Меню рисовой диеты на 7 дней
Меню на 1 день диеты:
Завтрак - 50 грамм вареного риса с соком лимона и одно яблоко. Стакан зеленого чая.
Обед - 150 грамм салата из отварного риса с овощами и зеленью на растительном масле.
Ужин - отварной рис с вареной морковью - 150 грамм.
Меню на второй день рисовой диеты:
Завтрак - 50 грамм отварного риса со сметаной (20 грамм). Один апельсин.
Обед - 150 грамм отварного риса и 50 грамм вареного кабачка...
Читать далее»
Осиную талию формируют не только мышцы пресса и спины, но и, как это ни странно, попы. На фоне накачанных ягодиц и бедер ваш стан будет выглядеть еще тоньше. Поэтому в обязательном порядке работайте с мягким местом. В данном случае вам следует выполнять не аэробные, а силовые упражнения. Например, приседания и махи ногами с утяжелением, взяв в руки гантели или прикрепив на голени особые грузы (2 кг – не больше)...
Читать далее»
Осенью по-особенному как-то дома уютнее) кофе вкуснее, плед теплее и даже завтра на работу не хочется
прошел у меня корпоратив. вчера даже тут и не была. проспала весь день, погода так действует на меня, скорее всего хочу выбрать для себя платье на размер поменьше и стремиться, чтобы натянуть его, да только потом понимаю, что лень вперёд меня родилась я оочень обленилась последнее время, мне даже иногда лень встать покушать, а может оно и к лучшему но режим есть режим...
Читать далее»
Даёте ли вы своим 5-летним детям торт магазинный на день рождения?
24 октября 2015 года началась армейская жизнь моего сына.
Прошло 11 месяцев службы и скоро мы встретимся!
Сынуля считает дни и часы, не может дождаться заветного часа, когда он выйдет за ворота своей части и скажет всем "Прощай!"
Я сделала любимые заготовки сына. Вернется и буду его откармливать вкусняшками.
Чего только не было за время службы
Но мы всё преодолели и для нас октябрь 2016 года полон радости и приятных ожиданий...
Читать далее»
Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня
— Старшая сестра (28 лет разницы) ругалась, когда я ела малину с куста. Потому что малина — для варенья. Вот придет зима — и как будет приятно открыть банку домашнего варенья.
Почему-то она не задумывалась о том, что есть варенье летом — тоже отлично. А уж срывать с куста почти синие от спелости ягоды — восторг.
На самом деле ничего нельзя было есть. Ни клубнику (варенье!), ни облепиху (сушить и в компот), ни грибы (солить)...
Читать далее»
|
Баст
|
|
25 сентября 2016 года
|
#1
«Номер один» — и этим все сказано. Это знак творческих, креативных, оригинальных и крайне независимых людей. Их самодостаточность имеет две противоположные грани: с одной стороны, это уверенные в себе персоны, которые часто служат примером для окружающих; с другой — индивидуалисты и эгоисты, которые не готовы считаться с чужим мнением. Часто выступают в роли лидеров и инициаторов — в них силен новаторский дух и решимость. Они довольно амбициозны и готовы пойти на риск ради достижения заветной цели...
Читать далее»
Всем приветик! Начала безобразничать Весь мини круг практически запорола Начала кусочничать, вот есть не хочу, а руки тянутся, капец какой-то что со мной такое не знаю , может кто сглазил , было все нормально, все родственники радовались и тут на тебе Надеюсь на волшебный пендель от вас По диете питалась, но могла время не совсем выдержать и помимо того что нужно есть, то печеньку у мужа свисну, то сгущенку капеееееецц!!! Меню
35/90 крахмалы
Завтрак 1 банан...
Читать далее»
Осень прекрасное время восстановить кожу после летних месяцев, когда она подвергалась интенсивному воздействию солнечных лучей, высоких температур, сухого воздуха, песка. И это идеальное время подготовить ее к зиме с не менее экстремальными погодными условиями.
Так какого же ухода требует кожа лица осенью? Если говорить об основных процедурах, то ничего нового. Они остаются те же: умывание, очищение, увлажнение, питание…. Меняются лишь средства, применяемые в этих процедурах...
Читать далее»
Вес остановился - 78,100 кг на третьем и четвертом дне . Может из-за того что сейчас самый пик месячных и собралась вода в организме. Но я не отчаиваюсь, а буду продолжать соблюдать диету.
Угли - зло...
2 дня назад