Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком. Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом вы чувствуете себя там очень уютно, так как это не искусственный запах освежителя воздуха.
Очень может быть, что эти люди знают способ, которым пользовались древние греки и римляне...
Читать далее»
Итого на 100 грамм 98 ккал
Б18.3 Ж2.6 У0.99
Потребуется:
10 белков,
2 желтка,
1 куриная грудка,
200 г нежирного творога,
зелень,
листья салата,
пол стакана нежирного кефира,
соль, перец.
Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками.
Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата...
Читать далее»
Ингредиенты:
- 1,5 стакана муки
- пол литра апельсинового сока
- 500 г смеси - орехи, изюм, курага, чернослив, цукаты из фруктов
- 2 полные чайные ложки разрыхлителя
- Сахарная пудра для обсыпки (по желанию)
Приготовление:
В емкость выкладываем смесь и заливаем соком оставляем на ночь (часов на 12).
За ночь смесь много сока в себя впитывает. Высыпаем разрыхлитель в смесь и хорошо размешаем.
Всыпаем муку и хорошо перемешиваем. Форму смазываем и обсыпаем манкой...
Читать далее»
Доброе утро, всем стремящимся к красоте!
Сегодня на весах 91.3, отвес 400 гр за мини круг.
В меню молочка
З - виноград
О- творог (200 гр) и свежие овощи
У - йогурт с салатом или еще 1 банка творога или салатик со сметанкой (посмотрим чего захочется больше)
Свежевыжатые соки оставила на недельку, а то вчера весь день голова кружилась.
Джиллиан 1-й уровень
Всем желаю хорошего настроения и большущих отвесиков
Последнее время у меня странные мысли появляются. Я думаю о детях. Я и до этого о них думала, но скорее как о чем-то мифически далеком для меня. А сейчас с настроем "хмм, интересно, а как оно все происходит?" Такое любопытство...
Или это просто интерес, или это заложенное природой говорит мне- даввааааай, скорее исполняй своё предназначение на Земле...
В общем я не знаю...
Читать далее»
приседания.
1. классический присед 20 р. 4 повтора
2. отведение ноги назад по 20 р. 4 повтора
3. выпады по 20 р. 4 повтора
4. подъем ноги вверх из положения на четвереньках по 20 р. 4 повтора
Друзья, а вот странный вопрос.
У меня стала болеть... пятка. Сильно и даже не одна, но левая сильнее. Я не издеваюсь, если что
После конного спорта, где надо вниз пятки тянуть, очень сильно после бега, после приседов и, вообще, сейчас, даже в недельном перерыве тренировок - болит, собака... Больно даже трогать. Не сама пятка. А сзади, на 2 см выше, такое место - больно ужасно. То есть, при обычной ходьбе, когда стопа в положении подъема - больно и сильно. И именно в пятке...
Читать далее»
|
Terve
|
|
21 сентября 2016 года
|
Долго присматривалась к разнообразным диетам. Заинтересовала "Диета 5 столовых ложек". Ставлю перед собой мини задачу: похудеть до 1 октября на этой системе на 1,5 кг. Думаю цель вполне реальна. Девочки! Буду очень рада вашей поддержке!!!
Семья уехала в Тай, а я сторожу наших котиков
Муж ругается, конечно, но мы честно распределили время между ним и котами
А между тем котики сегодня устроили голодную забастовку. Возвращаюсь с работы - горшки девственно чисты, а миски нетронуты.
Зато на консерву накинулись, как на последний шанс. Скормила им одну. Слышу - что-то скребет по полу - Белка вылизывает чистейшую миску, где только запах и остался...
Пришлось этим манипуляторам открывать вторую банку - оооо, какой ажиотаж...
Читать далее»
|
|
Terve
|
|
20 сентября 2016 года
|
Попросила мужа притащить 2-литровик воды. Ибо если в течение дня начну грузить мозг еще и количеством стаканов, он вообще отключится, и так уже на автопилоте
Муж конечно притащил, но к мысли "надо пить" отнёсся с подозрением и взял слово, что если станет хренотец, то эксперименты будут прекращены.
Ну, положим, 2 литра это не 5 (кои я и не собираюсь вливать в себя в принципе), да и формула 30-40 мл на кг веса вполне разумно звучит. В конце-концов, сработало один раз, сработает и снова...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад