Привет всем! Давно меня тут не было, многое изменилось в жизни, а самое не приятное что изменился и мой вес... За 6 лет я смогла набрать 14 кг (О, УЖАС) и походу он все прибавляется... При росте 154 см я уже вешу 78 кг. Много читала и представляю как можно нормализовать вес, но при этом только толстею... Самое обидное, что смотря в зеркало я вижу: подбородок висит, ноги толстые, живот как на 7 месяце беременности и меня это не раздражает, я не вижу что я безобразно толстая...
Читать далее»
Вот мысли-то пошли...
Можно месяцами ждать кетоза на LCHF, Аткинсе или усредненнной кето и ни черта не дождаться.
Проще говоря, жиросжигание запускается не у всех и не надо тут гормоны винить.
Делюсь наблюдениями, как обычно.
Что такое правильное кето?
1. Сразу о кетозе. Примерно в половине случаев его внешних признаков нет. Ни запаха ацетона, ни кетонов в моче. А сам он есть. Поэтому можно ориентироваться на потерю объемов (даже не веса). 3-4 дня для запуска - полная ересь...
Читать далее»
Попала неожиданно в Останкино, на интервью в программу "Календарь" на канале ОТР. Обещали запись потом прислать. А пригласили по поводу 12-летия нашего проекта календ.ру, которое было вчера. Мне понравилось)
Здравствуйте девочки, пишу первый раз, начала поддерживать более правильное питание в ноябре, мой вес был 72 рост 167, на данный момент мой вес 68, вроде все не плохо, но стоит мне чуть чуть сдвинуться как я уже расслабляюсь, вот уже сегодня в гостях у бабушки поела и бутеры и шоколад, а придя домой свенинки наелась, свекровь холодец готовила, спортом дома немного занимаюсь, когда получается, как начинаю пресс качать так две дочки начинают на мне прыгать, смяться, вообщем отвлекают.вот такие у меня дела...
Читать далее»
Отвес за день -100г
Мое питание на сегодня:
Завтрак - овсяная каша со сливочным маслом, бутерброд с маслом и сыром, кусочек кекса с изюмом и чай
Обед - курица, запеченная в духовке, отварная гречка, половина свежего огурца
Ужин - салат с курицей и овощами, заправленный 15% сметаной
Перекус - пара долек мандарина + цикорий с молоком
Решилась и я выложить бегемотика (103 кг). И для сравнения фото какая я была после первых родов (вес в районе 84-85 кг).
А ещё вопрос, как перевернуть фотографии???
Уличный кот по кличке Боб (2016)
Информация о фильме
Название: Уличный кот по кличке Боб
Оригинальное название: A Street Cat Named Bob
Год выпуска: 2016
Жанр: Драма, комедия, семейный, биография
Выпущено: Великобритания, Shooting Script Films, Prescience, Iris Productions
Режиссер: Роджер Споттисвуд
В ролях: Люк Тредэвэй, Рута Гедминтас, Джоанн Фроггатт, Энтони Хэд, Даррен Эванс, Тони Джайавардена, Адам Ричез, Льюэлла Гидеон, Лоррейн Эшборн...
Читать далее»
Ну что, мои хорошие, что-то наш коллектив теряет своих бойцов? Грустно...
Начинаем шестую неделю. У кого какие планы на нее? Лично я боюсь и загадывать. В воскресенье в 5 утра улетаю в Варну, шесть часов в аэропорту в Москве... Почему никто не додумается поставить там несколько дорожек? Пусть с оплатой! Окупились бы очень быстро, я считаю.
Прилетаю в Варну вечером. Все. Упаду спать. А как будет на месте - вообще загадывать сложно. Учитывая мои сапоги на каблуках и Варненскую гололедицу...
Читать далее»
Всем большой привет!
Январь подходит к концу, близится время отчета за месяц, но писать в нем абсолютно нечего, так и вожу хороводы вокруг одного и того же веса... сброшу до 79 и опять наберу до 81, и так уже полгода почти видимо голову надо полечить блин
Так это мне все надоело, просто караул и решила я порадоваться тому, что имею и не мучать себя! А имею на данный момент сброшенные, надеюсь навсегда 56,5 кг, вес 80,5 кг, имт 25,4 и 10 лишних кг...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Делюсь с вами одним простым и вкусным рецептом приготовления картошки.
Мы с супругом оба работаем дома, поэтому готовит тот, у кого время есть. Сегодня ни у кого не было))) Поэтому решили распределить готовку пополам. Его отправила чистить картошку, остальные операции с овощем взяла на себя.
Мелкие клубни можно оставить целиком, крупные - порезать на две или четыре части...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
11 часов назад