Дневники

76,3 переход к семейному похуданию	20 ноября 2016 года
l300350

Начал худеть муж! Делали на завтрак овсяные оладьи на воде. овсянка заваривается, яичко, водичка, сахар, соль, пару чайных ложек подсолнечного масла, чтобы не прилипало к сковородке. с протертым яблоком по парочке. муж еще съел картофельную котлету с тушеным кабачком. это после вчерашнего супчика из протертых брокколи, цветной капусты и сельдеря и отказа весов показывать вес вставшего на них мужчины ("они у тебя сломались"
ему везет... Читать далее»

l300350
20 ноября 2016 года

+3 | Комментарии (13)

	День рождения Патриарха.	20 ноября 2016 года
	Куся-Ленуся в Православие.

Сегодня славный день в православном мире.
Наш дорогой Патриарх Кирилл празднует День рождения. Батюшке исполнилось 70 лет.
Уже с 9.30 началась праздничная служба в Храме Христа Спасителя. Приехали поздравить его представители многих конфессий. А так же представители православия из других стран.
Думал ли простой Ленинградский мальчик о том, что станет Партиархом Московским и всея Руси? Наверное нет... Читать далее»

	Куся-Ленуся в Православие.
	20 ноября 2016 года

+6 | Комментарии (3)

	путешествие	20 ноября 2016 года
	ms domarin

Проехались по черноморскому побережью Кавказа. Начали с Анапы и закончили Адлером, навестили Новороссийск, Геленджик, Туапсе, Джугба, Хоста, Сочи. Очень понравилось. Климат, конечно, не сравнить с московским. Народа сейчас мало. Недорогой самолет, останавливались в частных квартирах. Вышло недорого.
Так что нужно так срываться, и настроение поднимается!

	ms domarin
	20 ноября 2016 года

+5 | Комментарии (1)

	Начинаем все с начала;)	20 ноября 2016 года
	сыроежка777

Ой, девочки...как это случилось то со мной...
Держала вес почти год...бегала по 12 км, в зал ходила...все чудесно...
чуть расслабилась(и в питании и в спорте)...буквально на 2 месяца...
и тадам!!!72 кг плюс 7 кг за 2 месяца
вообщем расслабляться нельзя...месяц отдыхала, потом месяц собиралась начать и все вернулось на круги своя
Нужна шокотерапия выкладываю свои страшные фото на всеобщее обозрение и начинаю.
Начну с чистки по Огонян, потом сыроедение... Читать далее»

	сыроежка777
	20 ноября 2016 года

+5 | Комментарии (2)

	20/11/2016 4 день Атаки	20 ноября 2016 года
	talexeeva1984

Всем приветик!!! У меня 4 день Атаки настроение малость не очень после вчерашнего взвешивания ...но для себя решила, что я буду взвешиваться каждый день...включаю весовой контроль И так моя менюшка на сегодня:
ЗАВТРАК:-сделала салатик (творог зернёный+кежуч слабо-соленый+укроп);
- чашечка кофе;
ОБЕД:-рыбка запеченная в духовке с специями+ натуральный йогурт;
-чай зеленый;
ПОЛДНИК:-твороженая запеканка;
-чай;... Читать далее»

	talexeeva1984
	20 ноября 2016 года

+2 | Комментарии (0)

	САМЫХ ЦИТИРУЕМЫЕ ФРАЗЫ ЯРОСЛАВА БРИНА	20 ноября 2016 года
	нататела

Любой может стать любым
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать
Круглый - это тоже форма, причем идеальная
Время - не жир, оно не возвращается
Не жалейте себя, энергия имеет свойство восстанавливаться, а вот годы прожитой жизни - нет
Начинайте действовать до того, как будете готовы
Ты можешь быть кривым на всю рожу, тупым на весь скворечник, немощным на член - если ты почувствовал свой путь - тебе не о чем беспокоиться... Читать далее»

	нататела
	20 ноября 2016 года

+21 | Комментарии (13)

	Испытание мужем	20 ноября 2016 года
	svetiknuts

Сегодня начинается период испытания моей стойкости и целеустремленности
С недельной вахты возвращается наш глава семьи, большой любитель хорошо и вкусно покушать
Естественно, предстоит активная готовка, выпечка и всевозможные кулинарные соблазны как то: пирожки, пицца, борщ, мясные калорийные блюда. Он упорно не принимает мою идею фикс насчет похудения и считает ее абсурдной, мол, я и так хороша. Всячески пытается меня откормить, дабы бедная девочка не "захудела" окончательно... Читать далее»

	svetiknuts
	20 ноября 2016 года

+18 | Комментарии (23)

	Пока есть минутка.	20 ноября 2016 года
	Галина Полетаева

В большой семье найти время на запись в дневнике не так-то просто.
Итак, завтрак состоялся в 11:00. (раньше не хотелось). 1\2 чая с 1ч.л. сахара; 200гр. гречневой каши с телятиной.

	Галина Полетаева
	20 ноября 2016 года

0 | Комментарии (0)

	33/90	20 ноября 2016 года
	Djyli

Всем доброе утро!
После углеводного отвеса снова нет! Вес стоит уже 4 дня (100 гр я не считаю). Мне это не нравится совсем. Так всё хорошо начиналось... До КД еще 11 дней, а отвесов нет уже, если еще будет плюс во время КД я расстроюсь, однако.
Сегодня витаминный и, как показывает практика, тоже не особо отвесный день. Но будем надеяться...
Мороз немного отпустил вроде на улице, может пройдемся с дочей. Квартира уже поднадоела. Думаю не обморозимся минут за 20-30... Читать далее»

	Djyli
	20 ноября 2016 года

+4 | Комментарии (6)

	Дни 19-20	20 ноября 2016 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаг 19 и 20
https://www.diets.ru/post/1580498/
https://www.diets.ru/post/1581024/
Для продолжающих
Каждый день мы можем найти время для уборки. У нас есть утренние и вечерние рутинки, 15 минут уборки в одной из зон и 5 минут на разбор завалов. А в выходные у нас - ВЫХОДНЫЕ!!!
СУББОТА - день семейных развлечений и общения с семьей.
ВОСКРЕСЕНЬЕ - день восстановления духа, спокойное времяпрепровождение за любимыми занятиями.
Новый год... Читать далее»