Девочки, как вы думаете, стоит ли общаться с женатым мужчиной в Интернете?
Худею, худею. Груди нет, а попа на месте!
С момента прошлой записи в дневнике прошло чуть больше месяца. И с тех мало что изменилось. Обещала себе хорошенько обдумать все моральные и диетические аспекты и…. задумалась.
Даже излишне задумалась. В итоге это стало фатальной ошибкой. Надо было действ овать, а не строить планы.
И все так хорошо начиналось, и пятиразовое питание, и порого 1200 калорий, и занятие спортом (ну или попытки).
А дальше все по чуть-чуть стало сходить на нет. А энтузиазм сменился легкой депрессией...
Читать далее»
Привет, красавицы!
Отчитываюсь за 2и 3 цикл. Почему? Потому что за 2 я не сбросила ни грамма
За 3 ушло 1.5 кг. Итого с начала 3кг(79.6-76.6).
За это время было несколько пробежек по 5-6 км, 11км и 12км( только-только с неё пришла).
Нашла продукт, который мне помогает и наедаться и худеть . Это тушёная капуста( квашеная пополам со свежей). Есть можно практически в любой день. Капуста же! Вчера в витаминный тоже Ее стрескала-уже сил к вечеру жевать эти яблоки-мандарины и т.п не было...
Читать далее»
Всем привет) В предыдущих постах писала о том, что начала принимать магний и эпизодически - 5htp (аминокислота).
В сети имеются мнения и о первой и о второй добавке как о веществах, способных снижать тягу к сладкому в предменструальный и менструальный период.
Что могу сказать - в целом по моим субъективным ощущениям эффект имеется, но мягкий...
Читать далее»
|
Игея
|
|
11 февраля 2017 года
|
Какой-то бред со мной творится. Решила сегодня опять белковый день устроить. У меня привесы какие-то. Но вчера, конечно, я совсем мало воды выпила. Может из-за этого?
Сегодня вечером напишу свой отчет, и вы, девочки, пожалуйста, напишите, может я что-то не так делаю, не то что-то кушаю? Скину все-все... будут приниматься все тапки.
Целую !
Алилуя, вес вернулся к отметке 68.9, получается скидывать где-то по 0.1 кило в день, таких мелких отвесов у меня еще не было. Но зато отвешивает и я точно знаю, что худею, потому что в свои штаны стал влезать куда проще.
66.9 кг
- 400гр
|
fay14
|
|
11 февраля 2017 года
|
всем привет. отказ от сладкого значительно влияет на настроение.
хочу подобрать наименее вредный заменитель сахара. Эндокринолог сказала стевию, но у нее такой привкус, совсем не для меня. поделитесь мнением, какой сах.зам вы используете.
день как всегда, в беготне. по питанию было многовато углеводов, по спорту была зарядка и эллипс 42 минуты. Эллипс уже на максимальной нагрузке.
Настроение боевое!
Не ищи свой путь — создавай его.
21 час назад