Дневники

	Аквааэробика	11 февраля 2017 года
	many0758

Вчера сходила на акву, впервое впечатление это что совдепия еще присутствует, ладно на это я закрою глаза. Чесно говоря было страшно, глубина 4 метра, и вместо того что бы думать об упражнениях, думаю как бы не утануть. В вводе мне тяжело дышать я откровенно задыхалась. Но в основной массе мне понравилось, главное что бы это приносило удовольствие и пользу. Скинула 600 гр.

	many0758
	11 февраля 2017 года

+18 | Комментарии (5)

	10 шикарных фильмов о космосе	10 февраля 2017 года
	Perach

Кто из не мечтал побывать в космосе? Пожалуй, все советские мальчишки на вопрос «Кем хочешь стать когда вырастешь?» отвечали: «Космонавтом!». И пока индустрия космического туризма находится в зачаточном состоянии, остаётся только смотреть прекрасные фильмы и продолжать надеяться, что когда-нибудь мы всё-таки сможем там побывать.
Интерстеллар (2014)... Читать далее»

10 фотографий

	Perach
	10 февраля 2017 года

+10 | Комментарии (3)

	10 февраля 2017	10 февраля 2017 года
	Diasic

Сегодня день насыщенный.
С утра фотографировалась потом был поход по магазинам.
Завтрак: яблоки и кофе с молоком.
Обед: творог с кефиром и чай с яблоком
Перекус : мороженка
Ужин: макарошки с яйцом и курицей и кетчуп+ булочка
Съела все, думала не влезет но за сериальчиком даже не заметила как умяла всю тарелку.
Перед сном выпила ещё кефир и яблоки.
И сейчас с набитым пузом сижу и думаю что завтра не плохо было бы зарядочку с утра сделать... Читать далее»

5 фотографий

	Diasic
	10 февраля 2017 года

+14 | Комментарии (31)

	И начнется моя новая жизнь!	10 февраля 2017 года
	nelli4ka

Да! Именно так! И начнется моя новая жизнь! И начнется, без обмана и лжи! Лжи самой себе! Многое уже сделано, многое еще предстоит. Я сменила работу еще раз. В профессии осталась, но место работы и должность поменяла. Не скажу что очень переживаю, но как то тяготит. Все таки я любила то чем занималась. Хотя сейчас тоже все нормально. Новый коллектив, любимая работа, меньше нерв. Кроме этого я переехала в другой город, в Москву... Читать далее»

	nelli4ka
	10 февраля 2017 года

+14 | Комментарии (6)

	Спасибо	10 февраля 2017 года
	симпотяжка в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Хочу выразить искреннейшую благодарность группе за то, что здесь я открыла для себя 18 % творог и жаренный адыгейский сыр. Отличная штука.
Посчитала себе по новой калораж, сочетание бжу. Посмотрим, будет ли завтра результат. Говорят молока на себя воду тянет. Может 1400 и многовато, то так комфортно...
Правда, мой опыт подсказывает, что результат имеет замедленное действие примерно на сутки. То есть привесы идут через день, да и отвесы тоже.

	симпотяжка в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	10 февраля 2017 года

+16 | Комментарии (15)

	10.02.2017г./Интуитивное питание/	10 февраля 2017 года
	Arina1587

Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - бутерброды с куриным печеночным паштетом, шоколадка, чай
Обед - перловка с курицей и овощами + капустный салат
Ужин - салат "Ночь", заправленный сметаной
Вечером ходили в гости - выпила немного красного сухого вина, поела сыр, болгарский перец и несколько ложек салата со сметаной

3 фотографии

	Arina1587
	10 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (9)

	Как сказал муж, только наша семейка так может.	10 февраля 2017 года
	Мортаделла

Да да. Только мы можем прийти из гостей голодными .
Вчера племяшке исполнилось 10. Я держалась молодцом, съела кусок мяса и две ложки салата. Стойко отказалась от тортика, желе сметанного и мороженого. Дочке ничего нельзя, съела курочку и картофелину, а две булочки постные я с собой принесла.
Так вот, в 21 ноль ноль я варила детям пельмени , проголодались.
Ну а я как всегда без отвеса. Организм решил пока не худеть, я его так разэтак... Читать далее»

	Мортаделла
	10 февраля 2017 года

+26 | Комментарии (13)

	завтра 20/90 витамины	10 февраля 2017 года
	Оксана2711 в 90-дневная диета раздельного питания

Завтра уеду к свекрови, не знаю доберусь ли до ноутбука, поэтому решила сегодня отметиться.
Крахмальный день, не смотря на незаконный суп, унес 600 грамм - это здорово. Вижу снова цифру 74 , последний раз это было в декабре.
Сегодня вроде все прошло по плану, за исключением бокала сухого белого вина, который сейчас в руке .
Завтра витамины, буду очень стараться, но обещать не могу, т.к. едем к свекрови, у которой бываем раз в год. Может дни поменяю, посмотрим... Читать далее»

	Оксана2711 в 90-дневная диета раздельного питания
	10 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (30)

	а я себя чувствую великолепно )	10 февраля 2017 года
	Тузова89

Привет всем Хочу похвастаться собой) ну как собой)?! скорее будет своим настроем. Много было отзывов и рекомендации по поводу как не сорваться или как настроиться. За это спасибо конечно! Могу сказать одно после маленького провала просто встала с постели и все! Я так прям категорично настроена на себя!!! Поругала за то что поправилась, не уследила вес, что зря ем все подряд, и в таком духе. Видать помогло просто разжевать все в своей голове... Читать далее»

	Тузова89
	10 февраля 2017 года

+8 | Комментарии (2)

	Отчет о втором взвешивании 28 дуэли!!!	10 февраля 2017 года
	natysik89 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Добрый вечер.
Началась новая неделька дуэли, так что не расслабляемся и радуемся сброшенным кг.
На этой недели в номинациюt;Мисс Пунктуальность; (напоминаю: это девушки, выложившие фотоотчет в первые сутки, т.е. &amp;quot;в среду&amp;quot; ) попали: Катюнечка, Татушка, Ната Александровна, юляФ,tanyxa-2008, onneksi,innashpitzberg,Lenaflen, Djyli,Marium,Ahava0304... Читать далее»

8 фотографий