 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес уже 64.9. Правда уже не сотка, а Дюкан-дядюшка с 12 мая. Так что продолжаем)))
+1
|
Комментарии (1)
Всем привет, я на любимой соточке. Вес сегодня 67.2
0
|
Комментарии (0)
Долгожданная семерочка! Вес 67.9. Сегодня на белках
+1
|
Комментарии (1)
Вчера была неожиданно огромная прибавка, я без нарушений, если что. Посидела на белках целый день. Куриное филе, отварная рыба, тушеная говядина. Итого - слилась на 1,5 кг, вес 68.4. До минимума ещё 100 гр.
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет. Вес на сегодня 68.5) постепенно снижается)))
+2
|
Комментарии (0)
Сотка не идёт, ем обычные порции, но оооочень полезную еду))) вес на сегодня 68.8 кг
+2
|
Комментарии (0)
Не получается систематически сюда писать. Вес сегодня 69.3, по-прежнему пп, дд.
+1
|
Комментарии (0)
Вес 70.1 (минус 500 гр)
Завтрак кофе с молоком, каша из овсяных отрубей на молоке 1,5% с сахзамом и свежей малинкой. Перекус три дю-оладушка с чайной ложкой меда и зеленым чаем. Обед тушеная капуста с фаршем из куриного филе, свежий огурец. Перекус творожок из размороженного кефира 1%. Чай
0
|
Комментарии (0)
Начинаю с веса 70.6. Утро кофе с молоком 1,5%. Попробую Пп+Дд.
Итак, сегодня салаты овощные, тушеные желудочки, яблоко, оладушки по дд, пара чайных ложек мёда (с чаем), кофе с молоком, яйца варёные.
0
|
Комментарии (0)
Итак, вернёмся к нашим баранам))) каждый год за весенне-летний период я сбрасываю по 10 кг, за осенне-зимний опять набираю те же 10 кг. Скоро весна, пора начинать))) в прошлом году хорошо похудела на соточке (моя версия системы 5 столовых ложек), только я ела по 100 гр каждые 2 часа. Было очень легко, не голодной. Про вред не знаю, на себе не заметила. Поэтому для тапок корзину не ставлю, дело каждого как ему худеть и на чем... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад