Здравствуйте девочки! Меня зовут Марина. Мне 36 лет. Никогда до этого не сидела на диетах, с детства была крупной, последние 3 года вес стоял на 87 кг, но взвесившись после новогодних праздником, была мягко сказать удивлена- 94,4 кг. Начитавшись в интернете про диеты- выбрала эту. Очень прошу если что-то не правильно по питанию написать мне об этом да волшебному пенделю тоже буду благодарна
9:30 1 яблоко и 1 апельсин
на обед планирую:...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Углеводный день изменений веса не принес. Очень поздно вчера ужинала...так уж получилось...
сегодня витаминный день. Набрала всякой ерунды на обед. НО!!!...
Сидим на проверке на кондитерской фабрике. Бухи уже побежали делать чай... Щас еще продукцию свою принесут... надеюсь мне не понравится..
ой...уже принесли...
Буду мужаться...
пока ем хурму и еще не очень планировала рацион питания
Пятница витаминный день вес 80,25 кг, отвес после углеводного 150 г
Все привет . Пишу про свой вес.
15 января вечером вес составил 72
16 января - утро 70.800.
После1 дня белки - 69.800,
2- крахмалы - 69.0.
3 угли- ни чего жаль.
4 фрукты с нарушениями - раз показывают 68.400, другой 68.800- от этой цифры и буду идти дальше
итого за цикл - 2 кг
так что нарушать иногда даже нужно 3 день без нарушений ничего, а вчерашний хоть 200 гр.
Теперь буду держаться и взвешусь только через 4 дня, надеюсь что весы порадуют...
Читать далее»
Доброе утро всем! Есть отвес (-600)! Немного радует. Только приехала с работы, перекусила бланманже(170)гр. Первый день на диете, прошо л легко. Я пытаюсь настроить себя, худеть. Днем поеду за продуктами, куплю все для диеты. Моя семья уже привыкла к моим блюдам, едят одним словом все! Хотелось бы с утра каши кушать, но они мне не подходят, от них всегда привес. Буду худеть на проверенных продуктах. Надеюсь у меня всё получится. А сейчас нужно попытаться уснуть, в последнее время у меня бессонница...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Я быстро с отчетом за витаминный и убегу...
Витаминный был нарушен бутербродом с колбасой к вечеру... Позднему вечеру, скажу я вам... Итог +100гр
А всё потому, что детеныш в очередной раз отчебучила. Уводила в школу здорового, веселого ребенка, а через час мне позвонила учитель и говорит, что надо скорую вызывать, потому как болит у вашей дочи живот и она плачет. Я, естественно, руки в ноги и бегом в школу...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
20 января 2017 года
|
Сегодня третий день - курица. Овощи прошли легко и унесли с собой 700 гр. Я рада. Самочувствие хорошее, правда вчера на работе побаливала голова. Надеюсь сегодня всё будет ок.
PS. Хорошо прошел денек. Голова не болела. Я сделала тренировку с Тони Хортоном Total Synergistics. Я сегодня молодец! Люблю себя
Все-таки ребенок живет в каждом. Как в детстве, мы рады приятным неожиданностям
Прихожу позавчера с работы, муж: Извещение, посылочка тебе. Недоумеваю-откуда? Назавтра пошла получать.
Нежданчик оказался от моей давней подруги с любимого диетса, Танюшки http://kareglazaja-tatjanka.diets.ru/
Вот такое богатство нам привалило
младшему поколению- коробочка новогодних мишек Барни, книжка, пропись, магнитная азбука, панно из пайеток, классные резиночки...
Читать далее»
Дорогие девочки!!! Всех с праздником! Всем обновления, Здоровья и любви!!!
Это второй раз как я окунаюсь в праздник крещения прошлом году мы с подругой решились впервые, хотя я готовилась и окунаюсь в холодную реку осенью но зимой в мороз и непогоду впервые
В этот раз поехала одна, никто больше не решился Приехала в Останкино Поставила машину рядом
Погода ветер сильный, хотя и не так холодно Пришлось стоять в очереди, передо мной чел 10 мужчин и я звезда в тапочках и большом мохрово полотенце...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
7 часов назад