Дневники

	ПМС ПМС ПМС	27 января 2017 года
	Slimnesss

Вчерашний день у меня явно не задался, жуткое настроение, раздражительность.. Сын болеет, я болею, сидим дома и сходим с ума от безделья. Под вечер даже тарелку с едой опрокинула, половина еды на полу.. Но держалась хладнокровно! Но с мужем-таки поругалась, просила приехать пораньше, приехал как специально, попозже!
Вспорхнула утром на весы - опа, привес. Значит, ПМС все-таки бушует, я уж обнадеялась. Значит табу на взвешаивания на неделю минимум... Читать далее»

	Slimnesss
	27 января 2017 года

+5 | Комментарии (6)

	5/90 Третий заход на 90 дневку	27 января 2017 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет!
Вчера был намеренно запорот витаминный день. Это адский день и для зимы это издевательство мне абсолютно не подходит. Зимой в холод мой мозг не понимает почему в организм не поступает нормальная еда, а только весь день овощные и фруктовые перекусы. Нет основного блюда, а это плохо, а если еще спортом заниматься, то вообще адский ад. В общем, было принято мной волевое решение, что витаминный отныне белковый на молочке, за которым будет следовать белковый на мясе/птице/яйцах/рыбе... Читать далее»

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	27 января 2017 года

+11 | Комментарии (41)

	Память жива и они живы!	27 января 2017 года
	Куся-Ленуся в Православие.

Сегодня 27 января - день памяти освобождение концлагеря Оцвенцим, сегодня день освобождения нашего красавца-города Ленинграда от блокады.
Вечная память всем павшим и живым, пережившим эти ужасы войны и издевательств, выжившим не смотря ни на что, вышившим во имя нас, наших детей и внуков. Вечная память! Светлая память!
Сколько невинных душ забрал Оцвенцим! Холокост так или иначе коснулся очень многих семей, эта утрата до сих пор кровоточит открытой раной еврейского народа... Читать далее»

	Куся-Ленуся в Православие.
	27 января 2017 года

+54 | Комментарии (16)

	Начало ремонта	27 января 2017 года
	Инна Стружкова

Предстоит мне сейчас нелегкое время, время ремонта После залива сверху и протечки труб в ванной(после удачного кап ремонта в доме)приходится перестилать полы, переклеивать обои, ну и уже остальное, окна решила поставить новые Ну и в целом в квартире все обновить, кроме сантехники это сейчас не по карману Нашла хороших и недорогих мастеров Сегодня начинают все громить)Замеры на окна сделали Предоплату заплатила Теперь надо как-то деньги изыскивать... Читать далее»

2 фотографии

	Инна Стружкова
	27 января 2017 года

+13 | Комментарии (12)

	8/90 витаминки	27 января 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

С добрым утром, девочки! На весах- 91кг, вчерашний день унёс -200г. Я сегодня довольная и радостная)))))))))))) (свои зимние брюки могла носить только с трусиками-утяжкой, а вчера одела без них и... свободно застегнулась!!! мне не жмёт, не тянет, ничего нигде не режет Процесс пошёл!!!
завтрак
2 яблока
перекус
сок скорее всего тыквенный
обед
тушёная капуста
ужин
хочу обойтись 2-3 яблоками, но если к ужину буду очень голодная- заменю тушёной капустой... Читать далее»

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	27 января 2017 года

+13 | Комментарии (20)

	Я снова с вами) 1-белковый	27 января 2017 года
	alenochka1990 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, красавицы!!!
Сегодня я снова начинаю 90-дневку. Настроена усиленно бороться с жировыми запасами
Знаю, что коллектив у нас очень дружный, всегда поддержите и поругаете, если что не так
Моё меню на сегодня
Желаю всем хорошего настроения, отличной солнечной погоды и больших отвесов!!!
У нас все получится

2 фотографии

	alenochka1990 в 90-дневная диета раздельного питания
	27 января 2017 года

+13 | Комментарии (14)

	Пирог оленевода))) АВТОР oleg_a!	27 января 2017 года
	Морячка-новичок

Современный оленевод имеет квартиру в городе. Но бывает в ней только тогда, когда нужно закупить продукты, проведать детей в школе, получить подарок от нефтяников. Вот в этот день оленевод готовит пирог имени себя любимого. Для этого он использует самый лучший отруб от оленя
Оленину хант изрежет острым ножом на кубики, почистит картошку и лук.
Затем картошку выращенную в суровом Ханты-Мансийском климате натрёт на самой крупной тёрке. Лук порежет мелко-мелко... Читать далее»

12 фотографий

	Морячка-новичок
	27 января 2017 года

+14 | Комментарии (7)

	Как сделать заправку для борща зимой???	27 января 2017 года
	Lila_T

И вот как обычно в ночное время меня посетило вдохновение. Я варила овощи для шубы и остались у меня буряки и возник вопрос : а почему бы не сделать заправку для борща и что для этого нужно?
Теперь вопрос ко всем: как вы делаете заправку зимой(ключевой момент )? Пишите рецепты в комменты. Нужны ВСЕ возможные рецепты, чтобы потом из них выбрать и уже приготовить
Я никогда не закатывала ничего в банки, потому особая благодарность тем, кто напишет рецепт без закатывания

	Lila_T
	27 января 2017 года

+3 | Комментарии (10)

	Отчет за последние дни + проба голливудской волны (фото)	27 января 2017 года
	Lucy_gogo

Отчет за последние дни + проба голливудской волны (фото)

Всем доброй ночки Не писала несколько дней, буду отдуваться)
Сегодня пришел день первого взвешивания после начала ПП, потому как взвешиваться решила раз в неделю, утром, натощак. Мой вес составил 102,6 кг (-1,6 кг). Ожидала немного большего от первой недели, лишняя жидкость, и все такое. Ну, пусть так. Всё же неплохой отвес.
Вчера на завтрак, как обычно, гречка с отрубями и ложечка молока.
На обед филе палтуса с яйцом и салатом, вкуснота)
На ужин немного кефира... Читать далее»

6 фотографий

	Lucy_gogo
	27 января 2017 года

+47 | Комментарии (38)

	Отчетик	27 января 2017 года
	ТрОляна

Всем привет!сегодня вес без изменений, что, конечно, обидно.
зато я сегодня много ходила по разным делам своим, и надеюсь на результат завтра. Все ещё очень тянет на колбасу.!как с этим бороться?
С понедельника, пожалуй сделаю себе 3 белковых дня, посмотрю как отреагирует организм.
С колориями все более или менее ясно, но вот с балансом бжу я пока слабо разобралась...
Похудательная эйфория поутихла.