У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ЯУмница

Вот и первый нулевой отвес(

Всем привет!
Сегодня мой вес 110,5 (- 0) и общий -9,5 кг
Вчера не нарушала по питанию, прошла 2 мили и еще по видео занималась с девочкой, скраб с кофе ))Я конечно головой своей понимаю что минусы не могут быть постоянными, организму элементарно нужно адаптироваться к новому состоянию, но блииин как же обидно. Нужно как-то учится принимать это как неизбежное и главное в такие дни не сорваться. Еще, моё меню с трудом дотягивает до 800 ккал, я не знаю чем и как увеличить. Порции у меня большие.
В общем- идем дальше, пробуем..

Тэги: #ЯСама #ЯУмница

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: +3

ЯУмница

23 февраля 2017 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1708504/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и первый нулевой отвес(</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67438/">#ЯСама #ЯУмница</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Сегодня мой вес 110,5 (- 0) и общий -9,5 кг<br>Вчера не нарушала по питанию, прошла 2 мили и еще по видео занималась с девочкой, скраб с кофе ))Я конечно головой своей понимаю что минусы не могут быть постоянными, организму элементарно нужно адаптироваться к новому состоянию, но блииин как же обидно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1708504/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1708504/
              ]Вот и первый нулевой отвес([/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня мой вес 110,5 (- 0) и общий -9,5 кг Вчера не нарушала по питанию, прошла 2 мили и еще по видео занималась с девочкой, скраб с кофе ))Я конечно головой своей понимаю что минусы не могут быть постоянными, организму элементарно нужно адаптироваться к новому состоянию, но блииин как же обидно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1708504/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЯУмница:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Комментарии:

Литвинова88

23 февраля 2017 года

Чем увеличить? Не обламываться есть мяса побольше.
Я бывает и на завтрак ем мясцо , курочку отварную и тп.
800 ккал это страсть как мало.
Мне очень понравились всякие овсяноблины и диетические сырники на завтрак и перекусы.

Ответить

anilag58

23 февраля 2017 года

Литвинова88 пишет:
овсяноблины

Это весТЧь

↑ Ответить

anilag58

23 февраля 2017 года

Леночка! как же твой многострадальный организм живет на 800 ккал

, ты же его измором берешь, так долго он с тобой отвесами делиться не будет

. На счет не знаешь чем добрать - возьми молочку нормальной калорийности и посмотри на сколько увеличится калорийность без увеличения объема пищи

И мой тебе совет (доброжелательный тон

) раз уж считать калории тебе не впервой, то поднимай по 100 какал каждую неделю и выйди хотя бы на 1700 ккал, понимаю что страшно

, но это будет благо для твоего организма

. Сходи к девочкам в тему Минус фунт

Удачи

Ответить

Tan4ik

23 февраля 2017 года

Очень низкая калорийность, организм забастует. Я бы на обед еще порцию картофеля или макарон из твердых сортов добавила. И то это еще мало будет. Я сейчас на 1700 ем, а вес у меня поменьше и все думаю, как вписаться))).

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.