Дневники

	На пути к стройной фигуре. Д 5-6. Фотоотчёт.	11 февраля 2017 года
	tatiana isupova

На пути к стройной фигуре. Д 5-6. Фотоотчёт.

Добрый вечер сройнеющим
Сегодня первый раз посчитала калории. Решила в дальнейшем сочетать РП с ПК, посмотрим что
из этого выйдет . Сегодня очень тепло у нас, расцвели нарциссы и миндаль. Красотааааа
Начну со вчерашнего дня. Меню было такое...
Завтрак: два мини банана, киви, вареное яйцо
Обед, Ужин: рыбка тушеная с овощами
Была ещё отрубная лепёшка с сыром (осталась за кадром) это меня мои односельчанки
соблазнили, паразитки такие
Сегодня на завтрак:батончики, чай... Читать далее»

7 фотографий

	tatiana isupova
	11 февраля 2017 года

+17 | Комментарии (14)

	Estel краска для волос или кошачьи странности)	11 февраля 2017 года
	буська-бонифация

Estel краска для волос или кошачьи странности)

всем привет) редко пишу но вчера что то странное с моим котом)))на фото собственно он) парикмахер посоветовала краску для волос естель для седых волос(давно собиралась избавиться от серого) вчера свершилось!урра я покрасилась)))вечером легла спать) котик обычно спит на моей кровати(иногда к дочке уходит) а тут что с ним произошло..прямо на голову мне лезет и пытается лизать волосы... Читать далее»

	буська-бонифация
	11 февраля 2017 года

+19 | Комментарии (7)

	20/90 В	11 февраля 2017 года
	olga001 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!
Наконец то сегодня отвесило -500гр
Сегодня витаминный день , наела как всегда кучу калорий (и как только умудряюсь ) надеюсь только чтоб вес остался тот же .
Меню было такое:
Всем отличных выходных

1 фотография

	olga001 в 90-дневная диета раздельного питания
	11 февраля 2017 года

+7 | Комментарии (3)

	78/90 - Витаминный у Кати	11 февраля 2017 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня - витаминный... Продолжаю танцы вокруг 75
Сходили с деточками на рынок, где прикупила мед. Решила строго по диете утро начинать со стакана теплой воды с ложкой меда и фруктового уксуса... Не знаю - надолго ли моего настроя хватит
За сегодня съела 3 киви, 3 банана, яблоко и в обед и на ужин - постный борщ
Всем хороших выходных и отвесиков!

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	11 февраля 2017 года

+8 | Комментарии (32)

	Дневник за 11 февраля 2017.	11 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
И вот опять выходные...
Вчера купила пакетик ягод годжи, не то чтобы я верю в них как в супер средство для похудения, мне просто нравится их вкус..
Насыпала их в небольшой контейнер и положила в сумочку, теперь когда все будут хомячить тортики я буду пить чай без сахара с ягодками...
Мой завтрак: простокваша, 2 ч ложки семян чиа и 10 ягод годжи..
Перекус панакота из свежей маракуйи... Читать далее»

18 фотографий

	Katarinaotress
	11 февраля 2017 года

+45 | Комментарии (5)

	Дневник за 10 февраля 2017.	11 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Поездки это хорошо, а дома все таки лучше...
Завтрак кофе и мягкий сыр ( никак не сфоткаю, все время лень идти на второй этаж за планшетом)
Первым делом поехала на рынок, закупила много всего и мясо и морепродукты и фрукты и овощи...
Дома мне Сок Лин ( домработница) сделала классный напиток из свежей маракуйи, такая вкуснотища...давно его не пила, а тут на рынке увидела маракуйю и вспомнила про него..
В обед встретились в кафе с девочками, посидели, пообщались... Читать далее»

17 фотографий

	Katarinaotress
	11 февраля 2017 года

+42 | Комментарии (18)

	Какие витамины вы принимаете?	11 февраля 2017 года
	irina23456

Кожа стала очень сухой, волосы тусклые. Организму явно не хватает витаминов. В аптеке большой выбор, глаза разбегаются. Не могу определится. А какие витамины принимаете вы? Какие результаты?

	irina23456
	11 февраля 2017 года

+1 | Комментарии (7)

	Прибавление в семействе, или не было у бабушки забот))))	11 февраля 2017 года
	Perach

И вот оно как бывает - ничего не предвещало. Шла моя мама из места встречи всех пенсионеров, а именно - из поликлиники, и увидела на дороге, между машинами стоящими на обочине, мётрвого, как она подумала, попугая. Пожалела, что после смерти такая красивая птица валяется и когда машины поедут, то, сорри за подробность, просто размажут её по дороге. Вытащила пакетик, чтоб руками не трогать, и подняла, чтобы переложить в кустики хотя бы. А "труп" зашевелилися... Читать далее»

7 фотографий

	Perach
	11 февраля 2017 года

+87 | Комментарии (41)

	Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 2 этап 1 день 11 февраля СБ	11 февраля 2017 года
	rtev в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 6 дню 4-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. Начинаем 2-й этап и новую программу Джиллиан Майклз 30 Days Shred
С НАЧАЛОМ 2-ГО ЭТАПА ВСЕХ, КТО ПРОДЕРЖАЛСЯ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

	rtev в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!
	11 февраля 2017 года

+3 | Комментарии (6)

	64/90 крахмалистый или я ни когда больше не позарюсь на брюссельскую капусту.	11 февраля 2017 года
	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания

На весах 72,9. Привес. Ну да ладно. Вообще в последнее время стало все равно на вес. Просто нравиться то, что я снова хожу в старых платьях.
Сейчас очень хочется "выгулиться" куда нибудь. Чтобы в платье, с макияжем и прической... И такая гордая и красивая в кафе или клуб. И чтобы мужские взгляды ловить...эх.
А еще сегодня очень хочется сделать королевскую ватрушку. Завтра буду лопать...
Сегодняшнее меню планировала с картошкой и брюссельской капустой. Плевалась я долго... Читать далее»