Привет девчата. Я хочу найти худеющих из города Ейска. Возраст не важен))
Очень хочется подружиться, помогать друг другу, и общаться.
Понимаю что выглядит немного по детски, "а-ля, давай дружить", но так не хватает поддержки))
С удовольствием всем отвечу.
уфф... простите, что так глупо все выглядит
На выходных была в селе и там задержалась еще на два дня, и нарушила диету. Поэтому начинаю все с начала опять.
После своего загула поправилась на 1 кг. - 78,400
После белкового дня на весах - 77, 900, минус 500гр.
Сегодня крахмальный: в меня у меня рисовый супчик с овощным салатом.
Плюс я добавила физическую активность, три раза в неделю хожу на зумбу, планирую еще на стретчинг ходить.
В планах у меня серьезно заняться собой до достижения своей цели.
Почти общероссийский день разгруза прошел.
Отчитываюсь, чтобы не было мучительно больно.
День Печеных яблок.
Накупили яблок самых дешевых по 38 рублей.
Решили на них и разгрузиться, потому что яблоки люблю, но сырыми уже есть не могу.
Надо запекать и запекала.
Запекли много, но съела не больше килограмма за день.
Таким образом много не съешь.
Может надо было медку добавить, но я уже мешать не стала.
Разделила на 5 приемов и жевала, жевала.
Нажевала на минус 600 г...
Читать далее»
Все смотрю диетки, на сайте...
Присматриваюсь, смотрю читаю, что то пробую на себе (если это не совсем жёстко для организма )
В последнее время часто пишут о Диете 5 ложек...
Все перечитала, все понравилось, можно с ПП сочетать, вообще хороший результат будет(я так думаю )
И вот вопрос такой, а чай его можно пить отдельно от основного приема пищи, это понятно.. А вот как быть с чаем во время... получается объем больше 5 ложек, значит нельзя???
В общем запуталась. ...
Читать далее»
Я закончила ВУЗ с красным дипломом, потом магистратура и аспирантура. Я всегда была красавица и умница, самая лучшая для своих родных и для всех окружающих, без комплекса отличницы, просто любимая всеми девочка.
После института карьера пошла в гору, даже развод с мужем, с которым мы были вместе с 16 лет, на меня не повлиял, как мне казалось, до тех пор, пока я не начала поправляться...
Читать далее»
Всем доброго дня!!
Белковый день принес 100 грамм. Думаю, что из-за большой обеденной порции овощного салата с соевым соусом. Ну, уйдет потом.
З. Кофе + лист пекинки, не озаботилась фруктами вчера, так что ела, что нашла в холодильнике.
О. Тушеная картошка с луком и грибами
У. Половина обеда
Снова жду отвес, хотя КД на носу.
Всем хорошего настроения и терпения!
Всем привет!
Вчера не то чтоб нарушала, но... К голубцам (рис с капустой и грибами) добавила немного черной фасоли, картошку сварила детям, сама удержалась.
Ужин был поздно. Взяла еду с собой, но не успела поесть, поэтому съела только в 20.30, когда домой пришла. Но небольшую порцию. В принципе, есть вообще не хотелось, но надо себя заставить.
Отвес есть -300 грамм.
Сегодня углеводы, меню незатейливое:
З: 2 киви, пол-банана (оставалось)...
Читать далее»
Блин. слабо представляю что сдам ((
Чет я такой псих, нервы - мой враг.
Вот головой понимаю что автодром должна сделать без проблем, а боюсь. А все потому что с прошлой сдачи на автодроме так и не была. Спасибо мужу - немного попрактиковалась. Но это все равно не то ((
Город... вера ездила с инструктором по городу. Ну... светофоров первый час я не видела, да и вообще нифига я не вижу. Ездить буду по практически незнакомому месту, место не вот сложное, но все же...
Читать далее»
Всем привет!!! Девочки, я расту, вчера вес был 74,500, сегодня 76,400 (+1,900)!!! Вчера в 18,30 съела салат (капуста и огурцы), тушеные овощи с подсолнечным маслом (баклажан, кабачок, капуста, перец, морковь) и выпила бокал красного сухого вина (подружка приехала) и много воды... Вот такой в итоге результат... Замечаю, что постоянно мерзну...все-таки горячий бульон человеку необходим.
Сегодня белковый: наконец-то мясо будет!
Завтрак - 1 банан...
Читать далее»
я определилась с диетой
так как я неожиданно свалилась в день, когда мне было назначено посетить курс о диабете, то мои познания отложились аж на ноябрь, но спасибо гугл, что ты есть, я собираю информацию самостоятельно и вот она -моя диета. - низко-углеводная.
Придется от очень многого отказаться. Незнаю как я смогу без фруктов. И риса - суши. И никаких каш...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад