Сегодня без изменений лопаю грудку с овощиками, водичку тоже не забываю пить всем терпения красотки
Всем привет!
Ну что ж, процесс идет. Сегодня заканчивается вторая неделя.
Полет, как говорится, нормальный.
Результаты есть. Весы в моем доме пока так и не появились и вряд ли появятся, потому что всё-таки не моё это ловить +\- 100-200 гр. Я настроена проторчать на круизе не меньше чем до НГ а то и дольше- либо до конца января либо как рассчитывают самые строгие калькуляторы аш до марта...
Читать далее»
|
Хася
в |
|
6 октября 2016 года
|
Всем приветик!
Мы двигаемся дальше по маршруту Хаос-Порядок!
Сегодня у нас уже 6 день ФлайЛеди Марафона!
Мы уже столько всего умеем-делаем
Приводим себя в порядок сразу после пробуждения.
По возвращению домой - здороваемся с Домом и опустошаем свою сумочку.
Для вечернего "спасения" комнат - гасим ХОТ-СПОТы по 2 минуты каждый!!!
Поддерживаем раковину в сияющем состоянии!
Пишем и расклеиваем себе НАПОМИНАЛКИ, чтобы ничего не забывать...
Читать далее»
Вчера нарушила немного рацион. Вечером заставила себя потрудиться. НУ, обо всем по-порядку.
С утра мне захотелось сыра. Ну вот нравится мне пить кофе с сыром. Купила Хохланд треугольники и слопала целую пачку. В итоге на завтрак получилось 431,2 кКал. Ужас! Пришлось компенсировать калорийностью всего остального рациона.
Обед: пюре картофельное 250 гр. + грудка индейки отварная 110 гр. = 285 кКал
полдник: чай без сахара с ирисками - 177,2 кКал...
Читать далее»
что-то за пределами добра и зла с упертым к 83кг весом
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Алина, мне 22 года. Начну с того, что выросла я в обычной семье со средним достатком. У мамы второй брак, но братьев и сестер у меня нет. С раннего детства мама твердила мне, что семья и дети должны быть на втором плане, а на первом- карьера, работа и стабильный заработок. Конечно же, я с ней соглашалась. Маленькая еще была, не понимала ничего.
Но после 17 лет я начала понимать, что это не так. Мне уже не хотелось идти по маминой установке...
Читать далее»
Всем добра и тепла!!!
ДЦ - 19
Вес 74,3 кг (- 400 гр.)
Вчера по калориям в белковый съела 1219 ккал.
Было не большое нарушение - съела 30 гр. сыра вечером. Постараюсь так больше не делать.
Крахмальный:
З. Яблоко 140 гр.
П. Банан 90 гр.
О. Гороховая каша (жидковатая) 400 гр., листья салата, перец болгарский 150гр., еще есть 1 яблоко
У. Посмотрю, что останется от обеда. Возможно прикуплю овощных роллов (рис с овощами), но только бы их в соевый соус не макать...
Читать далее»
Первый день прошёл отлично! Отвес порадовал - 1,1 кг! Понимаю, что это всего лишь вода, но все равно радуюсь, ведь процесс пошел) Я переживала, что отвеса не будет совсем или будет очень маленький, ведь через несколько дней КД, но...
Итак, второй день... Настроение отличное, завтра посмотрим на сколько меня станет меньше
Я весила 95 килограмм. Была толстои и грузнои. Я не могла носить то что мне нравиться и моя самооценка была на 0.
однажды я решила ХВАТИТ депрессовать и пихать в себя пироженки. Хватит жрать как не в себя. Ведь я человек и девушка а не жор машина.
Я пошла в спорт зал и начала изучать принцыпы пп и психологию. Именно психология поставила мои мозги на место и я начала худеть. Сначала я себя ограничивала. Но неизбежно срывалась. Изучала много информации о похудении...
Читать далее»
Маски для лица из моркови, по праву, можно назвать лучшими масками, которые можно приготовить в домашних условиях. Зная о том, насколько полезна морковь для организма в целом, она будет не менее полезна в качестве основного ингредиента в масках для лица.
Народных рецептов морковных масок существует огромное количество. Морковь – такой продукт, который всегда найдется в вашем холодильнике. Этот овощ содержит глюкозу, йод, калий, каротин, витамин С и много других питательных веществ...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад