вобщем за 2 дня на рисе минус 1,200г. сегодня третий день-рис , уже купила курицу на завтра. Результат радует по 600г. за день- медленно уходят, то что надо...если уходят кг быстро они и быстро возвращаются.. Самочувствие хорошее.
|
Svet46
в |
|
28 сентября 2016 года
|
Сегодня встала в 5 утра. И бегом на весы. Было страшно. Но результаты порадовали. За 2 дня отвес 800. И на душе так радостно и дальше досыпать...
Правда тяжесть в животе ужасная и с туалетом беда. Но вес уже радует и об’емы то же))
вчера я так неплохо попиталась - плотненько, сытненько, вредненько.
Поэтому встала с чувством - гаденько...
Но немного подумав, я решила - раз у меня есть теперь разгрузочный день, пост, то пусть будет и день пищевого разврата,.
Возможно я в будущем посвящу ему раз в месяц, а пока я аннулирую понятие "срыв", и
заменяю его на сознательный - "праздник живота".
Который я себе разрешаю.
Иногда.
И никаких угрызений,
Всем, доброго денечка!!!
Принесла рецепт до невозможности простой, но очень вкусный.
Такие бутерброды приготовить можно буквально за 15-20 минут.
Лук нарезаю мелко
сыр на терке добавляю к луку и и сюда же яйцо
немного зелени и муки буквально чайную ложку
батон нарезаю на кусочки
начинку выкладываю на каждый кусочек
обжариваю в разогретом масле, сначала вниз начинкой, потом с другой стороны
выкладываю на бумажное полотенце
Приятного аппетита!!!
Привет, девочки. Что-то так лень писать в этот раз - замеры делала в субботу, а пишу вот только сейчас.
Четвертая неделя унесла 700 грамм, чему я очень рада, так как отвес есть несмотря на *праздник непослушания*, который я себе устроила) но о нем позднее.
минимальное количество калорий за неделю - 1810, максимум - 2573.
вес в начале недели 91.2, в конце - 90.5
общий отвес за 4 недели - 5.9 кг...
Читать далее»
|
Игея
|
|
28 сентября 2016 года
|
— Ходил сдавать экзамен?
— Ходил...
— А какой билет вытянул?
— Военный...
Хотел сходить к экстрасенсу, но что-то засомневался в его возможностях и передумал. Тут же пришла смс-ка: "Ну и зря. "
Футбольный арбитр в спешке вместо карточки показал игроку презерватив. До конца матча больше никто не нарушал правила.
Раньше дети болели реже, чем сейчас.
Вот думаю, что было лечебным: смола с деревьев, зеленые абрикосы, гудрон или кисленькие жопки муравьев?
— Девочка...
Читать далее»
Привет феечки!
Извиняюсь, что поздненько пишу пост. Задержалась в поликлинике. Как всегда на сдачу крови огромная очередь.
Сегодня мы продолжаем уборку в зоне №5 - гостиная.
1. Приводим в порядок окно.
2. Моем стол.
3. Сегодня среда - день отложенных дел.
Дополнительное задание
Погасите все известные вам хотспоты в гостиной. Разберитесь с кипами дисков, стопками журналов, беспорядком в проводах... Вы и без меня знаете, где вам стоит потрудиться?)
Балуем себя...
Читать далее»
Добрые свекры привезли в подарок красной икры и красной рыбки (слабой соли). Можно ли в белковый день это употребить, с какими-нибудь овощами и кусочком хлеба. До конца диеты это все точно не доживет. С икрой мне сынуля поможет, конечно. Но она в незапечатанной банке, отложили просто. Так что есть надо срочно.
Доброе утро. Отчет.
За белки -600гр. Идем к цели!
З. 2 яблока
О. Картофельные зразы с грибами, квашеная капуста, муж любимый квасил)) + овощной бульон
У. Половина обеда
Буду ждать отвеса, чего и всем желаю.
Ну что... Отвес сегодня - 1.900 Это я вчера чайку диуретического попила. Приятно, конечно, но понимаю, что завтра будет больше скорее всего. Даже в таблицу не буду вес заносить, посмотрю, что завтра будет.
Вчера кушала вкусно, решила посчитать калорийность съеденного. Два банана на завтрак, 4 блинчика с овощами (покупные, но посмотрела - состав нормальный) - запеченные в духовке, без масла, 3 на обед, 1 на ужин, полоска шоколада (20 г) - всего получилось 910 ккал...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад