что-то я совсем заленилась писать отчеты да и с планшета не люблю писать, а к компу мне в выходные доступа нет его атакуют дети!
ну да ладно... похудение мое идет ооочень медленными темпами, но идет
я немного закрепилась в весе меньше 60 тьфу-тьфу
но ленюсь, по-прежнему...
в пятницу жутко промерзла на работе, на улице холодина и батареи центрального отопления ни фига не справляются
приехав домой, разделась, расслабилась и собралась перекусить...
Читать далее»
Доброго всем дня! Сегодня настроение намного лучше чем до этого дня. Начиталась вчера прекрасных постов и решила начать все заново, но с другой позицией. Это уже не борьба, а переосмысление. Принятие себя такой какая есть и изменение качества жизни и себя. Вес на 21.11.16 93,1 кг. Мой новый образ питания: 4разовое питание до 7 часов вечера, раздельное питание и 1раз в неделю-пятница разгрузочный день. Раз в неделю взвешивание чтобы было больше мотивации. Зарядка по утрам и прогулка перед сном...
Читать далее»
Твой Ангел Хранитель сопровождает тебя; когда ты приближаешься к трапезе Тайной Вечери Господней, он смотрит на тебя с любовью, ибо видит, что Господь и тебя приемлет причастником в числе избранных. Ты делаешься храмом Бога; Господь обитает в тебе, и ты в Нем обитаешь. Святой Иоанн Златоуст говорит: «Мы едино тело со Христом; ибо апостол Павел говорит: мы члены тела Его от плоти Его и от костей Его...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 ноября 2016 года
|
Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаг 21
https://www.diets.ru/post/1581434/
Для продолжающих
1. Милые Хозяюшки, на этой неделе мы работаем в спальне. Сегодняшнюю 15-минутку проведите под кроватью. Пришло время убрать все, что вы туда в спешке запихнули. Если у вас в кровати (или диване) есть отделение для белья, наведите там порядок и протрите ящики. Возможно, одной 15-минутки вам не хватит, можно сделать перерыв на 15 минут чаепития и продолжить...
Читать далее»
Повышается инсулин, а как следствие воо такой механизм и депрессия.
Что же происходит в нашем организме, когда под действием мощного выброса инсулина глюкоза покидает кровоток?
Когда ее концентрация становится низкой, ниже 4,4 ммиль/л, человека покидают как физические, так и психические силы. Сознание и мышцы становятся «ватными».
Если бы глюкоза опустилась еще ниже, то наступила бы гипогликемическая кома, и это могло бы закончиться смертью...
Читать далее»
Всем привет!! Вот я уже две недели считаю калл-пока-1,1 кг -я довольна результатом -я иду мелкими шагами вперед, до Нового года цель 5, кг -я думаю смогу!! Всем вам желаю удачи и хорошего дня!!
Всем привет)
в конце октября я писала о том, что сбросила 10 кг. на подсчете калорий вот здесь https://www.diets.ru/post/1672797/
Это был результат 9 недель диеты и я к тому времени кое-что почитала о теории похудения и думала как мне быть дальше...
Читать далее»
|
Игея
|
|
21 ноября 2016 года
|
Ну наконец то я ее закончила, не смотря на тотальную занятость. Вот такая королева получилась. Голова, руки, ноги из самозатвердевающего пластика, тело текстильные на каркасе. Руки, ноги сгибаются, сидит на троне из папье-маше.
Добрый вечер!!!
ДЦ - 12
Вес 69,9 кг (+ 200 гр.).
Сегодня начало новой недели, а значит впереди много-много возможностей достичь поставленных целей.
Главное правильно настраиваемся и все получится!
62/90 витаминный
Банан, яблоко, орехи, салат щетка, бульон овощной, десерт (слоями запеченное яблоко, корица, орехи, банан), свежие овощи
Иногда просто не хватает вдохновения, толчка, мотивации. Читая истории и советы, сначала не веря, потом задумываясь и в какой то момент решаясь попробовать. Но что выбрать сотни вариантов, статей...и полагаешься на личный опыт тех, кто когда то был на твоем месте. Получается сайт вдохновляет одних, те же в свою очередь других и вот цепочка красивых и довольных людей растет с каждым днем. А рецепты, оказывается можно правильно и вкусно питаться. Разве такое возможно??? Прямо магия творится какая-то...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад