Как долго меня здесь не было... Я сейчас уже 80 кг. хочу начать все с самого начала. Сегодня же тренировка домашняя. ну а завтра стартую с правильного питания. У меня все получится! Девочки! Кто со мной?
Недавно мне исполнилось 45 лет. Я никогда не страдала от лишнего веса, но у меня была другая проблема, которая портила мне жизнь.
Думаю многие сталкивались с такой проблемой как избыточная слизь в Вашем организме. Конечна она полезна, но только пока находится в балансе с Вашим организмом. У меня же её было даже больше чем много.. Это когда слизь ( похожая на яичный белок по консистенции ) катается по носоглотки в области миндалин. И сколько ты не сплевываешь ее, она появляется снова и снова...
Читать далее»
|
Лялич
в |
|
28 сентября 2016 года
|
Вес на начало диеты - 81,9
За первый этап диеты ( три дня очищения) ушло минус 2,2 кг!!!
Сегодня начался второй этап диеты.
- Провести 2 безбелковых дня.(постное меню)
- Пить имбирь
- Пить кефир со специями на ночь для ускорения обмена веществ
- Пить витамины
- Пить воду
Вес на 4 день - 79,7 кг.
Меню №1
Завтрак: Каша овсяная на воде 250гр, изюм 15 гр.
Перекус: Чай зеленый + 6 шт кураги
Перекус: Салат из тертой моркови 250гр + 1 ч.л меда
Обед: Постный борщ с фасолью...
Читать далее»
Всем приветик!!! Чего то мы молчим тут все. И по этому я решила взять все в свои ручищи.
Недавно скачала книгу про флай-леди и уже начала читать. Увлекательное чтиво надо сказать. Правда автор призывает к действию не дочитав до конца, но это не по мне поэтому я все дочитала, благо книжка не очень большая.
И меня осенила мысль, что надо планировать свое время и по этому я скачала еще одну умную книжку правда еще в процессе дочитывания, она называется "Основы тайм-менеджмента"...
Читать далее»
Налей мне, осень…
Налей мне, осень, чашку сладких грез,
Чтоб сердце позабыло о печали.
Чтоб от рожденья до седых волос
Любили нас и с нетерпеньем ждали.
Любили чтобы мы и никогда
Нам не пришлось бы пить вино разлуки,
Чтоб нас не жгли ушедшие года
И не пытались греть чужие руки.
Плесни мне, осень, памяти глоток
Из марева туманного рассвета,
Чтобы упавший на ладонь листок
Вернул мне запах тающего лета
И вкус увядшей от невзгод мечты...
Читать далее»
Нам понадобится:
- 200-300 г филе отварной рыбы
- 100 г нарезанного кубиками кальмара
- 2-3 морковки
- 1 луковицу
- 1 свежий гурец
- 1 кочанчик китайской капусты
- 1 ст.л. оливкового масла
- 2 ст.л. соевого соуса
Рыбу и кальмара отварите, рыбу разломайте на кусочки средней величины, кальмар кубиком. Добавьте пошинкованную китайскую капусту. Лук порежьте кольцами, огурец тонкой соломкой, морковь натрите на средней терке...
Читать далее»
Здравствуйте, у меня вопрос. По поводу подарка выйгрывшей стороне. Что он должен из себя представлять? Ориентация по стоимости? Просто в правилах об этом, ни чего не сказано. Хотелось бы уточнить.
Есть на земле двери и есть порог -
С миром иди... с миром простившись горним.
Ангел Любви в небе бы уберёг,
А на земле Ангел Разлук проворней.
Этой чертой мир поделив на два,
Станет на две больше "святых вакансий".
Ночь напролёт стены, окно, кровать
Наперебой спорят: " Уйди!.. Останься!.."
Ангел Любви больше не вознесёт.
Что ж ты застыл, будто бы заключённый?
В спину толкнув, выдохнет: "Вот и всё", -...
Читать далее»
Вообщем вернулась я в Рашу! И завтра четверг разгруз, хочу провести его по системе протасова, ну как у него диета а у меня будет разгруз такой немного пробовала сидеть на его системе, но улетела и не стала продолжать! Горжусь всеми кто худеет по ней ещё у меня привес в 1кг, а мечячные задерживаются чтото
|
ЯДаша
|
|
28 сентября 2016 года
|
Здравствуйте.
Да, да, именно ЗДРАВствуйте!
История моя не имеет конца, ведь, мои планы на будущее очень далеки, а каждый новый день для меня - это новое преодоление и новый шаг на пути к здоровому образу жизни.
Началось всё прекрасным солнечным субботним утром, чуть больше года назад.
Проснулась я, как всегда раньше всех, заварила кофе. К слову, мой кофе неизменно сопровождали две чайные ложки сахара и щедрая порция сливок...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад