Дневники

	Миома, здоровье, планирование...	22 января 2017 года
	mila131

Миома матки – это доброкачественное образование из клеток миометрия (мышечной стенки матки). Его размер может колебаться от нескольких миллиметров до просто громадного.
Однозначного ответа на этот вопрос, почему возникает миома, медицина пока не дает. Но есть предположения. Исследования показывают, что развитие заболевания зависит от количества менструальных циклов, не завершенных беременностями. Если их число достигает двухсот – миома гарантирована... Читать далее»

	mila131
	22 января 2017 года

+14 | Комментарии (4)

	Эта диета делает меня счастливой.	22 января 2017 года
	Дарья2805 в Диета доктора Аткинса

Кетоза нет.)) Ни ацетона, ни полосок. Но: килограммы пошуршали активно вниз. При этом я сыта, счастлива, активна и спокойна, как никогда.
Соотношение держу один к двум (жира 100 граммов - 900 ккал и белка 100 граммов - 400 ккал, углеводов почти нули).
Так хорошо я себя, наверно, с детства не чувствовала.
Еще в обязательном порядке пью спирулину и магний, капаю Кармолис в чаек с лимоном.
Наверное, у людей все идет плохо по двум причинам:... Читать далее»

	Дарья2805 в Диета доктора Аткинса
	22 января 2017 года

+7 | Комментарии (6)

	Мои руки не для скуки:) или неудачный опыт тоже опыт! Кофейный торт	22 января 2017 года
	Танюша Васильева

Мои руки не для скуки:) или неудачный опыт тоже опыт! Кофейный торт

Решила я подсластить свой четвертый день атаки. Написав на листочик ингредиенты, но забыв указать кол-во мы с дочей отправились гулять и за продуктами
Придя домой и вновь прочтя рецепт, мое лицо отразило негодование! ТВОРОГУ, творогу взяли мало!
Решила сделать половину рецепта.
И вот следующая проблемка. Сахзам. Я ниразу не имела дела с ним. Купила Сукразит, он в таблетках. И что? И Как их применять?! Сколько таблеток? Как их растворить?! Растолочь или так растворятся... Читать далее»

	Танюша Васильева
	22 января 2017 года

+14 | Комментарии (6)

	22.01.2017	22 января 2017 года
	Jocelyn Wildenstein

Фуухх, мы переехали! Это было трудно! Малыш, то ли из за смены обстановки, то ли ещё из за чего то, не спал ВСЮ ночь!!! С 9 вечера до 9 утра. Всю ночь мы с ним шарахались, в 6 утра муж сменил меня на посту и мне удалось поспать. Зато днём все втроём дали храпока . А вообще, эти все переезды - тяжело. До сих пор вещи разбираю.
С завтрашнего дня я конкретно берусь за себя . Во-первых, начинаю заниматься с Джиллиан по её программе для молодых мамочек . Только ПП, только хардкор ... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	22 января 2017 года

+12 | Комментарии (11)

	Вперед к 60 кг! Не сдаваться!!! (Первая запись в моем дневнике, как начало новой жизни)	22 января 2017 года
	Новикова Валерия

Здравствуйте, товарищи худеющие!!!
Принимайте в свои ряды! Никогда не писала для всех, на всеувидение так сказать, а тут решилась. Так что не судите строго ...
История такова-десять лет назад была 60 кг, а еще ранее, когда забеременила с первым ребенком была 52-54кг, потом 9 месяцев беременности, наброла кг 12. После родов 6 кг остались во мне жить, хотя я сопротивлялась, как могла. В итоге доросла до 68 кг... Но тут произошол развод, осталась одна с 5 летней дочкой, похудела до 59кг... Читать далее»

	Новикова Валерия
	22 января 2017 года

+8 | Комментарии (5)

	Роллы и мой 5 день Атаки	22 января 2017 года
	Танюша Васильева

Я так давно мечтала о роллах и вуаля, настал этот день. В меню у меня сегодня пицца от Натальи и роллы со всевозможными вкусами)))позавтракала пиццей с ветчиной, а поужинала роллами вот такой вот суматошный воскресный денек.
Мороз спал, на улице чудесно. Устроили покатушки на машине, прогулялись по магазинам. Набрала себе полезных вкусняшек.
Кушать совсем не хотелось. В промежутках вода, чай и кефирчик)))решила не взвешиваться каждый день. Отчетный день будет среда... Читать далее»

	Танюша Васильева
	22 января 2017 года

+5 | Комментарии (2)

	Крем для лица своими руками.	22 января 2017 года
	симпотяжка

Вот что давно хотела попробовать.
Как сделать из аптечных средств витаминный омолаживающий крем?
Как сделать из аптечных средств витаминный омолаживающий крем? На одном из женских форумов дамы очень хвалили совершенно простой домашнего приготовления крем, который состоит всего из трех дешевых компонентов, купленных в аптеке, и который обладает отменным питательным для кожи и омолаживающим действием. Использовать крем дамы рекомендовали не только для лица, но и для тела, для рук... Читать далее»

	симпотяжка
	22 января 2017 года

+8 | Комментарии (9)

	Ходьба с Лесли. Юмор.	22 января 2017 года
	Мортаделла

Привет! Многие на сайте ходят с Лесли. Мне показалось тоже интересной идея смотреть телик и рядом ставить " шагаем с Лесли" на телефоне. И фильм смотрю и калории сжигаю.
Мне правда показалась лего, но я только до 3 м ли дошла.
Ухохоталась. Хожу я значит, рядом сынуля подходит, разглядывает видео и смотрит на меня. Я вместо утяжелителей шариков взяла бутылки с водой. Через минуту прибегает- в руках шарики елочные рядом шагал пять минут с серьезным видом, а я давилась со смеху.

1 фотография

	Мортаделла
	22 января 2017 года

+35 | Комментарии (18)

	дневник питания.	22 января 2017 года
	симпотяжка

не обратил никто внимания, что ДП бжу процентовка неверно считается

	симпотяжка
	22 января 2017 года

+3 | Комментарии (16)

	Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 15 день 23 января ПН	22 января 2017 года
	rtev в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 1 дню 2-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 5-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2)
"БЕЖИМ" УЖЕ 2 НЕДЕЛИ!!!
ВПЕРЕД К ФИНИШУ!!!

	rtev в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!
	22 января 2017 года