Всем приветик!
Сегодня воскресенье и я совершенно не знаю чем заняться...
Сижу ем мой завтрак и думаю об этом...
Один ребенок пришел вчера с ДР в чужом сланце, они похожи( не одинаковые) но тот, чужой- старый и на ту же ногу... Я устала покупать обувь ее им хватает на 2-3 раза... То потеряют, то типа собака чужая утащит, в сезон дождей они один раз запустили их плыть и они все уплыли...и так постоянно...
Читать далее»
Привет!
Сегодня отвес всего лишь 100 гр., но я и этому рада. Вес 88.3 кг.
ДЦ - 17.
По меню:
09:00 - ЗАВТРАК: борщ с сметанкой домашней ( вчера своим сварганила... а себе на завтрак оставила...ммм... с фасолью), хлеб ржаной(80 гр.)
+ сало (30), кофе со сливками 10% и сах, конфеты 3 шт.
Потом в 11:00 еще 3 конфеты... похудеешь тут... ну ппц как сладенького хочется
15:00 - ОБЕД: холодец ( свиной, но не жирный... не знаю думаю можно...)...
Читать далее»
Сегодня возвращалась с дачи, Ярославка забита, пришлось ехать объездами. В деревне Барково тоже небольшая пробочка, седые пейзажи в окне. Вспомнила стихотворение Игоря Северянина. Одно из его классических стихотворений.
Январь, старик в державном сане
Садится в ветровые сани
И устремляется олень
Воздушней вальсовых касаний
И упоительней, чем лень.
Его разбег направлен к дебрям
Где режет он дорогу вепрям
Где бродит глухо пегий лось
Где быть поэту довелось...
Читать далее»
Вес - 71.100. Со мной произошла удивительная вещь, после вчерашнего тазика с салатом, тушеной капустой, макарон в томатном соусе на обед и большого куска ягодного пирога и каюсь 3 шариками мороженного, я похудела на пол кило . Это радует и внушает оптимизм.
Сегодня витаминный планирую тушенную брокколи с ростками, на полдник банан с клубникой посыпанный молотыми орехами, на ужин салат из листиков, подсолнуховых ростков и помидор. Я так поняла сегодня помидоры можно...
Читать далее»
Всем привет. С Джиллиан продолжаю заниматься по графику. Делаю только один выходной в неделю. И то так получается.
И так, какие изменения за неделю.
Вес: +1кг. (питание держу в коридоре 1 200- 1 400)
Фото моих весов.
И так, что мы видим. Хоть вес и на 1 кг больше, но пошло уменьшение жировой массы и увеличение мышечной массы.
Объемы за 1 неделю:
Было Стало
Талия 83 81 -2 см
Живот 105 104 -1 см
Бедра 110 109 - 1 см
Нога 64 64 0 см...
Читать далее»
Доброе время суток девочки! Очень хочется найти единомышленниц по похудению с весом за 100 кг и желающих от этих лишних кг избавиться! Может кто посоветует такие действующие группы здесь или в ватсапе или вайбере. А то вижу везде худеющих с весом 70-80 кг, а хочется найти подруг по похудению в своей весовой категории.
Всем привет, ну вот после вина и селедки под шубой привес 600гр...на фоне чего упадок настроение и не только чай с финиками но и селедка под шубой... Эх...все берем себя в руки... Еще эти КД мозги компосируют... Весь день хочется спать..
Девочки посоветуйте диету любую, чтобы можно было с 60 кг до 45 кг. Рост 156 Желательно проверенные диеты
Сегодня - ВОДНЫЙ! Вес с утра - 74.7 (-500 г) Качели-качели...)))
Сегодня водный и этим все сказано...
Вчера купила себе томатный сок, заварила зеленый чай с шиповником и медом, ромашковый с лимоном (я ж лечусь - горло то продолжает болеть )...
До 12 часов есть не хотелось абсолютно...
А потом я пошла на кухню - готовить...
Эххххххх... грехи наши тяжкие...
Короче, у меня вопрос - зачем я так вкусно готовлю?
От этих запахов думала - одурею просто!
Решила сделать ход конем...
Читать далее»
Не обсуждаем то, что мы это блюдо жарим на сковороде! Кого волнует этот вопрос-пройдите, пожалуйста, мимо!
Готовится это блюдо очень быстро!
Потребуется:
0,5 кг куриного филе
1 ч. л. крахмала
1/4 ч. л. соды(без горки)
1 ст. л. лимонного сока
соль, специи-по вкусу
мука для панировки
растительное масло для жарки
Куриное филе нарезать произвольно. Посолить по вкусу, добавьте специи и соду, перемешайте.
Полейте мясо лимонным соком, добавьте крахмал и снова перемешайте...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
8 часов назад