Поэтому еды мало )
Завтрак - лаваш, сыр, кофе;
Обед - котлета, фасоль;
Полдник - яблоко, печенье, кофе;
Ужин - йогурт с ягодами, зеленый чай.
Упражнения сделала.
Всем привет) Вот уже 3 года борюсь я с лишним весом Похудела с 88кг до...а вот до уже 3 года разное, набираю до 77кг и скидываю до 70 и опять набираю и скидываю, а вообще могу набрать буквально за 2 недели до 5кг и это просто начиная есть обычную еду: Супы, несколько конфет в день, иногда колбаса ( при этом никогда хлеб, макаронны и выпечка), вот такой у меня организм...худеть мне предстоит всю жизнь при этом по факту только хотя бы для того чтобы не поправится За праздники я как и многие набрала, а...
Читать далее»
Самое страшное слово в ядерной физике
- Упс...
Когда муж приходит домой рано, он думает:
"Что бы почитать?",
а когда поздно: "Что бы сочинить?".
Самая нелюбимая пословица сапёров :
"одна нога здесь, другая там"...
Самая нелюбимая песня альпинистов :
"узелок завяжется, узелок развяжется.".
Сколько живу, не могу понять двух вещей :
откуда пыль берется и куда деньги деваются.
Слон задумчиво смотрит на голого мужика:...
Читать далее»
19.01.2017 75 кг веса((((ДЛЯ СРАВНЕНИЯ, ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ БУДУТ НОВЫЕ ФОТОГРАФИИ
Да уж... хорошо увидеть себя со стороны я плакаю
Мой самый-самый прелюбимый суп. Автор рецепта и фото-Белоника, взято с ее сайта tp://www.belonika.ru/recipes/243/
Несмотря на то, что дома ем его только я, я не уменьшаю к-во ингредиентов и варю 5л, как в авторском рецепте. Делаю его вегетарианским, без бекона. Вкус просто отменный, особенно если оставить его выстояться сутки. Этот суп я непременно готовлю друзьям, когда они возвращаются из отпуска, им ехать почти тысячу км с двумя детьми и дома, понятное дело, шаром покати...
Читать далее»
|
Баст
|
|
19 января 2017 года
|
за сегодня:
-сливки
-горячая кружка
-чай
-питьевой йогурт
-молочный коктель
-мороженое
за вчера -200 гр..вес 63,4..я рада)
штаны начинают свисать)
Всем приветик!
С крещением!
Вес совсем не порадовал, вчера съела 3 малосольных огурца...и наверное жидкость задержалась, да еще кд не закончились, короче на весах...89,7..ну да ладно, уйдут, пусть мне сегодня это настроение не портит...
Сначала приготовила младшим детям завтрак, потом старшим...
С младшими решила заняться английским языком, купила алфавит, сегодня с утра попробвали, им очень понравилось...
Сначала сделала образец и они собирали по нему...
Читать далее»
Такой момент в жизни - скоро придется прекратить занятия на барабанах.. По приятной причине)) Но всё равно грустно расставаться с ними хоть и на несколько месяцев. Ведь у меня стабильно по прежнему получается лучше чем у мужа... Препод на последнем занятии похвалил обоих - вместо одного упражнения осовили сразу два - Сашка тоже у меня молодец)
И вот... Так тепло вспоминать с чего начиналось то...
Читать далее»
Сегодня 4 день круиза, чередовать решила 3\3. Но вот сегодня была огорчена привес 700 грамм, печально, хотя подключила тренировки два раза в неделю. Но я всё равно не сдамся и буду ждать и очень стараться)))))))))
Вес: 55,9 кг (-0)
З: творог 5%(100 гр)+сметана, фрутто-няня яблоко-сливки (200 гр), 2 бутера (овсяный хлеб, масло, сыр), кофе с 10% сливками
П: банан, кофе со сливками
О: индогрудка, гавайская смесь, овощной салат, 2 куска хлеба, свинные языки в желе, 2 мандарина, какао б/с
У: омлет (яйца, творог, молоко, масло), яблоко, хлебец, кофе со сливками
Спорт: гуляли 80 мин.
Вода: 8 стаканов
_______________
Малыш уже такой смешной ...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
7 часов назад