14/90 êðàõìàëû

Ñ äîáðûì óòðîì!
Â÷åðà ÿ îñóùåñòâèëà ñâîè ïëàíû- è ïîçàíèìàëàñü ñïîðòîì! Äóìàëà- äóìàëà è ðåøèëà âñ¸-òàêè çàíèìàòüñÿ ñ Äæèëëèàí Ìàéêëç ïî ïðîãðàììå- Ñòðîéíàÿ ôèãóðà çà 30 äíåé. Êóäà òàì òîé òàíöåâàëüíîé àýðîáèêå, êîòîðîé ÿ çàíèìàëàñü â ïðîøëûé ðàç äî Äæèë! Îíà çà 20 ìèí çàìîòàëà ìåíÿ òàê, êàê ÿ â ïðîøëûé ðàç çà ÷àñ íå óñòàëà ïîñòàðàþñü çàíèìàòüñÿ êàæäûé äåíü, è ñåãîäíÿ òîæå.
çàâòðàê
çåë. ÷àé è 25ã öóêàòîâ ( íàäåþñü èõ ìîæíî ñ÷èòàòü çà ñóõîôðóêòû?)
îáåä
ïåðëîâêà ñ ëóêîì, ìîðêîâêîé è ïîìèäîð
óæèí
êàê îáåä
Âñåì îòâåñîâ è ïðåêðàñíîãî íàñòðîåíèÿ!
Ðåéòèíã:  +12
zaynutdinova80
2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà 1 138 23
Êîäû äëÿ âñòàâêè:

HTML-êîä:
BB-êîä äëÿ ôîðóìîâ:

Êàê ýòî áóäåò âûãëÿäåòü?
Diets.ru 14/90 êðàõìàëû
Ñ äîáðûì óòðîì!
Â÷åðà ÿ îñóùåñòâèëà ñâîè ïëàíû- è ïîçàíèìàëàñü ñïîðòîì! Äóìàëà- äóìàëà è ðåøèëà âñ¸-òàêè çàíèìàòüñÿ ñ Äæèëëèàí Ìàéêëç ïî ïðîãðàììå- Ñòðîéíàÿ ôèãóðà çà 30 äíåé. Êóäà òàì òîé òàíöåâàëüíîé àýðîáèêå, êîòîðîé ÿ çàíèìàëàñü â ïðîøëûé ðàç äî Äæèë! Îíà çà 20 ìèí çàìîòàëà ìåíÿ òàê, êàê ÿ â ïðîøëûé ðàç çà ÷àñ íå óñòàëà ïîñòàðàþñü çàíèìàòüñÿ êàæäûé äåíü, è ñåãîäíÿ òîæå.
çàâòðàê
çåë... ×èòàòü ïîëíîñòüþ
 


Äíåâíèê ãðóïïû "90-äíåâíàÿ äèåòà ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ":



Êîììåíòàðèè:

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Áóäü îñòîðîæíà ñ êîëåíÿìè ïðè çàíÿòèÿõ ñ Äæèëë

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
õîðîøî, áóäó ñëåäèòü çà ñâîèìè îùóùåíèÿìè

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Ïîäïèñûâàþñü ïîä êàæäûì ñëîâîì. Ïàðó ëåò íàçàä îòçàíèìàâøèñü ñ íåé, õðîìàëà íåäåëè òðè ïîòîì.

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
zaynutdinova80 ïèøåò:
Â÷åðà ÿ îñóùåñòâèëà ñâîè ïëàíû- è ïîçàíèìàëàñü ñïîðòîì!
ìîëîä÷èíêà ß â÷åðà òîæå îñèëèëà òðåíèðîâêó. À öóêàòû ó òåáÿ äîìàøíèå?

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ïîêóïíûå(((((((( òîëüêî ïðèâåçëè- è ÿ íå óñòîÿëà((((((

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
zaynutdinova80 ïèøåò:
Îíà çà 20 ìèí çàìîòàëà ìåíÿ òàê, êàê ÿ â ïðîøëûé ðàç çà ÷àñ íå óñòàëà

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Íó òû ìîëîäåö íàñòðîé òâîé ïðåêðàñåí

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ñïàñèáî!!!!!!!!!!!! íå äàþ ñåáå ðàññëàáëÿòüñÿ à òî ÿ ñåáÿ çíàþ

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
zaynutdinova80 ïèøåò:
ðåøèëà âñ¸-òàêè çàíèìàòüñÿ ñ Äæèëëèàí Ìàéêëç
Îé! Îäíà ÿ ïî ñïîðòó ñà÷êóþ!!!

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
çàêàí÷èâàé ñà÷êîâàòü íà ðàçâèòûå ìûøöû óõîäèò áîëüøå êàëîðèé( ýòî ÿ â îäíîé óìíîé ñòàòüå ïðî÷èòàëà )

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
íå îäíà

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Íå òû îîäíà áëèí...íàñ ìíîãî

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
zaynutdinova80 ïèøåò:
îñóùåñòâèëà ñâîè ïëàíû- è ïîçàíèìàëàñü ñïîðòîì
óìíè÷êà
zaynutdinova80 ïèøåò:
ïîñòàðàþñü çàíèìàòüñÿ êàæäûé äåíü
íàñòðîé îòëè÷íûé

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
è ñåãîäíÿ ïîä óäèâë¸ííûå âçãëÿäû ñûíà ïîçàíèìàëàñü òîæå çàâòðà âå÷åðîì íàðîäó â êâàðòèðå áóäåò åù¸ áîëüøå íå çíàþ êàê - íî ñïîðò áóäåò!!!!!!!!!!!!!!!!

2 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
Âñåõ ñòðîèøü â ðÿä è çàñòàâëÿåøü âìåñòå ñ òîáîé çàíèìàòüñÿ!
Ãàðàíòèðîâàííî -ñáåãóò èç äîìà!
À âîîáùå - çàíèìàòüñÿ ëó÷øå ÷åðåç äåíü... Îñîáåííî â ïåðâûé ìåñÿö...

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
Ekaterina III ïèøåò:
Ãàðàíòèðîâàííî -ñáåãóò èç äîìà
100%

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ìîè íå ñáåãóò(((((((((((((((( ìîè áóäóò ïûòàòüñÿ ïîäáàäðèâàòü(((((((((((((((( à îò ýòîãî ìíå åù¸ õóæå ñòàíîâèòñÿ
äà, ÿ çíàþ ÷òî ÷åðåç äåíü, íî âåçäå ïèøóò ÷òî ñ Äæèëèàí íóæíî çàíèìàòüñÿ êàæäûé äåíü, äà è òàì âñåãî 27 ìèíóò

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
+1
ñìîòðè ïîòîì íà íîãè íå æàëóéñÿ....

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
õîðîøî, íå áóäó((((((((( ÿ íå áóäó æäàòü ÷òîá íîãè áîëåëè, ÿ åñëè ïî÷óâñòâóþ ÷òî íàãðóçêà áîëüøàÿ- ïåðåéäó íà ÷åðåç äåíü(((((

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
íó òû ìîëîäåö

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ÿ ñòàðàþñü

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ß ïîñëå âûõîäíûõ ê òåáå ïðèñîåäèíþñü))) òîæå Äæèëë ïîïðîáóþ

3 ôåâðàëÿ 2017 ãîäà
0
ïðèñîåäèíÿéñÿ êîíå÷íî))))))))


Îñòàâèòü ñâîé êîììåíòàðèé
B i "


Ñòàòóñû:
Tanechka-2024Õî÷åòñÿ êðàñèâîå òåëî
Tatka_bulkaÍàøå ïðèêëþ÷åíèå ìîæåò áûòü ñëîæíûì, íî ïîáåäà áóäåò ñëàäêîé.
mygoodnight777Ñ 20 ÌÀÐÒÀ 2024 ãîäà ñíîâà õóäåþ!Ñ âåñà 109.550 êã!!!)
Lady Capriceê ëåòó 60
êàðòîøå÷êàÑíîâà è ñíîâà è ñíîâà!!!
Ëèçà0204Ó ìåíÿ âñ¸ ïîëó÷èëîñü...
alena a69Íåäàâíî óñëûøàëà : Âåñ - ýòî ïîêàçàòåëü òîãî ñ êàêîé ñèëîé íàñ ïðèòÿãèâàåò ê ñåáå çåìëÿ
gasisualia-2020Íèêîìó íå æåëàþ ïëîõîãî ïîòîìó,÷òî ñ áóìåðàíãîì íå äîãîâîðèòüñÿ...
fruktrikÅñëè ðåøèëà õóäåòü, õóäåé íå ê ëåòó, à äëÿ ñåáÿ.
FreeStyle Victoryìåíÿþ ñåáÿ, íå èçìåíÿÿ ñåáå

Âñå ñòàòóñû
Ðàññûëêè î äèåòàõ è ïîõóäåíèè:
åæåíåäåëüíàÿ