Всем привет!!!
Весь день для себя любимой! Это самый лучший день!
План был такой:
-волосы - маска ( желток, мед, красный молотый перец, масла)
- лицо, сначала распарила отваром из липы и ромашки
затем маска - взбитый белок с медом и овсянкой
- тело - сделал домашний скраб
натерла на терке мандариновую цедру (насыщает скраб маслами и витаминами, соответственно все впитается в кожу)
затем добавила морскую соль, мед, несколько капель эфирного масла ( добавила апельсиновое)...
Читать далее»
Светло-пушистая снежинка белая
Какая чистая, какая смелая!
Дорогою бурную легко проносится
Не в высь лазурную- на землю просится
Она покинула себя безвестную
В страну низринула...
В лучах блистающих скользит умелая,
Средь хлопьев тающие сохранно белая.
Под ветром веющим дрожит, взметается
На нем, лелеющем, легко качается.
Его качелями она утешена,
С его метелями кружится бешено
Но вот кончается дорога дальняя,
Земли касается звезда кристальная...
Читать далее»
На какие только жертвы готовы пойти наши женщины ради красивой фигуры. Особенно, когда на пороге лето и вот-вот наступит пляжный сезон.
Согласитесь, каждой из нас хочется стать королевой пляжа и показать свою стройную фигуру во всей красе.
Не секрет, что за время холодов мы немного расслабились и позволяли себе запретные булочки с горячим чаем, тяжелую пищу и валяние перед телевизором.
Поэтому и не удивительно, что на нашей талии и бедрах плотно осели лишние сантиметры...
Читать далее»
Кто-нибудь пробовал это лекарство!???
хочу поделиться с вами своей радостью!
многие годы я пыталась соблюдать разные диеты, иногда добиваясь успеха, но после победы наступало поражение. Было невозможно удержать вес на достигнутом, наступало отчаяние, слёзы, не могла поверить, что можно достигнуть раз и навсегда успеха. Читала много литературы отечественной и зарубежной. После длительных поисков решила попробовать биологические ритмы в питании, давалось все с трудом, но на радость моим сомнениям успех все-таки наступил...
Читать далее»
Впечатления: интересный фильмец, для выходного дня то, что надо. Сюжет немного затертый, но актеры приятные)))
Чувствам Ольги и Игоря можно только позавидовать. Молодые люди любят друг друга настолько, что не представляют дальнейшей жизни порознь. Они оканчивают школу и строят грандиозные планы на будущее: вместе получить высшее образование, сыграть поскорее свадьбу. Но судьба решает проверить их чувства расстоянием. Ольга одна поступает в университет, а Игоря забирают на службу в армию...
Читать далее»
|
oxixi
в |
|
20 ноября 2016 года
|
Добрый вечер!!!
ДЦ - 11
Вес 69,79 кг (- 200 гр.)
Вчера чуть нарушила (съела кусок курицы и выпила сухого вина).
61/90 углеводный
З. не было, т.к. встали в 12-30
О. Гречка, салат щетка
П. Яблоко
У. Гречка, лечо, щетка
Все отдохнуть!
С 28 ноября начинается Рождественский пост, по строгости он приравнивается к Петрову посту или в простонародьи к Петровкам.
28 ноября понедельник - горячая пища без масла - каши, овощные рагу, грибы и густые овощные супы.
29 ноября вторник - рыбный день - в это день горячие и холодные рыбные блюда без масла
30 ноября среда - сухой день - хлеб вода, сухофрукты, фрукты-овощи, орехи, мёд
1декабря - четверг - рыбный день
2 декабря -пятница - сухой день
3 декабря - суббота - рыбный день...
Читать далее»
Продукты :
Куриные грудки отварные - 2 шт
Шампиньоны - 200 гр
1 яйцо + 2 белка
Лук зеленый - 200 гр
Творог 2 % - 100 гр
Йогурт 0 % - 100 гр
Пару долек чеснока, соль, перец
Готовим :
Взбиваем вилкой 1 яйцо + 2 белка до однородности, добавляем соль и перчик.
Выливаем на смазанную оливковым маслом сковороду и делаем омлетный блинчик.
Нарезаем омлет соломкой.
Грудки нарезаем соломкой
Обжариваем тонко нарезанные шампиньоны на сухой сковороде...
Читать далее»
Я никогда не понимала, почему как только на весах заметны первые отвесы, я начинаю расслабляться и снова есть что попало...
Вот в этом видео интересное объяснение
Надеюсь, вас это тоже заставит задуматься
Угли - зло...
3 дня назад