Ух, как давно не писала.

Итак, вернёмся к нашим баранам))) каждый год за весенне-летний период я сбрасываю по 10 кг, за осенне-зимний опять набираю те же 10 кг. Скоро весна, пора начинать))) в прошлом году хорошо похудела на соточке (моя версия системы 5 столовых ложек), только я ела по 100 гр каждые 2 часа. Было очень легко, не голодной. Про вред не знаю, на себе не заметила. Поэтому для тапок корзину не ставлю, дело каждого как ему худеть и на чем. Просто выдерживать по 3 часа перерыва даже съев 200 гр (5 ст.ложек) у меня не получалось, я чувствовала себя голодной и срывалась. Сотка давалась легко, я не отказывала ни в чем себе (тортики, пельмешки, картошка, все, что хотела), но строго 100 гр. Первый час не пила. Второй пила достаточно воды, чая без сахара, кофе. Единственное, кофе с молоком считается за приём пищи, естественно он был больше 100 гр. Но это было первым завтраком. Со след.понедельника я начинаю. Отчёт с фото будет здесь)))