Отумн Калабрис, 21 Day Fix и я. 1 день

Привет)))у меня новая любовь -Отумн Калабрис. В видео она просто идеальна божественна...как написали в комменте на рутрекере -порнозвезда)))



В общем, начала вчера я с ней ее 21 дневную программу, только каждую неделю буду 2 раза повторять и здесь отписываться об ощущениях. Фото сделала как положено для отслеживания результата, буду раз в месяц фоткаться.

По еде стараюсь кушать на 1500 ккал. Веса не знаю, весы пару недель как убрала, остопендили они и моя зависимость от них, в плане того что если утром на весах привес-начинается зажор. Буду ориентироваться на зеркало и сантиметр. Давно пора.

Итак, тренировка первая Total body cardoi fix - 4 раунда, в каждом два упражнения повторяются дважды. Работаем минуту, отдыхаем 20 сек. Т.е. это интервалка. Используются легкие гантели. Много прыжков и бега. Было конкретно тяжело, частенько минуту работы не выдерживала. И это я когда-то Инсанити прошла, чем горжусь до сих пор. Кстати, сей подвиг я повторю весной, а пока подготовка. Надо понимать что если жрать без меры -ничего не выйдет. Трансформация тела -штука сложная, но возможная)))Удачи нам всем на этом пути.

Мои фото свежаки. Чур не пугаццца. Это будет новое до. И извините за бардак на заднем фоне и грязное зеркало))ребьенок играет))












Кстати, у вас тоже на страницах высвечивается видеореклама на полстраницы?или это мой глюк?я была неприятно поражена. Хорошо, мои дорогие, до завтра и удачи нам)))