Всем приветик, мой системный день.
Завтрак в 7.15.6 чернослива, замоченных с вечера, половина булки, тост, яичный салат, 2 маленьких шайбы салями, масло и икра. 1 зефирка. 502 кал.
Обед в 12.15, гречка 150 гр., и салат.288 кал.
Ужин в 18.00, Творог с йогуртом, сливы.280 кал
Итого 1070 калорий.
Ну что, после вчерашнего борща привес +400 грамм. Но я не расстроилась, потому что:
1) уж слишком был большой отвес накануне
2) не выпила норму воды
3) активности не было никакой (белье только погладила да с собаками прошлась) и все время хотелось спать. То ли в ритм ранних подъемов еще не вошла, то ли после нервно-рабочей субботы как выжатый лимон. Еще какие-то признаки прошедших КД появились. В общем, лежала, отдыхала...
Читать далее»
Девоньки, привет!!!
Субботу честно отсидела на рыбных котлетах и салатике, в воскресенье проснулась:сопли из носа, слезы из глаз, горло болит, на весах 86 вода конечно, но все равно жесть зашибись диетка началась
В воскресенье отпаивалась молоком, чаем, травой, суп горячий ела-получше, но не намного
Бесит все. дома дубак, чуть не в тулупе хожу, на работе то же самое, пальцы к клавиатуре примерзают хочу или отопление или бабкино лето...
Читать далее»
Понедельник день, конечно, тяжелый, но лично по-моему это как Новый Год)) Можно все начать снова.
Что начали с этого Понедельника именно вы?
Мой Понедельник начался с жуткого недосыпа, просыпания в 5,50 и сборов в сад. Конечно, встала я в 6,35)))) Но тем не менее утро было ранним. Сегодня первый день как мой малыш останется в саду на сон. Сейчас вот как раз момент засыпания и мне жутко страшно, так как уложить его нереально. Страшно и волнительно. Но воспитатель была решительна...
Читать далее»
Ну что ж, первые успехи)) Моя диета началась с 30 августа, т.е. прошло меньше месяца- 3 недели.
Я не любитель выкладывать фото, но разница до и после есть конечно же)
У меня -6 кг.
Получается по 2 в неделю)
Я довольна. Надо еще чуточку сбросить. Но это мелочи)))
Ну с чего же начать... Первые дни было очень трудно. Я себе назначила диету шестиразового питания. кушала точно по времени 8, 10, 12, 14, 16 и 18 часов...
Читать далее»
Попа видно и в рогоже. О, сколько бесчисленных раз мне приходилось на себе проверять эту народную примету! Во что ты ни нарядись, чем ни прикройся — вот он поп, смотрите! Вся его рогожка сквозит, светится! Только в примерный раз я оказался к этому как-то особенно не готов.
Провинциальный оперный театр — не шибко-то и греховно, кажется… Мусолю в руках либретто. Уже прозвучал третий звонок, вот-вот вознесётся занавес и из оркестровой ямы вулканом плеснёт в зал долгожданная увертюра...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 сентября 2016 года
|
Ну что, в принципе Дашка совсем и не косяк, в отличие от города, автодром мне дается легко.
Инструктор даж похвалил, сказал что думал будет хуже
В общем с эстакадой у меня вообще все зашибись. Ни разу не заглохла, трогалась аккуратненько. Учились трогаться с более сильного наклона, на гаишном автодроме, наклон сильнее чем на учебном.
Змейка конечно напрягает, она теперь как коридор а не столбики объезжать надо, такое же упражнение с углом в 90 градусов...
Читать далее»
Когда же эта ж... у меня уже закончится? Мне осталось работать 3 недели до декрета, а у нас - как на зло, такой аврал, что ни в сказке сказать, не пером описать . Работаем допоздна, да ещё и в выходные . Мне становится уже очень тяжело, т.к. я быстро устаю. Даже с учётом того, что я ложусь в 21, а встаю в 7 утра, я хожу как выжатый лимон . Готовить почти перестала , нет сил. Питаемся в общепитах да всякими макаронами с сыром... В общем, "везёт" мне, как обычно ...
Читать далее»
продолжаем окучивать 84 килограмма((
Вкуснота вкуснятская для себя любимых и для близких.
Годятся для перекуса и просто укуса.
Орехи (мак, жареный лук, сладкая паприка, кунжут, просто соль, анис, фенхель, розмарин, семена сельдерея - обсыпкa)
• Яйцо куриное — 1 шт
• Соль — 1/4 ч. л.
• Мука пшеничная — 100 г
• Масло сливочное — 100 г
• Сыр голландский (пармезан) — 100 г
Всыпать в процессор с ножами (или вручную ножом на рабочий стол) просеянную муку + масло, соль и начать превращать в крупку...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад