Отчет за первый большой круг (второй заход)

Девочки, всем привет!

Отчитываюсь за второй заход 90-дневочки и первый большой круг (29 дней).

Вес расставаться со мной не хотел. Сначала вроде как по соглашению сторон он пошел вниз, а потом в одностороннем порядке наш договор изменил. И вообще стал вести себя как недобросовестная сторона. То плюс, то минус. И такие качели были примерно недели две. В итоге после 29 дней диеты отвес составляет 72,4. Отвес – 2,8 кг
По меню.

Овощи типа огурцов и помидор видеть больше не могу. Зато пошли осенние салаты – красная капуста, морковь по-корейски домашнего приготовления, тушеные овощи. Ем с удовольствием.

Практически во все белковые было мясо. Ну и гарнир. Иногда гарнир не брала сознательно, чтобы отсидеть день только на белках. На молочке день не проводила ни разу.
В крахмалы – картофель, рис и горох.
В угли – лепешки или макароны с икрой (все хочу добавить крупы и никак)
В витамины – тушеные овощи и фрукты.

Добавила в меню хлеб, чего не делала на 1 заходе. Семечки себе позволяю в витаминный. Бульоны не пью. В углеводный не ем шоколад и мороженое, потому что не хочется вообще.

Объемы измерила сегодня впервые, но могу сказать, что за это время в попе ушло примерно 3 см, как и в талии (объем бедер замеряла раньше).

Спорта в моей жизни так и нет, потому что нет ни времени ни денег. И то и другое временное явление, но пока так.

Всем удачи и отвесов!