37/90 Витаминный (Ленуся)

Доброе утро!!!

ДЦ - 12
Вес 71,7 кг (минус 400 гр.)
Вчера вечером встала на весы и увидела 71,8 кг , т. е. если бы я не поела вчера вечером пахлаву, то может увидела бы 70. НО!!! Мы вес и обмен веществ не пугаем, а плавно идем к цели!!! Увидим стабильно эту циферку в ближайшее время).
Вчера по калориям вышло 1311.

37/90 витаминный - дыня, капуста тушеная с грибами, орехи, сушеный инжир, хурма, яблоко, а десерт из фруктов (яблоки, бананы, орехи, инжир, чуть меда и запекла в духовке)

Воду и витамины пью.

Спорт:
Вчерашние присяды сделала вечером, тренировку делать в ближайшие 3-4 дня не реально и планировать не буду (заканчивается отчетный период, надо доделывать работу + ежедневные уроки)
Сегодня утром: 20 приседаний обычных, 20 плие, 1 мин. планки, 20 приседаний обычных, 20 плие.

Уход с утра - нанесла антицеллюлитный крем (день 4).

Нельзя приклеить к гусенице крылья и заставить ее летать, как бабочку. Она должна измениться изнутри!!!

Рейтинг:  +8
Ленуся51
25 октября 2016 года 142 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 37/90 Витаминный (Ленуся)
Доброе утро!!!
ДЦ - 12
Вес 71,7 кг (минус 400 гр.)
Вчера вечером встала на весы и увидела 71,8 кг , т. е. если бы я не поела вчера вечером пахлаву, то может увидела бы 70. НО!!! Мы вес и обмен веществ не пугаем, а плавно идем к цели!!! Увидим стабильно эту циферку в ближайшее время).
Вчера по калориям вышло 1311... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

25 октября 2016 года
+1
Ну почти 2 кило из-за одной пахлавы бы не ушло ))) отвес после углей очень даже хороший

25 октября 2016 года
0
2 кг по любому бы нет , ну 200 -300 гр. может еще)
Где то читала, что мед может привешивать, сама не наблюдала правда. Да и логического объяснения сему факту придумать не могу!!!

25 октября 2016 года
+1
Молодец!
Пошла и я зарядку делать.

25 октября 2016 года
0
Вот!!! Молодец!!! Правильно мыслишь)))

25 октября 2016 года
0
Лена,ты молодец! Отвес за отвесом! И посты,как всегда,у тебя красивые!

25 октября 2016 года
0
Спасибо! Стараюсь) Почти вернулась к весеннему весу

25 октября 2016 года
0
Давай впере милая.
Еще чуток и будет песня)))

25 октября 2016 года
0
Спасибо!!!
Уже почти пою и как та бабочка летаю

25 октября 2016 года
0
Молодец С отвесом тебя
И по калориям, наконец-то все хорошо

25 октября 2016 года
0
С твоей многочисленной помощью))))

25 октября 2016 года
0
засмущала меня

25 октября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Вес 71,7 кг (минус 400 гр.)
Ленусечка,поздравляю,цифры 71 не видела не помню уже даже сколько лет... Ты умничка и большая молодец!!!!! Буду равняться на тебя!

25 октября 2016 года
0
Спасибо Леночка)))
Тебе до этой цифры не так уж и много!!! Маленько усердия, настроя и все получится

25 октября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Тебе до этой цифры не так уж и много!!! Маленько усердия, настроя
Согласна,спасибо! Все расно тебя догоню...

26 октября 2016 года
0
ойёёёёй... какая прелесть, Ленуся!!! 71 кг!!!!

27 октября 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
14 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная