Два года назад, я начала худеть и успешно с этим справлялась. Начала с отметки в 130 кг. в октябре 2014г., в июле 2015г во мне было 98 кг.
И хоть результат радовал, желание продолжать было, но лень - матушка проснулась и я потеряла на время контроль. Пытаясь вернуть его обратно, ходила с спортклуб, не халявила, 3 раза в неделю, четко, с полной отдачей, но системы питания не придерживалась. И теперь начинаю снова с отметки 108кг.
Поняла, что сложно одной бороться, среди моих знакомых практически нет людей с лишним весом и им мои проблемы не понятны, а те, у кого лишний вес есть, не готовы пока ничего менять.
Зарегистрировалась на этом ресурсе, чтобы были единомышленники, те, с кем можно обменяться опытом, общаться, поддерживать друг-друга и добиваться результатов.
Два года назад, я начала худеть и успешно с этим справлялась. Начала с отметки в 130 кг. в октябре 2014г., в июле 2015г во мне было 98 кг. И хоть результат радовал, желание продолжать было, но лень - матушка проснулась и я потеряла на время контроль. Пытаясь вернуть его обратно, ходила с спортклуб, не халявила, 3 раза в неделю, четко, с полной отдачей, но системы питания не придерживалась...
Читать полностью
О, ну 108 это не 130! получается, 22 килограмма вы удержали, а это уже огого цифра!
вообще, такие люди как вы вызывают у меня благоговение - сбросить тридцатку кг.. вот это сила!
с продолжением похудения вас. все у вас получится)
Да чудесный результат! Вы молодец. Но из личного опыта и советов диетологов, лучше 60 минут интенсивной ходьбы в день, чем спорт зал. Проверила действует! Но стоило на ноги утяжелители одеть, как вес по чуть чуть прибыват начал, видимо мышцы качаться пошли, вместо стаивания сала
вообще, такие люди как вы вызывают у меня благоговение - сбросить тридцатку кг.. вот это сила!
с продолжением похудения вас. все у вас получится)