День 15

Всем приветик!

Сегодня я хочу, что б вы поразмышляли о своем режиме дня.
Правильно сформированный режим дня способствует хорошему здоровью, внутренней гармонии, расцвету женственности, психической уравновешенности, желанию ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, ТВОРИТЬ!!!

И есть еще такой секрет, что если вставать до рассвета, то усиливается личная сила благочестия и можно в корне изменить свою судьбу

Наши сутки делятся на 4 равные части, каждая из которых предназначена для определенных целей.
Время с 3 до 9 утра предназначено для развития души, для общения с Богом, для наполнения.

Это время благости. Если мы сможем сконцентрировать все свои мысли и внимание на Боге, то потом целый день эта энергия будет с нами, помогать принимать правильные решения, давать творческие силы и приносить любовь и радость во все, что бы мы не делали. Если мы наполним себя, то мы с удовольствием будем служить и делиться с другими своей энергией и любовью.
Время с 9 утра до 15 дня предназначено для работы, активной деятельности.
Время с 15 до 21 часа для общения, особенно семьей или близкими друзьями, хобби.
Время с 21 до 3 часов – для сна и восстановления сил.
Это, конечно, не означает, что нам женщинам нужно вставать в 3 утра)) Мы имеем небольшое снисхождение в этом и право поспать подольше))
Тебе же я предлагаю прописать на бумаге макет твоего идеального дня, конечно, с учетом законов Природы и времени)). Подумай, и напиши, как бы ты хотела, чтобы выглядел твой идеальный день. Прописывай даже то, что считаешь на данный момент совершенно невозможным)) Мечты и желания имеют свойство исполняться! Главное – заявить о них!

Когда ты увидишь желаемую картину, начинай действовать в нужном направлении! Например, ты захочешь выработать привычку рано ложиться спать и вставать до рассвета. Это очень хорошее желание, только учти: действовать нужно постепенно и не спеша, чтобы не стрессировать себя и свой организм. Те привычки, которые давно и прочно укрепились в тебе – нужно искоренять по-сте-пен-но! Т.е. если ты до этого ложилась в первом часу ночи, не пытайся лечь с сегодняшнего дня в 10 вечера! Нужно лечь, например, на 15 минут раньше обычного и так делать примерно недельку. Потом ты сократишь время еще на 15 минут, и таким образом ты будешь мягко и плавно вести себя к правильному режиму! Чем позже ты сейчас ложишься спать, тем больше времени тебе потребуется для того, чтобы выровнять режим, согласно ритмам Природы.

Если же действовать в этом случае резко, т.е. сегодня решила – и сегодня же внедрила новый режим – ты собьешь свой устоявшийся ритм, чем вызовешь стресс у организма, чем вскоре вызовешь проявления самосаботажа)) Так что лучше медленно, но уверенно!

И не забываем сегодня выкинуть 15 вещей

Всем счастливых выходных!
Рейтинг:  +5
oksana vasileva76
15 октября 2016 года 144 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 15
Всем приветик!
Сегодня я хочу, что б вы поразмышляли о своем режиме дня.
Правильно сформированный режим дня способствует хорошему здоровью, внутренней гармонии, расцвету женственности, психической уравновешенности, желанию ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, ТВОРИТЬ!!!
И есть еще такой секрет, что если вставать до рассвета, то усиливается личная сила благочестия и можно в корне изменить свою судьбу... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

15 октября 2016 года
0
И есть еще такой секрет, что если вставать до рассвета, то усиливается личная сила благочестия и можно в корне изменить свою судьбу

зимой день -4 часа ....летом-ночи просто нет ...полчаса сумерек не в счёт ...где рассвет делать будем ?

15 октября 2016 года
0
Это как душеньке пожелается

15 октября 2016 года
0
душенька косячит ... никак на режим не выйдет...

15 октября 2016 года
0
Отчитываюсь за сегодня.
С режимом пока ничего не хочу делать. Встаю и так в 6 утра Что-то раньше не хочется, я и так на пути к новой жизни. Сегодня опять борюсь с вечерним жором. Чтоб отвлечься перебрала аптечку.
На выброс имею: просроченные медикаменты в количестве 11 штук, старая шапочка для душа,, растянутая и некрасивая резинка для волос из душа (давно эту страсть надо было заменить на приличную, прям стыдно!), старые джинсы и какой-то остаток от штатива (непонятно, для чего хранился?). Я насчитала 15, в самый раз.

15 октября 2016 года
+1
Оксана ! Вы молодец , спасибо Вам ! Ваш ежедневный посыл нам полон любви и желания помочь измениться самой и изменить к лучшему нашу жизнь . Я с удовольствием ежедневно захожу на почту и читаю Ваши добрые послания . Спасибо Вам !

15 октября 2016 года
0
с ноября марафон по уходу за собой - согласна !

15 октября 2016 года
0

16 октября 2016 года
0
Отчитываюсь за вчера.
Разбирала кладовочку. Выбросила 2 старые клеенки, 3 пакета, 2 мешка, 4 банки, какие-то железяки в количестве 5 штук (у мужа ещё не спрашивала...может заставит вернуть ).
А режим у меня уже устоявшийся. Встаю в 6.00, Работа с 8.00 до 16.00. Спать ложусь в 22.00.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
22 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная