ПК отчёт -1

ПК отчёт -1 Всем приветик!
Считать калории начала не так давно. Конечно, заморочки те ещё, но я почти привыкла. Особенно бесит родных. И, конечно, стараюсь правильно питаться.
Так вот. Закачала счётчик калорий на телефон, удобно особенно вносить, если не дома. И насчитал он мне 1338 ккал.
Сегодня я начала дуэль. Ксения, салют!
Вес: 66.2 кг.
Меню сегодня было такое:
Завтрак
Овсяноблин с сыром, тушёная капуста с грибами, сыровяленое мяско, каппучино.



Перекус
Творожно-овсяное печенье, которое растеклось на весь противень. Я его нарезала. Было вкусно.



Обед
Зелёный овощной и очень полезный супчик.



Перекус
Салатик, очень вкусный!
Шампиньоны, обжаренные с луком и морковью без масла, кукуруза, филе куриное, сметана. Забыла ещё добавить яйцо. Съела половину салата.



Ужин
Половина салата и помело.

Итого: 1125 ккал, Б - 82 гр, Ж - 44, 9 гр, У- 121.3
Всем завтра отвесов! Ну, и мне тоже!
Рейтинг:  +15
Marium
1 февраля 2017 года 281 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК отчёт -1
  Всем приветик!
Считать калории начала не так давно. Конечно, заморочки те ещё, но я почти привыкла. Особенно бесит родных. И, конечно, стараюсь правильно питаться.
Так вот. Закачала счётчик калорий на телефон, удобно особенно вносить, если не дома. И насчитал он мне 1338 ккал.
Сегодня я начала дуэль. Ксения, салют!
Вес: 66.2 кг.
Меню сегодня было такое:
Завтрак... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

1 февраля 2017 года
+2
Как всё вкусно!!!
Завтрак и ужин в студию
Удачи в дуэли

1 февраля 2017 года
+1
Спасибо!
Удача в дуэли мне не помешает.

1 февраля 2017 года
+1
все очень вкусно. а можно рецептик печенья?

2 февраля 2017 года
+1
Конечно. Яйцо, творог мягкий, банан, мука овсяная, хлопья овсяные. Добавила ещё сушеную клюкву, она придаст небольшую кислинку.

2 февраля 2017 года
+1
Спасибо)

2 февраля 2017 года
+1
И правда все вкусненько. Может тоже с вами начать колории считать ??!!

2 февраля 2017 года
0
Как стала считать ккал, то попёрло меня на красоту в тарелке.

2 февраля 2017 года
+1
Красота, как всегда, на тарелочках!!! У меня так не получается. Пыталась тут свое запечатлеть, а получилось

2 февраля 2017 года
0
Спасибо, красавицы!
А ты, Ксюша, прибедняешься. Очень красивая тарелочка с кашкой.

2 февраля 2017 года
0
Djyli пишет:
Пыталась тут свое запечатлеть, а получилось
аналогично
как сфотографируешь - плакать охота
Кстати, у Вас вполне прилично вышло

2 февраля 2017 года
+1
Сейчас в интернете стооолько рецептов пп. Я их все хочу перепробовать.
Вот, на днях делала такую лодочку из гречневой муки. Объедение!


2 февраля 2017 года
+1
ого!!! красота какая!!! Она сразу с посчитанной калорийностью в инете?

2 февраля 2017 года
0
Можно найти и с просчитанной, но я сама это делаю.

2 февраля 2017 года
+1
молодчинка!!! я смотрю, что я совсем лентяйка... надо как-то подсобраться, может и жить веселее будет

2 февраля 2017 года
+1
Ага....Это ты молодчинка! Перегнала меня в весе и не набрала, как я.
Ещё эти кд никак не прорвёт. Чувствую себя колобком.

2 февраля 2017 года
0
а у меня всё по плану... и жор тоже

2 февраля 2017 года
0
сегодня я как с цепи сорвалась, даже гостями я вела себя лучше... Боюсь завтра на весы вставать

2 февраля 2017 года
0
Бывает такое, верю. Сама такая. Ко мне на выходные свекровь приезжает. Всегда с набитыми сумками еды. Никак не дают похудеть.
Для мужа я всегда с красивой фигурой. Он меня не поддерживает в этом. Хотя, я почти всегда в этом весе. Вот 60 кг я весила лет 10 назад. Когда я уже доберусь до этой заветной цифры...

2 февраля 2017 года
+1
мой тоже не особо меня поддерживает, отмечает, что похудела, но он и в мои 73 был спокоен, как удав

2 февраля 2017 года
+1
Ты молодец Но ккал маловато

2 февраля 2017 года
0
Спасибо. Не добрала и ведь была сыта. Зато сегодня немного перебрала. Может поэтому и худею плохо.

2 февраля 2017 года
+1
Научишься. Попробуй заранее меню продумывать.

2 февраля 2017 года
0
Насколько заранее? Я с утра планирую меню, хотя за день может что-то поменяться. Единственное, готовлю перед употреблением.
В общем, пока учусь.


Оставить свой комментарий
B i "