Кто такая идеальная женщина? — Красивая глухонемая блондинка—нимфоманка, у которой из родителей остался только отец—банкир.
Одноклассница — однокласснику:
— Поможешь мне сегодня физику сделать? Приходи ко мне, родители на дачу уехали.
— Попробую, я правда её плохо понимаю.
— Да там легко. Я тебе объясню.
Уже доказано, что первые три класса для ребенка в школе — это состязание между родителями: кто лучше рисует, клеит и лепит...
Читать далее»
Доброго времени суток, Девочки подскажите, а как узнать сколько мне калорий в день нужно? занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале по 1,5 - 2 часа. "знакомый" тренер посоветовал скачать программу счетчик калорий и выставил норму 1470. не мало ли?
на данном этапе вес мой составляет 75,4. рост 1,68. питаюсь 5 раз в день порции практически не перевышают 200 гр.
Известно, что для того, чтобы худеть нам нужен дефицит калорий в питании. То есть мы должны есть чуть меньше чем мы расходуем. Тогда организм начнет черпать недостающую энергию из внутренних запасов. Итак, какие у нас есть варианты для создания дефицита?
Логичным кажется выход — надо просто меньше жрать. И тут я, впервые за все время, ставлю это под сомнение. Да, жрать надо меньше, но это не означает, что надо создавать себе дефицит по питанию. Имеется ввиду — есть надо в пределах своей нормы...
Читать далее»
Вчера начала осваивать программу по снижению веса. Первый этап очищение. Смысл заключается в том, что бы вывести из организм лишнюю жидкость, шлаки. "Толкнуть вес в низ".
Для этого необходимо три дня побыть на толчковой гречневой диете. (4 ст.л сухой гречки залить кипятком на ночь. Кушать ее в течении дня запивая кефиром 1%.)
Пить настой имбиря. (корень имбиря порезала кружками, залила 1 л кипятка, туда же добавила лимон кружочками). Настой убрать на ночь.
Пить очищающий чай...
Читать далее»
Результат за неделю посмотрю завтра, но одно могу сказать - у меня явно уменьшился объем желудка, стала наедаться совсем маленькими порциями. Вчера вечером были фрукты - так я растянула ужин на два часа, съев довольно много арбуза, что помешало мне нормально выспаться По объемам очень заметно - завтра сделаю замеры.
В связи с операцией "Зубная фея", я не ходила в спортзал довольно продолжительное время... И вот вчера была на занятиях фитнес-микса с часовой нагрузкой )))) Да.ааааааааа...пропуски в занятиях...отпуск- сделала своё дело- отжалась лишь 5 раз...присед у стенки еле выдержала и упражнение для осанки с поднятием рук тоже всё не выполнила... ИТАК- руки ноги слабые совсем...
Читать далее»
Ну что ж мой вес уже похоже достиг самых больших высот...даже взвешиваться боюсь(приблизительно конечно вес знаю).
В моей жизни последнее время встречаются неприятные истории, от расстройства я начинаю жрать все что вижу и из-за этих же событий совсем перестала смотреться в зеркало(но недавно у нас на работе был праздник и мне показали с него видео... Ужас что я там увидела...на девушку с формами я больше не похожа, а похожа на бочку... Сказала себе после этого "ОЛЯЯЯЯЯЯ хватит жрать...
Читать далее»
Добрый вечер, Дамы)))
Ну что... На Д Р вчера я была умницей, ела картошечку, да помидорчики.
Трудно объяснять людям в округе, почему ни ем, не пью, а разглашать эту информацию не хочется, охота по-тихому так худеть))))
сегодня угли прошли как-то не правильно.
З_чай+помидор (фрукты исчезли в моем доме);
О_булка какая-то не вкусная с чаем + баклажаны (типа лечо) ложки три съела;
У_пирожное + чай (отвратительное, не получила удовольствия воооообще, еле запихала в себя )...
Читать далее»
В начале сотворил Бог небо и землю. Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой и шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой.
И сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь соленых огурцов!»
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма...
Читать далее»
|
cliko
|
|
26 сентября 2016 года
|
Я начну банально, беременность-роды-опять беременность и опять роды, все это отпечаталось на моей фигуре. Я с помощью данного сайта уже худела и результаты были отличные!!! Хочу еще раз это сделать, к сожалению почта моя взломана и мною потеряна так что начну все заново.
Меня зовут Анна, мне 31 год и у меня 3 детей, младшим 3,5 года. Вес на данный момент составляет 70кг...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад