Дневники

	53/90	27 января 2017 года
	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания

На весах 73,9. Минус 1,4. Это или волшебный витаминный или просто с весами что то не то...
В общем не обольщаюсь, а идем вперед.
Меню на сегодня
З: банан
О: сырники( творог + яйцо+ манка ( ну совсем чуть чуть что бы лепились)
у: то же самое
Могу правда передумали и как всегда куриная грудка гриль и овощи...
Всем отвесов и хорошего настроения

	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания
	27 января 2017 года

+13 | Комментарии (13)

	19/90 Углеводный (Резеда)	27 января 2017 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!! Я так соскучилась по отчетам!!! Наконец то я здесь... У меня катастрофа - последнюю неделю грубо нарушала, даже не из-за того, что сорвалась сама, а просто элементарно не было времени...домой приходила очень поздно, на работе даже воды не успевала пить, правда велотренажер крутила перед сном, на весы вставать боюсь, взвешусь после витаминного... Вообще очень холодно, я постоянно мерзну...тянет на мясное горячее... Прихожу в себя, беру себя в руки и двигаюсь дальше... Читать далее»

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	27 января 2017 года

+12 | Комментарии (21)

	LCHF день 24 или -----кофе 3 в 1 как редкостная дрянь	27 января 2017 года
	Сапфир-ка

Привет всем другам и недругам ( ). не было времени писать в дневник, но вообщем ситуация такая- на сегодняшний день мой вес 64,3 кг, чему я рада. Придерживаюсь LCHF питания, и собираюсь это делать и дальше. Так как самочувствие очень хорошее, живот не бурлит и не вздувается, стул нормальный-а раньше были запоры, бессоницы тоже теперь нет. что изменилось-ровно 14 дней я употребляля белки, жиры-то есть жирное мясо, сало, яйца, масло сливочное, сыр, жирный творог. Углеводам-нет нет и нет... Читать далее»

	Сапфир-ка
	27 января 2017 года

+7 | Комментарии (3)

	Не про диеты	27 января 2017 года
	ТрОляна

Наконец то оформили старшей дочери комнату. Сначала хотели серый текстиль, потом передумли и решило сделать фиолетовый.
До этого была рыде-коричневая мебель и красно-белый тюль из органзы.
Что было, называется, то и поставили.

1 фотография

	ТрОляна
	27 января 2017 года

+24 | Комментарии (28)

	Новый день и результат	27 января 2017 года
	ТрОляна

Ура!!! Сегодня отвес 700 играм! Это же совсем другое дело!
Интересно, как влияет на вес начало месячных?
Я с утра почему то очень голодная и чувствую постоянную жажду. Странно

	ТрОляна
	27 января 2017 года

+3 | Комментарии (2)

	Басня для поднятия настроения...	27 января 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Сейчас прочитала, меня повеселило...делюсь...
БАСНЯ
Мужик однажды к Богу обратился:
"Ну, что за жизнь?" - он громко возмутился.
"Пашу я на работе, словно вол.
Ну, а жена? Лишь ужин мне на стол
И утром - завтрак. А, потом весь день
бездельничает, ей одеться лень!
Где справедливость, Господи, скажи?
И ты мои проблемы разреши!"
"Тут нет проблем- ему ответил Бог
Ведь нет того, чего бы я не смог.
Я поменяю вас с женой полами... Читать далее»

	Katarinaotress
	27 января 2017 года

+42 | Комментарии (22)

	12/90. Витамины.	27 января 2017 года
	marusjala в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет Наконец то пятница
У меня сегодня витаминный день. Летом конечно его легче переносить. Я стараюсь сейчас больше тушить овощи и запекать яблоки. Вчера вечером собралась тушить капусту, но потом передумала. Вспомнила, что у меня есть тыква и приготовила ее в томатно-соевом соусе. Еще у меня на день бананы, яблоки, апельсин. Может орешков погрызу.
Стараюсь соблюдать питьевой режим. Воду пью теплую. А вам зимой удается выпивать 1,5-2 л воды... Читать далее»

	marusjala в 90-дневная диета раздельного питания
	27 января 2017 года

+8 | Комментарии (16)

	Откорректированный анализ 90-дневки	27 января 2017 года
	anilag58

Откорректировала анализ с учетом перевранной калорийности макарон
9.01 Б 2011 82,2; баня
10.01 К 1726 81,5 (-700)
11.01 У 1363 82,0 (+500) факт 1656 ккал
12.01 В 1111 81,9 (-100)
13.01 Б 1670 80,6 (-300)
14.01 К 1793 80,9 (+300)
15.01 У 1794 80,85 (-50) факт 2090 ккал
1 неделя фактическая СКН 1640 (1780); ТВН 81,5 кг, Отвес 700 г
С учетом потерянных 589 ккал СКН 1724 ккал
Плановая калорийность недели 1740 ккал
16.01 В 1748 80,8 (-50); баня
17.01 Б 1753 80,15 (-650)... Читать далее»

	anilag58
	27 января 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Размещение Летящих Звезд в году Огненного Петуха	27 января 2017 года
	Стойкая в Доступная астрология

Летящие звезды - это энергия небес, дающая в проекции на стороны света различные влияния. На энергию Летящих Звезд сложно повлиять обычными методами, совсем ее отменить нельзя, она слишком сильна. Но использовать различные методы для нивелирования влияния мы можем.
Это год единицы, 1 прилетела в центр квадрата лошу. 1 - звезда Интеллекта, покровительствует тем, кто развивается, учится, познает.
☝На представленном ниже рисунке фасад дома выходит на Юг... Читать далее»

2 фотографии

	Стойкая в Доступная астрология
	27 января 2017 года

+10 | Комментарии (4)

	19/90 углеводный	27 января 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчерашний день ничего не унес. А жаль!
Сегодня углеводный. Ну, с этим проще!
Завтрак - банан, кофе с сахаром
Перекус - кофе, конфета шоколадная (2 шт.)
Обед - макароны с томатной подливой
Ужин - пирог с вареньем.
С утра думаю про завтрашний витаминный, черт бы его побрал!!!
У невестки день рождения... Надо ей прозвонить, попросить, чтобы она мне морковки натерла или свеклу сварила... Обычно она с пониманием относится к моим диетическим выбрыкам... Читать далее»