Дневники

	Вчера начала!	20 ноября 2016 года
	Sanna55 в Методика похудения доктора Ковалькова

Вчера 19.11.2016 начала 1-й этап. Вес под 100, рост 167 см, 3-е детей, младшему 7 месяцев, ещё кормлю грудью по ночам, но сил нет носить такую тяжесть на себе! Люблю ходить!

	Sanna55 в Методика похудения доктора Ковалькова
	20 ноября 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	День 2-3.	20 ноября 2016 года
	Angel_Lel

Диету собоюдаю как могу. Уточняю ньансы. Сижу переписываю продукты, которые не повышают инсулин.
Эти дни муж дома был. Я отдыхала и не делала ничего (кроме готовки). Спала сколько хочу (до 11). И мне стало легче. Я стала ощущать себя гораздо лучше и кажется теперь что есть будущее. А до этого было как-то мне плохо и ничего не хотелось.
Но дети перевернули весь дом. Я правда потом за 2 часа убралась. Решила не орать на них. Мне как оказалось проще убраться... Читать далее»

	Angel_Lel
	20 ноября 2016 года

+5 | Комментарии (7)

	Первый день на диете д. Дюкана	20 ноября 2016 года
	mda yulenka nord 85 в Диета доктора Дюкана

Здравствуйте, дорогие худеющие!!!
Я много слышала о этой диете, но сама не пробовала сидеть.
Вчера полазила по форумам, почитала...
Иии, вот решилась.
Сегодня первый день. Мой вес на сегодня 80кг.
1 - фазу ( атаки ) - настроена держать 10 дней, но посмотрим по самочувствию, как она себя покажет.
Желающие начать, присоединяйтесь!!! От советов и поддержке не откажусь!!!
Всем буду рада)))

	mda yulenka nord 85 в Диета доктора Дюкана
	20 ноября 2016 года

+22 | Комментарии (190)

	Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №49	20 ноября 2016 года
	DivaL

Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №49

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №49
Заседание №49 объявляется открытым.
Заседание №1 здесьhttps://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесьhttps://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесьhttps://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесьhttps://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесьhttps://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесьhttps://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесьhttps://www.diets.ru/post/1492941/... Читать далее»

	DivaL
	20 ноября 2016 года

+13 | Комментарии (20)

	Жизнь без мусора или ПП 7 день	20 ноября 2016 года
	Aksu

Привет! Девочки и Дневничку!
ВЕС: 76.6 за неделю минус 1.4
ПП: было нарушение стыдно но хотя бы до 13.00
СПОРТ: только пресс..
ДЛЯ СЕБЯ: сходила на покрытие ноготков Шелак надеюсь с моей рутиной хоть 2 недели проносить...
8 стаканов

1 фотография

	Aksu
	20 ноября 2016 года

+3 | Комментарии (7)

	Diets вдохновляет! Спасибо! Подарок от меня))	20 ноября 2016 года
	Ручной Светлячок в Конкурс "Diets.ru вдохновляет!"

Diets вдохновляет! Спасибо! Подарок от меня))

Diets Спасибо!
Спасибо любимый сайт - ты помогаешь мне развиваться, становиться лучше и искать себя!
После рождения сыночка, я зарегистрировалась на Диетсе! Это было самым правильным действием!
Я нашла таких чудесных подруг, поддержку. Постройнела на 23 кг, полюбила силовой спорт (штанга, гантели) сделала тело своей мечты Перешла на правильное питание.
А еще начала готовить диетические десерты, торты. Сделала группу вк, создала свой сайт.
Спасибо Diets! Каждый день я виду пищевой дневник... Читать далее»

4 фотографии

	Ручной Светлячок в Конкурс "Diets.ru вдохновляет!"
	20 ноября 2016 года

+39 | Комментарии (15)

	***	20 ноября 2016 года
	Санта Лу

Сегодня я решила немного отдохнуть и сходила только на танцы.
Как приятно замечать перемены в зеркале. Еще много, очень много работы с ногами и животом.
Объем бедер уходит так стремительно и талия подтягивается - магия просто!
Вчера нашла свой старый пост про Тайный сад.
О том как важно иметь нечто, что приносит особенное удовольствие. Это может быть что угодно и где угодно, но после - ты в гармонии с собой, обновленная и замечательная... Читать далее»

	Санта Лу
	20 ноября 2016 года

+5 | Комментарии (0)

	Люди добрые помогите!!!	20 ноября 2016 года
	miledi13

Доброго всем времени суток!
Не знаю когда же закончится это борьба с лишним весом. Как же сделать это раз и навсегда.
Каждый раз одно и то же. Скину вес, начинаю себе нравится и чувствовать себя хорошо, как опять
начинаю набирать вес и уже не замечаю как набираю больше чем было до этого.
Я не знаю как с этим быть. Как своим мозгам сказать что не стоит так делать и есть то что не нужно.
Может быть уже пора обратиться к психологу или психоаналитику... Читать далее»

	miledi13
	20 ноября 2016 года

+5 | Комментарии (25)

	Перемеряла рост - неужели можно вырасти на 2-3 см?	20 ноября 2016 года
	Caricagrinta

Вчера была в клубе здорового образа жизни. Раз уж предоставилась такая возможность, решила замерить рост. Слышала мнение, что с возрастом тело как-бы "уседает". В общем ожидала увидеть наоборот как минимум на 1 см меньше. Так как рост измеряла наверное лет 10 назад или даже раньше, возможно даже лет в 25, т.е. как выросла до 159 см, то вроде как после 25 лет тело не должно расти.
К моему удивлению вместо 159 намерили 161. Даже попросила перемерять поточнее... Читать далее»

	Caricagrinta
	20 ноября 2016 года

+4 | Комментарии (6)

	Любимое блюдо из баклажана	20 ноября 2016 года
	Ирина Успешная

Запекаем вымытые баклажаны в духовке при 180 гр, минут 20.
Складываем запеченные баклажаны в кулек, оставляем до остывания.
Очищаем от кожуры и нарезаем соломкой.
На оливковом масле припускаем до прозрачности репчатый лук.
Добавляем к луку баклажаны, пару ложек томатной пасты или домашней аджики.
Солим, перчим по вкусу, тушим пару минут с пастой.
Когда немного остынет, добавляем много рубленной зелени и измельченный чеснок.
Можно есть в горячем и холодном виде... Читать далее»