День 17

Всем приветик!

Объявляется неделя ярких красок!
Сегодня день сине-голубого цвета, сделай-те что-то на выбор:
примите ванную с ароматными маслами, напр., лавандой
прогуляйтесь: полюбуйтесь голубым небом и облаками,
наденьте что-то синее и аксессуары в тон!

Продолжаем наш ФлайЛеди Марафон!
Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки, надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьезной работе, которая требует соответствующей «серьезной» одежды.

В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор.

Отношение к уборке как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому дает возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь.


Сегодня мы изучим следующую полезную привычку ФлайЛеди - выделять 15 минут в день для РАБОТЫ в определенной ЗОНЕ Твоего дома (обязательно ПО ТАЙМЕРУ!!!)
Получается за неделю набегает больше часа ПОЛЕЗНОГО времени потраченного только на уборку конкретной зоны Твоего дома. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть. При выполнении рутин чистота в зоне остается до следующего месяца.

Лозунг "Таймер - лучший друг" - это вообще большое дело, так как он даёт разрешение остановиться после 15-ти минут. То есть цель - не закончить, а именно поделать

А значит - нет страха и нежелания и начать. Как правило, всё и делается за эти 15 минут. А если нет - ОК, до завтра.

Главное не приложенные усилия, главное регулярность!

РАБОТУ В ЗОНЕ можно выполнять благодаря ЗАДАНИЯМ КЕЛЛИ

Келли - это помощница Марлы Силли, создательницы этой системы. С понедельника по пятницу Келли дает по одному заданию на ту зону, которая приходиться на определенный период:

РАСПИСАНИЕ ЗОН на текущий месяц
Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 3 октября - 7 октября
Зона 2: Кухня: 10 октября - 14 октября
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 17 октября - 21 октября
Зона 4: Спальня: 24 октября - 28 октября
Зона 5: Гостиная: 31 октября - 31 октября

С сегодняшнего дня мы начинаем работать в зоне 3. Это значит, что в этой зоне мы всю неделю работаем тщательно, а в остальных - по верхам. Постарайтесь за неделю выполнить все задания Келли или свои собственные. И тогда за неделю вы сделаете всю зону абсолютно чистой. Вы только представьте себе это! Никаких генеральных уборок, а в комнате полнейший порядок!

Я хочу, чтобы Вы понимали, что Выполнить задание Келли - это не догма и не обязательно выполнять то, что предлагает вам сделать Келли.

Задание Келли - это прежде всего - НАПОМИНАНИЕ вам о том:
1. Что вы в системе Флай!
2. Что пришел черед посвятить 15 минут в день ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЗОНЕ.

И задания вы можете планировать сами себе, разбив весь фронт работ по определенной зоне на пять дней недели. Я думаю вы поняли то, что я хотела до вас донести))

ПРИМЕРНЫЙ СПИСОК РАБОТ для ЗОНЫ №3 - ВАННАЯ И ОДНА ДОП. КОМНАТА/или детская часть/

Список для ванной комнаты/пример/:
1. Помой коврики
2. С особой тщательностью помой полы
3. Приведи в порядок все полочки, ящички, шкафчики
4. Помой стены душевой кабинки (плитку по периметру ванной)
5. Помой дверцу душевой кабинки (занавески)
6. Проверь на чистоту вытяжку и зеркала
7. Выброси пустые емкости
8. С особой тщательностью отмой детские игрушки для ванной

Список для детской комнаты:
1. Отполируй мебель
2. Разберись в ящиках, шкафах
3. Убери паутины и клубы пыли под потолком
4. Помой/почисти матрац, постирай покрывало
5. Переверни матрац
6. Постирай шторы
7. Помой окна
8. Разберись на полках с игрушками
9. Помой под кроватью
10. Уберись в гардеробе
11. Вынеси вещи, которые не принадлежат этой комнате
12. Отбери вещи, из которых ребенок вырос
13. Пропылесось под кроватью, шкафами
14. Протри плинтуса
15. Убери отпечатки пальцев со стен, двери

6. Отсортируй видео/игрушки/книги

Список для офиса (как домашнего, так и на работе):

1. Помойте все горизонтальные поверхности
2. Выбросите ручки/карандаши, которые не работают и работать когда-либо вряд ли будут
3. Проверь запасы конвертов, бумаги, картриджей для принтера, карандашей, ручек, стержней, клея, марок и т. д.
4. Выбросите весь мусор
5. Положи вещи на свои места, разбери бумаги по папкам
6. Оплати счета – не откладывай на потом
7. Разбирай не более одного ящика за раз
8. Выброси старые бумаги (старше 7-ми лет)
9. Протри экран монитора
10. Положи достаточное количество бумаги в принтер
11. Выдели для текущих счетов определенное место
12. Пропылесось под столом и во всей комнате
13. Протри пыль со своей мебели
14. Помой окна
15. Убери паутину и клубы пыли под потолком

Список для прачечной (от FlyLady.ru: пространство, где у вас стоит стиральная машина и все, что касается стирки):
1. Протрите поверхность стиральной машинки/сушильной машины
2. Помойте кюветку (от FlyLady.ru: не забудьте помыть пространство внутри стиральной машинки, где стояла кюветка)
3. Выбросите все пустые коробки и емкости
4. Выбросите весь остальной мусор
5. Проверьте запасы стирального порошка, кондиционера для белья, пятновыводителя, отбеливателя и т. д.
6. Помойте пол
7. Уберите паутину и клубы пыли под потолком
8. Уберите на место одежду
9. Тщательно исследуйте пространство под/над/за стиральной машиной/сушильной машиной на предмет непарных носок

ЗАДАНИЕ: составь свой список дел по зоне №3 и запиши его в КЖ!

Прежде, чем ты начнешь убираться в зоне 3, прочти ПРАВИЛА РАБОТЫ В ЗОНАХ.

1. Ты должна быть полностью одета (включая туфли) прежде, чем начнешь работать.

2. Ты должна завершить утреннюю рутину, и хорошо, если ты еще и пропылесосишь.

3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.

4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час.

5. Убирай только в одном ящике или разбирай только одну стопку за один раз.

6. Соблюдай правила размусоривания.

7. Будь последовательна. Делай каждый день понемногу. Не пытайся переделать все за один день. Ты «перегоришь» и возненавидишь эту систему.
Крошечными шажками!

8. Установи свой таймер и работай только 15 минут. Это - все. Терпение и крошечные шажки. Ты сможешь это сделать!

ВЫПОЛНИ СВОЁ СОБСТВЕННОЕ ЗАДАНИЕ, касающееся третьей зоны твоего дома.

Продолжаем расхламление по Конмари

В большинстве своем мы справились с категорией «Одежда» и теперь приступаем к следующей категории, которую Мари Кондо рекомендует убирать сразу же после, и это – книги и документы:

- художественные,
- прикладные,
- иллюстрированные,
- детские,
- журналы.

Документы (письма, учебные материалы, рекламные проспекты, карты, выписки по кредиткам, гарантийные талоны, газеты, приглашения, поздравительные открытки, оплаченные квитанции, расчетные листы).

Методика все та же. Выложите из шкафа все принадлежащие вам книги на пол или на стол. Затем берите каждую книгу в руки, предварительно хлопнув в ладоши или проведя рукой по обложке книги, чтобы она как бы «проснулась». Но ни в коем случае не открывайте книги, не начинайте их читать во время уборки, так вы лишь затуманите свою способность к отбору! (Читайте главы «Хранение книг» и "Непрочитанные книги".

Далее отобранные книги поставьте обратно в шкаф вертикально, рассортировав их по жанрам и по темам, предварительно вытерев полочки.

Документы. Различные ценные бумаги мы разберем, когда займемся комоно!
Сейчас нам нужно сосредоточится на таких вещах как письма, различные записки, объявления, приглашения, открытки, газеты, а также учебные материалы, выписки по кредиткам, расчетные листы, гарантийные талоны и проч.

К ним не относятся бумаги, представляющие сентиментальную ценность (дневники, любовные письма и проч). (Читайте главы «Сортировка документов» и «Все о бумагах»).
Все оставшиеся после разбора бумаги (хотя принцип Мари в отношении данной категории – выбрасывать все!) она рекомендует разделить на 2 категории: документы, которые нужно хранить и документы, с которыми нужно разбираться.

Документы, которые надо хранить она подразделяет также на те, которые используются более и менее часто. То есть в итоге у вас должно получиться всего 3 папки - вертикальных органайзера:
- для документов, требующих внимания (она должна быть пустой почти все время, так как документы из нее вам нужно сразу же и разбирать, как только вы их в нее положили),
- для документов, которые следует сохранить (используются редко)
- и документов, которые следовало бы хранить (используются чаще).

Итак, приступим?

Обобщаем задания 17 дня Марафона:

Утренний ритуал "Признание в любви"

Разрабатываем и выполняем свою УТРЕННЮЮ РУТИНУ:
- заправляем постель
- приводим себя в порядок сразу после пробуждения.
- летаем с ёршиком!

По возвращению домой - здороваемся с Домом и опустошаем свою сумочку.
Расхламляем КНИГИ и ДОКУМЕНТЫ по Конмари.
Составляем свой список дел по зоне №3 и записываем его в КЖ!
"Пятиминутное спасение комнаты" - выбираем самое захламленное пространство в доме и ежедневно занимаемся его расхламлением по 5 минут в день!

Разрабатываем и выполняем свою ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ:
- гасим ХОТ-СПОТы по 2 минуты каждый!!!(Это так радует глаз по утрам! )
- поддерживаем раковину в сияющем состоянии!
- подготавливаем одежду на завтра
- время расслабиться, сосредоточиться на себе.

ВЫПОЛНЯЕМ СВОЁ СОБСТВЕННОЕ ЗАДАНИЕ, касающееся третьей зоны твоего дома.

ОБЯЗАТЕЛЬНО хвалим себя за проделанную работу!

Всем продуктивного понедельника дня!
Вы достойны того, чтобы жить в чистом и уютном доме!
Рейтинг:  +3
oksana vasileva76
17 октября 2016 года 121 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 17
Всем приветик!
Объявляется неделя ярких красок!
Сегодня день сине-голубого цвета, сделай-те что-то на выбор:
примите ванную с ароматными маслами, напр., лавандой
прогуляйтесь: полюбуйтесь голубым небом и облаками,
наденьте что-то синее и аксессуары в тон!
Продолжаем наш ФлайЛеди Марафон!
Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

17 октября 2016 года
0
Ой, я сегодня по фен-шуй! У меня такой красивый синий шарфик, кашемир! Дочкин подарок. А про остальное - вечером отпишусь!

17 октября 2016 года
0

17 октября 2016 года
0
Сегодня прогулялась по улице в синем платке, купила булки с черникой))) А вечером приму ванну с лавандой мммм)) Вот такой вот синий день))))))))))) А как у вас?)

17 октября 2016 года
0
Я сегодня отбирала фото на конкурс по теме "Кругом вода" , много фотографий просмотрела с видами озер и ламбушек, налюбовалась вдоволь. . Так что вполне себе "синий" день получился.

18 октября 2016 года
0
Ой, никак в колею не войду! Вчера муж все планы сбил. Вот умеют мужики несвоевременно активизироваться. Пришлось все бросить. Обо всем по порядку.
Кабинет на работе (в смысле рабочий стол) приведен в относительный порядок: бумаги разобрала (это самое сложное), пыль протерла, полы моет специально обученный персонал.
Дома успела только вот что: приготовила еды на сегодня, в ванной помыла кран и протерла зеркало, пустых емкостей не оказалось, коврики были приведены в порядок еще в выходные. Потом вспомнила, что ткань нужно декатировать, которая в пакете лежит. Провозилась с отрезом еще минут 40. Потом муж пристал со своими задачками... Еще 1 час времени. Тут и вечер почти закончился. Процедуры, сон.
Не пойму, когда вы все эти дела успеваете делать? У меня ничего не выходит.

19 октября 2016 года
0
Впечатлили *паутина и клубы пыли под потолком* в детской. Пробовала эту систему. Не подходит для моего ритма жизни. Нужно работать по полдня, чтобы во вторую половину выполнять все рутины. Удачи! Все получиться!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
23 часа назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная