план по питанию и спорту на сегодня выполнен, я молодец. голод больше не ощущается, легкое недомогание и головная боль прошли, все отлично. План на завтра: Завтрак: Два тоста с медом, кофе, апельсиновый сок Обед: отварная курятина с зеленым салатом, зеленый чай Ужин: гречка с семенами лебеды пополам, отварные овощи, зеленый чай
Читать полностью
Пока нет комментариев.