Когда человек излучает внутренний свет, с ним общаться легко и приятно. Дело не только в улыбке и открытых жестах, которым можно обучиться и пользоваться целенаправленно (что и делают менеджеры и консультанты по продажам), дело кое в чем другом. Этому тоже можно научиться, но обмана здесь не будет — по той простой причине, что вы научитесь и сами многим вещам, которые сделают из вас по-настоящему обаятельного человека, а не маску, которую надевают профессиональные манипуляторы...
Читать далее»
Всем приветик!!
Девочки как мне отдыхать понравилось, что сегодня я никак не могла втянуться в дела...опять какой то не очень полноценный день...
1. Тибетскую гимнастику сделала.
2. Рот маслом прополоскала - 20 минут.
3. Завтрак детям приготовила.
Понаводила чистоту в нижнем туалете.
4. Вымыла пол
5 Начистила зеркало.
6. Почистила раковину.
7. с Никитой занялась математикой
8. Выкинула 4+4 вещи за вчера
9...
Читать далее»
Из-за загадочных вспышек вируса объявлено чрезвычайное положение. Скоростной поезд-экспресс в Пусан стал временным убежищем для тех, кто смог вырваться из охваченного загадочной эпидемией Сеула. Случайные пассажиры не предполагали, что их билет на этот поезд станет счастливым, но вот надолго ли — добро пожаловать на борт и постарайтесь остаться в живых.
Жанр: Новинки / Боевики / Триллеры / Ужасы
Страна: Корея Южная
чего- чего, а такого я от корейского кинематографа, так точно не ожидала...
Читать далее»
Вчера я все таки решилась и пошла к диетологу)
Хочу сказать что с одним я согласна теперь точно: Сам себе диету не приписывай. На это есть специалисты. Их просто надо найти хороших.
Оказывается я много чего делала не правильно хоть мне и казалось наоборот.
Сначала диетолог долго вел со мною беседу составляя себе портрет моей повседневной жизни, работы, физ. нагрузок, вредных привычек и конечно же питания.
Потом он составлял мою медицинскую картину с помощью моих данных (мед...
Читать далее»
Привет всем!
Дома у меня уже две недели как накрылся комп . На работе, как всегда, времени нет писать сюда . Новости у меня такие:
1. Завтра, по идее, у меня последний рабочий день, а с пятницы - в декрет. На самом деле - работать мне ещё х.з. сколько, т.к. на моё место пока никого не нашли. Та девочка, которую мы подыскали, в плане общения оказалась непроходимой дурой , в первую же неделю работы начала делать глупые замечания директорам, и в общем то, с ней расстались . Мы опять в поиске.
2...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Выдалось свободное время сформировать отчет по второму мини кружку, а так же излить душу(((
Второй круг идет очень тяжело, за 10 дней всего 300гр. Все дни кроме белкового превратились в ад, я постоянно хочу мяса, рыбу, сметану, даже кефир, который я вообще никогда не любила
Овощной это вообще адский ад, впихнуть в себя огурцы и помидоры, без которых раньше и дня не проходило не могу, фрукты тоже через раз...
Читать далее»
Всем привет, красавицы!
Я, как любая девушка, слежу за своим внешним видом и не ограничиваюсь маникюром и прической)) Увлекаюсь фитнесом уже 6 лет - чего только не перепробовала, чтобы похудеть и потом поддерживать свои сантиметры
У меня конечно небольшие проблемки с фигурой, некритичные (как говорит моя мама-"надо тебя повязать и накормить, а то скоро просвечиваться начнешь" ), но я все равно хочу сохранить себя и поддерживать постоянно, чтобы не было запретов и срывов...
Читать далее»
15 числа, сего месяца, День рождение, близкого родственника,. Даже не просто ДР, а Юбилей.
На такой грандиозный праздник принято приглашать, кучу народа.. вот у меня теперь дилемма, что одеть, что бы смотреться стройнее, или же постараться и еще скинуть?..
Сама реально не понимаю для чего это мне надо...
-может в мозгах сидит злой чертик, желающий восхищения, и внимания...
-или очень хочется что бы мои старания увидели, точнее заметили...
Читать далее»
"Господи, когда же это все уже закончится?" - думала я, судорожно потряхивая орущую дочь. Два часа ночи. За стенкой, уютно свернувшись на диване, похрапывал мой благоверный. "Чертова несправедливость! Почему я должна скакать по ночам, а он высыпаться?" - психанув, перекинула дочь на другую руку и бодро потопала в гостиную, совмещенную с кухней. Включив свет и увидев, как Михаил недовольно щурится, я злорадно ухмыльнулась и повернулась передом к холодильнику. "Тааак, что тут у нас...
Читать далее»
Итак, треть пути пройдена. Первый водный день пережит. Подведем итоги
1. За эти 10 дней ушло еще 3 кг, итого за месяц - 9 кг. После водного дня было почти 10, но за следующий белковый закономерно набежало.
2. В теле чувствуется легкость, хочется все бежать куда-то, делать что-то
3. Разобрала вещи (как раз посвятила этому водный день). Обрадовалась, что во многое стала влезать. без сожаления выкинула большие вещи, чтобы даже мысли вернуть килограммы не возникло.
4...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад