-3 см)
- обхват живота 86 -> 84 (-2см)
- обхват бедер 98 -> 97 (-1 см)...
Читать далее»
Утра Вам теплого, солнечного и позитивного!!!
Пусть этот день будет обязательно хорошим!!!
Как же быстро летят недели. Еще пару дней и снова подведение итогов!!!
Вот пытаюсь выйти из "финансового кризиса": перебрала свой гардероб и в принципе было бы неплохо продать (пусть даже и недорого) те вещи, которые я явно носить уже не буду.
Но столкнулась с тем, что я не очень представляю, как это сделать более-менее результативно? Предлагать знакомым? вроде нехорошо, да и знакомых такого размера вроде нет в моем окружении.
Дать объявление на авито или другом каком сайте? пробовала, но как-то без результата...
Читать далее»
Девочки, привет! Как то давно сидела на 90-дневке, помню очень нравилось, но не помню про отвесы, вроде были маленькие..
А ситуация такая, хочу опять попробовать эту диету, но через неделю у меня ДР, хочу к нему скинуть по максимуму. Сколько за неделю у меня может уйти кг? 168/65.
Или лучше сейчас не жесткую какую-нибудь, а после на 90дней?
8 месяцев прошло, а вес и ныне там. Вот же присосался, гад ползучий...
Уже сейчас зрители могут смотреть онлайн новый авантюрный сериала Певица от тех же сценаристов, которые создавали сериал Клан Ювелиров и Бессмертник. Это рассказ о чистой любви и безмерном предательстве. Девушка, которая умеет петь классические песни, должны пройти через очень тяжелые испытания, и преодолевать огромное количество страданий, чтобы, в результате, уничтожить зло, и отыскать свое счастливое будущее...
Читать далее»
Угли - зло...
13 часов назад