Вот незаметно пролетел год, как я придерживаюсь Хронопитания...
Именно, придерживаюсь, потому что за год было два месяца отступлений - месяц интуитивного питания и месяц откровенного зажора...
Итак цифры, т.к. легендарное фото, используемое фейковыми сайтами, распространяющими всякую гадость, все уже видели
Окружность груди - было 116 см, стало 106 см
Окружность под грудью - было 95 см, стало 85 см
Окружность талии - было 90 см, стало 78 см
Окружность бедер - 114 см, стало 101 см...
Читать далее»
Сегодня первый день. Все прошло 0амечательно, главное держаться. Буду у вас мотивироваться
|
ajwa
в |
|
22 августа 2016 года
|
Не так давно, была у врача дерматолога.
Который мне поставил не утешительный диагноз Розацеа! Увы, лечение особых эффектов не дает. Решила снова пойти к врачу дерматологу, но уже к другому, были сомнения на счет правильного диагноза. Но увы Опять розацеа...
Уважаемые дамы и господа! Может, кто-то из вас сталкивался с такой проблемой и может что-то посоветовать толковое!
Заранее благодарю!
Вернулась я, конечно, вчера (около часа ночи), но до диетс добралась только сейчас
Что сказать? Адреналина море, эмоций тоже, тренер у меня сумасшедший на всю голову
Состояние критическое Засыпаю на ходу, все тело болит, правая кисть двигается с трудом, вся в пятнах синяков, как леопард, но довольна, как вымытый слон
Фото много - буду вешать по дням и отдельно живность. Пока так предполагаю.
|
Terve
|
|
22 августа 2016 года
|
белки жиры углеводы ккал
Завтрак:
Геркулес 100 г 8.3 1.2 75 344
Изюм кишмиш 10 г 0.2 0 7.1 29
Сыр сливочный 15 г 0.8 5.1 0.6 51
Кофе вар.из молот.без сахара 100 г 0.1 0.1 0 2
Обед:
Кальмар вареный 200 г 44.4 10.4 0 271
Рис 100 г 7.5 2.6 56.1 278
Томаты (помидоры) грунтовые 50 г 0.3 0 2.1 10
Майонез диетический 10 г 0.1 2 0.4 20
Ужин:
Шампиньоны жареные 50 г 2.7 0.6 0 16
00:00 Лук репчатый 5 г 0.1 0 0.5 2
00:00 Кабачки 100 г 0.6 0.3 5.7 28...
Читать далее»
Девоньки, привет! Как же я довольна, что вернулась назад в Нижневартовск. Дни летят, не замечаю. Вот и отчитываюсь за сегодняшний день поздно вечером. Есть с кем общаться. Живут здесь несколько моих фронтовых подруг, с которыми дружим по 30 лет. С утра прошла комиссию в бассейн, оформила пропуск. Осталось в управлении поставить печать и буду плавать три раза в неделю бесплатно. Правда пока там идёт ремонт. Но в сентябре обещают открыть и даже пустить воду... Находила 16 тысяч шагов...
Читать далее»
Привет, дорогой diets.ru. Это я, твоя блудная дочь. Лишь ты примешь меня с победами или, в данном случае, поражениями.
Снова, сначала. Стоит ли? Есть ли шанс? Может стоит смириться?
А вот как-то не хочется. Вера, надежда на счастливую жизнь еще есть. Поэтому буду пытаться.
Пару событий из жизни:
1)Забросила похудение и сайт из-за болезни, около двух месяцев кашляла, были уже подозрения на туберкулез, но оказалось воспаление трахеи...
Читать далее»
Привет красотки!!! У меня сегодня 3-й день. Настроение хорошее. как решила не взвешиваться, так пока держусь (хотя очень любопытно ) Ну и как всегда, сегодняшнее меню и так
Завтрак - 2 небольших персика
Обед - Гречка + грибами (с луком и чесноком) Все это тушила, а потом обжарила без масла и соли... Потом все смешала и уже себе немного в тарелку посолила и добавила прям каплю масла.
Ужин - Много обсуждаемое мороженое + полоска горького шоколада.
Всем хороших отвесов
Угли - зло...
13 часов назад